宝宝哄睡开灯还是关灯
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睡觉的时候都关灯好，开灯会影响睡眠质量，光线会不断刺激眼球，对视力不好，睡眠受影响的时候，松果体分泌的褪黑素会受到抑制，长期下去患病的几率会大大提高。对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁。
如果是到了宝宝平常睡觉的时间，比如他定期是九点睡或是八点睡觉，但还一直不睡觉的话，则要去检查下他的身体，看看宝宝的精神状态等等，了解宝宝目前的健康状态，如果有异常的话他是会比较难入睡，父母需要为此花上更多的时间跟心思。
在给哄睡的时候，要创造一个良好的睡觉环境，如果睡觉环境不够好的话宝宝是很难从中吸取到睡意，自然而然是不会想要睡觉的。同时父母可以给宝宝固定一个姿势，然后用手轻轻的去拍拍他的背部，让他从这种固定的规律中睡下去。
平常能够不哄睡就不要哄睡，有些宝宝之所以很难哄睡是因为长期有了这个习惯，然后不哄睡就睡不着了。父母如果不想要给自己增加工作量的话，应该要减少哄睡的次数，让宝宝能够自然而然的睡觉，不需要哄。
宝宝哄睡开灯还是关灯视频
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