宝宝频繁夜醒，新手爸妈要注意哪些问题？

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白天不要让孩子睡的时间太长，很多家长觉得小宝宝每天大部分的时间都在睡觉，即使睡一天也没关系。但科学显示：宝宝的睡眠时间，会根据年龄的增长而递减。满月宝宝每天的睡眠时间是十六小时至十八小时之间，未满月宝宝每天睡眠时间是十八小时至二十小时之间，而一旦宝宝白天的睡眠时间多，相应的夜晚睡眠时间就会少。所以如果白天宝宝觉睡得过多，夜晚自然是睡不着了。

合适的喂奶，有些家长认为宝宝在哺乳期的时候，一定要定时喂奶，否则会影响孩子的身体发育。尤其是很多新手妈妈，在手机里定上好几个闹钟，即使宝宝睡得正香并没有要吃奶的意思，妈妈也会把宝宝摇醒喂奶。长此以往孩子的生物钟就形成了夜醒的习惯，导致以后夜晚不需要喂奶，孩子也会在那个时间点醒来。

比如胀气、长牙、生病。要特别说明的一点是，很多宝宝因为作息紊乱，父母总担心宝宝没吃饱，不停在孩子睡前喂奶，反而导致宝宝过度喂养、胀气严重，所以夜间会出现拧来拧去频繁夜醒哭闹，这时父母如果还在靠喂奶止哭，实际是加重了宝宝肠胃的不适。睡前控制奶量、做排气操，可以缓解此类夜醒。如果是长牙、生病，爸爸妈妈要理解宝宝的不适肯定会

那在 2 岁的时候，孩子在夜间睡觉的时候会做梦，有的时候说梦话，喊叫或者哭醒，这个是他们的大脑的刺激比较丰富了，爸爸妈妈也不要过于紧张，哄着孩子轻拍入睡就好，不要和孩子说话。这是孩子的大脑意识恢复正常，就能正常入睡了。这个时候，80% 的孩子都能进入一夜睡整觉的阶段了。所以对孩子睡眠节律问题分不开的硬件问题，就是孩子的床。不能太软，也别太硬，适度就好，所以我们尽量第一次把孩子从医院带回家，就把他放到床上睡觉。

如果宝宝经常出现夜间睡眠不安，通常考虑是缺乏维生素D引起的佝偻病，如果出现这种情况，要及时给孩子补充钙和维生素D。另外，要注意户外每天晒半个小时太阳，可以促进钙的吸收。

要注意孩子足够的安全感，保证安静舒适的睡眠环境，要适当的引导宝宝，培养孩子独立睡眠的习惯，不要在睡前给孩子喂太多。

新手妈妈需要注意观察孩子的具体情况，调整孩子的睡眠环境，给孩子及时添加辅食，按揉孩子肚脐周围，帮助孩子排气，补充孩子身体所需要的营养成分。

孩子可能是缺乏锌元素和钙元素，也有可能是孩子的身体不舒服，或者是孩子饿了，这个时候就要注意孩子的身体有没有异样，要注意孩子是不是感冒了。

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