0到12个月宝宝睡眠时间

0到三个月的婴儿一天的睡眠时间是多少~

新生儿; 睡眠时间 大约为10.5-18个小时。没有太明显的睡眠规律，新生儿一次的睡觉时间从几分钟到几小时不等，他们需要经常醒来吃奶。1个月大约为10.5-18个小时。2个月睡眠时间大约为10.5-18个小时。3个月睡眠时间大约为10.5-16.5个小时.6个月睡眠时间大约为13.25-14.25个小时。9个月睡眠时间大约为13-14个小时。

宝宝的睡眠也存在着很大的个体差异，尤其是1岁半、两岁之后。如果你家宝宝的睡眠和上图表格相差1~2个小时也是很正常的，宝妈不要因此过于焦虑。但如果宝宝出现以下任何一条，就说明TA可能睡眠不足了，宝妈们就要注意啦！你的孩子是否在白天易发怒、脾气暴躁？你的孩子睡的晚，醒的早？ 你的孩子在白天是否总表现的无精打采，过度疲劳？你的孩子睡眠很不规律，无论白天还是夜晚，入睡时间都不固定？不怕睡得少，关键看状只要宝宝在白天精力充沛，精神好食欲好，身高体重正常增长，就说明宝宝的睡眠是充足的，不需要担心！并不是睡得越多越好睡眠可以让宝宝的大脑、小脑得到休息，使宝宝精力充沛、精神愉悦。还能有助于宝宝的注意力、观察力和记忆力提高。80%的生长激素和有助于免疫机制发育的褪黑素都是在宝宝深睡眠时分泌的，保证了宝宝的正常发育。但睡眠状况也能反映出宝宝是否生病了。如果宝宝的睡眠时间超过上图表格的范围，或是突然比平时要睡得多了，妈妈们就要警惕宝宝是不是生病了。

各阶段宝宝睡眠时间：
1、新生儿睡眠：刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟。在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。对于新生儿来说，他们的大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。
2、1-3个月宝宝：正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次。夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要换尿布，也有可能是需要妈妈安慰。
3、4-6个月宝宝：婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。不过家长们要注意，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整，尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。
4、7-12个月宝宝：7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时。这个时候的宝宝，基本在睡了一夜后，很早就会醒来，夜里会有几次需要更换尿布。

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