新手父母该如何帮助宝宝睡整觉？

~

有很多的宝宝在年龄较小的时候，每天睡觉都是半睡半醒的，如果大家想要帮助孩子睡一个好觉的话，我们最好是让孩子白天的时候不要睡太长的时间。否则的话，孩子在夜晚就没有办法去，很好的睡觉了。

一、控制孩子白天睡觉的时间。

有很多的家长平时在让孩子睡觉的时候都会选择根据孩子的需求，白天也会让孩子睡很长时间的觉。如果说白天的时候我们让孩子睡很长时间的觉，那么也是很容易会导致孩子身体受到一定的影响，所以在这里我们也是可以选择控制孩子白天睡觉的时间，带着孩子多出去玩一玩，让他们跟其他的小朋友进行接触。这样的话也是可以让孩子在白天的时候睡觉的时间短一些，那么，孩子在夜晚就能够睡得更长了。

二、提前给孩子多喂一些奶。

有一些孩子如果是只喝奶水的话，那么，在夜晚的时候就总是会出现饥饿的现象，所以我们也是可以选择提前的去给孩子多喂一些奶。这样的话，孩子在睡觉的时候就不会出现饥饿的现象了，也是能够有助于孩子的身体健康。有很多的孩子，如果是每一次喝的奶特别少的话，那么孩子就很容易会出现饥饿的现象，特别是年龄较小的新生儿，他们是没有一个作息规律的，经常会打扰到爸爸妈妈的休息，而且也是会影响到孩子的成长。

三、总结。

如果说孩子在夜晚的时候经常性的出现睡醒的现象，那么就很容易会影响到孩子身体的成长，会导致孩子比同龄段的小朋友要更大的矮一些，所以各位家长一定要通过一些方式让孩子睡一个整夜觉。平时一定不要让孩子养成一个喝夜奶的习惯，要慢慢的帮助孩子戒掉夜奶。

在宝宝睡觉的时候，要给宝宝创造一个比较安静的睡眠环境，要做好遮光工作，在宝宝睡觉的时候不要奶睡，在宝宝醒来之后不要马上打开灯或者是逗宝宝。应该轻轻的哄宝宝继续睡觉，这样就可以帮助宝宝睡成觉了。

应该一直陪伴在孩子的身边，中午不应该让孩子睡很长时间，晚上就可以得到一个很好的整夜觉，避免出现厌奶的情况。在晚上吃奶的时候，应该选择15分钟到20分钟。

一定要给孩子断夜奶，在睡觉之前要给宝宝吃母乳，要轻轻的拍着宝宝睡觉，这样就可以睡整觉。

可以给宝宝读故事，这样就可以让宝宝快速的睡觉，还可以养成一个良好的习惯，可以轻轻的拍打孩子。

---

新手父母该如何帮助宝宝睡整觉？视频