宝宝半夜醒来就不睡了，该如何让宝宝睡个整觉？

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宝宝半夜醒来就不睡了，如果想要让宝宝睡个整觉，一定要和宝宝分床睡，打造舒适安静的睡眠环境，可以让宝宝建立良好的睡眠习惯，从而获得优质的睡眠。

宝宝是一个家中的开心果，在生活中如果宝宝身体出现问题的话，新手父母也会十分焦急，对于新手父母来说，在喂养宝宝的过程中难免会遇到一些棘手的问题。宝宝在白天的时候，如果睡眠时间过长的话，也会导致夜晚十分精神，影响全家人的睡眠。因此我们在生活中一定要学会在白天的时候多和宝宝玩耍，去分散宝宝的经历，可以让他在夜间的时候睡更多的时间。

和宝宝分床睡，可以让宝宝睡个整觉。

很多家长在养育孩子的过程中喜欢陪孩子一块睡，殊不知长此以往下去也会影响孩子的睡眠质量，因为很多家长在生活中有打呼噜说梦话的现象，自己是不知道的，但是在睡着之后宝宝如果睡眠浅的话，也会容易产生惊醒现象，如果床比较大的话，宝宝在床上翻来覆去也会不利于他的睡眠，大人在玩手机翻身等小动作时宝宝也会很清晰的感觉到，因此及时的分床睡可以让宝宝的睡眠质量更好，如果家长不放心的话，也可以选择将宝宝放置在婴儿床上。

打造舒适安心的睡眠环境，让宝宝睡个好觉。

在宝宝睡眠的时候，我们应该保障室内的安静，尽量不要开电视机。或者选择将电视机的声音调低一些，也可以选择让宝宝抱着玩偶一块睡觉，这样宝宝会更有安全感，同时需要注意的是，在宝宝睡觉之前，我们可以选择给宝宝讲个故事唱首歌，长时间规律的进行这些睡眠仪式，有利于宝宝养成睡眠习惯。

在睡觉前给宝宝吃饱，也要让孩子提前上厕所，就营造一个安静的氛围，有时候不要产生太大的噪音。

我们尽量给宝宝选择一些舒适的被褥，在春夏秋冬季的时候，选择合适厚度的被褥，在睡觉的时候也尽量不要给宝宝穿衣服，这样宝宝会不舒服的，同时也要确保宝宝睡觉时的环境比较安静，温度适宜。

要想让宝宝睡个整觉，可以让他白天进行一些运动，白天减少睡眠，晚上避免吃得太饱，要保证周围环境的安静，多吃一些有助于身体健康的食物。

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