宝宝不爱睡觉，怎么做才能引导宝宝睡整觉？

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在生活中给宝宝营造舒适的睡眠环境，不去打扰宝宝可以让宝宝正常睡觉。因为小宝宝的大脑皮层发育尚未完善，因此在夜间的时候也容易出现惊醒现象，新手父母也应该多去关注宝宝的状况，避免影响宝宝的健康发育。

宝宝在生长发育的过程中也会经历不同的阶段，对于在月子里的宝宝来说，需要长时间的睡眠来保证身体的正常发育，在宝宝出月子之后也会出现夜间难以入睡的状况，这与宝宝的身体发育有一定的关系。小宝宝的大脑皮层发育尚未完善，对于白天黑夜没有一定的认识，因此一定要及时的进行引导，才可以让宝宝睡整觉。

给宝宝营造舒适的睡眠环境，让宝宝睡整觉

在夜晚的时候可以选择吃完晚饭的一个小时左右，带宝宝去进行适当的运动，这样可以更好的消耗宝宝的精力，夜间更易入睡，在宝宝夜晚睡觉的时候也要注意将家中的电视关掉，或者调至最小声音让宝宝不受打扰，可以更好的保障宝宝的睡眠质量。

及时和宝宝分床可以让宝宝睡整觉

在宝宝成长发育的过程中，很多家长认为抱着宝宝宝宝会更有安全感，殊不知家人的小动作也会影响宝宝的正常睡眠，因为对于小宝宝来说，他们的身体机能各项发育还未完善，对于母乳喂养的宝宝来说，和妈妈紧贴着睡在一起，会强化宝宝对心理哺乳的需求，产生夜醒过多夜奶过多的问题，如果不注重口腔清洁，还会产生龋齿现象。

宝宝睡眠还有哪些事情需要注意

宝宝在睡眠的过程中，很有可能会出现肚子饿，纸尿裤不舒服，口渴等各种需求，只要宝宝不哭不闹，我们无需过于担心，千万不要有将宝宝叫醒换尿不湿的行为，这样不仅影响宝宝的身体发育，对于家长也是一种折磨。

让宝宝睡整夜觉的方法有：补钙、睡前应避免高强度运动、睡前保证孩子摄入足够的食物和营造一个良好的睡眠环境。
1.补钙：宝宝晚上睡眠差，容易醒，可能和缺钙有关。建议去医院进行微量元素检查，明确是否缺钙。
2.睡前应避免高强度运动：宝宝入睡前一个小时，应避免高强度运动和激烈的活动，在正式入睡前，应安抚宝宝的情绪，可以通过讲睡前故事促进宝宝睡眠。
3.睡觉前保证孩子摄入足够的食物：饥饿的状态下宝宝不容易入睡，可以让宝宝吃饱再睡。
4.营造一个良好的睡眠环境：安静安稳的睡眠环境更有利于宝宝睡眠。
若宝宝不能睡整夜觉症状不见缓解，或伴有其他症状时，应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，切不可大意，以免延误病情。

营造一个良好的睡觉氛围，要在睡觉前吃饱，不要穿太多的衣服，不要盖太厚的被子，要让孩子提前上厕所。

首先就是每天晚上到快睡觉的时候，要给宝宝去说。还有多久就要睡觉了？这个时候就要给宝宝洗漱，脱衣，讲故事，然后关灯睡觉。营造比较好的睡眠环境。

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