宝宝不爱睡觉怎么办？该如何引导孩子睡觉？

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引言：普通的宝宝在日常生活中总会遇到很多问题，比如说经常不爱睡觉，这可触犯了许多，父母，毕竟宝宝是在长身体的阶段，如果经常出现睡眠休息的问题，那么就会影响到宝宝的成长发育，如果家长在日常生活中发现宝宝不爱睡觉，究竟应当如何引导孩子出现了？接下来我就为大家出出主意。

一、让孩子在白天多运动

每一个孩子的经历都是十分充沛十分旺盛的，毕竟他们正处于快速的成长发育阶段，所以活泼和好动是每个孩子的天性，许多家长在白天的时候并没有让孩子进行过多的活动和玩耍，这就导致了孩子的精力无法释放，所以孩子晚上的时候也睡不着觉，如果家长在日常生活中发现孩子有晚上不爱睡觉的习惯，那么这时候家长就可以让孩子在白天多运动，这样就能够很好的缓解情况。

二、及时督促孩子睡觉

其实孩子是没有什么自制力的，在日常生活中如果父母们不加管教，那么孩子很可能就会玩得很晚，导致第二天也很晚起床，这样长久以来就会造成恶性循环。所以如果家长在日常生活中发现了孩子有睡眠方面的问题，就应当在每天晚上及时督促孩子上床睡觉，只有孩子早睡才能够调整好作息规律。

三、按时起床

现如今大部分孩子都有着赖床的问题，无论家长怎么教，孩子总是喜欢拖延，甚至有的孩子还会对此表现出不耐烦的态度，其实赖床这种问题是非常严重的，如果孩子养成了这个习惯，那么就会导致孩子每天起床都不及时，也会影响到孩子晚上的睡眠质量，甚至导致孩子晚上不爱睡觉，所以说作为父母应当积极的催促孩子按时起床，这样就能够很好地调节孩子的作息规律。

我喜欢在宝宝一直不睡的时候对着他一直假装打哈欠。然后不一会儿你就会发现宝宝自己在打哈欠了。不一会儿就能睡着啦！

营造一个安静的氛围，要经常哄宝宝睡觉，让宝宝非常的有安全感，要适当的增减衣物，不要给宝宝穿的太多。

宝宝不爱睡觉，我们可以给予睡前仪式感，养成习惯后，他们自然就会有睡意。每到睡觉时间，跟孩子说我们要做哪些事情，做完就要睡觉，然后带孩子洗脚，做一些亲子活动，给他们读睡前故事之后就可以哄他们睡觉了。

平时应该养成一个良好的作息习惯，营造一个安静的睡眠环境，家长可以在孩子睡觉之前给孩子讲睡前故事，通过这样的方式来引导孩子睡觉。

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