一岁宝宝怎么哄睡

一岁半左右的宝宝，你们是怎么哄睡午觉的？~

一岁半左右的宝宝可以锻炼让他自主睡午觉，因为哄他睡觉很费力气，有的时候红半个小时也不会睡，但如果锻炼让他自主入睡，大人就会轻松很多。我家宝宝是在一岁左右锻炼让他自主入睡的，每天到中午11:00左右的时间就准时让他躺在床上，然后给他讲故事，或者是唱一些比较轻柔的歌。大概两个星期左右，宝宝就已经习惯了这个时间躺在床上，所以就自然而然的睡觉了。如果想让宝宝午睡的话，上午的时候一定要多陪她玩一会儿，这样把宝宝的精力消耗掉，他自然而然就累了困了。最开始我们家的宝宝是中午哄着睡午觉，抱着他唱歌，后来发现哄很长时间宝宝也不想睡，而且精力还是很旺盛。后来就决定锻炼让他自主入睡，最开始宝宝也不配合，中午的时候总是哭闹，还想出去玩，后来他就已经习惯了这个规律了。如果想让宝宝睡午觉的话，就一定要有一个睡前仪式，比如说在每天的固定时间让宝宝躺在床上。可以给他放一些轻柔的音乐，让他习惯在这个时间躺在床上，每次躺在床上的时候，都轻轻拍拍宝宝的后背，或者是挠一挠他的脊骨。慢慢宝宝就喜欢在这个时间睡午觉，而且会睡得很香。我觉得宝宝每天都应该睡午觉，这样大人能休息，也能让宝宝形成睡眠规律。如果想要红宝宝睡午觉的话，最好不要用抱着的方式。因为这个方式很累，而且宝宝也很难入睡，很多宝宝都已经习惯玩累了就睡觉了。所以一定要培养宝宝自主入睡的好习惯，这样就不会费力去哄宝宝睡午觉。而且一岁半的宝宝已经能听懂话了，当他躺在床上的时候，可以让他和妈妈一起闭眼睛，看谁坚持的时间长，这样宝宝也能睡着。

如果遇到一个不爱睡觉的小宝宝，宝妈宝爸一定会很头疼，每天为了哄宝宝睡觉想尽办法，最后还是把自己搞得疲惫不堪，下面小编就为大家介绍几个如何哄一岁宝宝入睡的方法。
一是听音乐。一岁的宝宝对音乐是很敏感的，在宝宝睡觉之前可以给宝宝放一些节奏比较舒缓的轻音乐，这样能够更有助于宝宝尽快进入睡眠状态。不过在给宝宝听音乐的时候最好不要把播放设备紧贴宝宝的头部。因为电子播放设备会产生一定的辐射。
二是调节灯光。在睡觉之前要提前把卧室的灯光强度调整到比较暗，这样更容易使宝宝睡着。不过在宝宝睡着之前最好不要关灯，因为黑暗的环境可能会使宝宝产生恐惧感，在睡着以后可能会做恶梦。
三是吃安抚奶嘴。有的宝宝在睡觉之前必须吃奶才能够睡着，如果宝妈不想在睡前给宝宝喂奶，也可以试试给宝宝嘴里放一个安抚奶嘴，这样也能够使宝宝尽快入睡。要注意的是安抚奶嘴在吃之前一定要给宝宝清洗干净并进行消毒，避免病菌感染。
四是爱抚宝宝，家长在身边爱抚宝宝能够使宝宝更有安全感，这样宝宝也更容易睡着。

如果遇到一个不爱睡觉的小宝宝，宝妈宝爸一定会很头疼，每天为了哄宝宝睡觉想尽办法，最后还是把自己搞得疲惫不堪，下面小编就为大家介绍几个如何哄一岁宝宝入睡的方法。

一是听音乐。一岁的宝宝对音乐是很敏感的，在宝宝睡觉之前可以给宝宝放一些节奏比较舒缓的轻音乐，这样能够更有助于宝宝尽快进入睡眠状态。不过在给宝宝听音乐的时候最好不要把播放设备紧贴宝宝的头部。因为电子播放设备会产生一定的辐射。

二是调节灯光。在睡觉之前要提前把卧室的灯光强度调整到比较暗，这样更容易使宝宝睡着。不过在宝宝睡着之前最好不要关灯，因为黑暗的环境可能会使宝宝产生恐惧感，在睡着以后可能会做恶梦。

三是吃安抚奶嘴。有的宝宝在睡觉之前必须吃奶才能够睡着，如果宝妈不想在睡前给宝宝喂奶，也可以试试给宝宝嘴里放一个安抚奶嘴，这样也能够使宝宝尽快入睡。要注意的是安抚奶嘴在吃之前一定要给宝宝清洗干净并进行消毒，避免病菌感染。

四是爱抚宝宝，家长在身边爱抚宝宝能够使宝宝更有安全感，这样宝宝也更容易睡着。

---

一岁宝宝怎么哄睡视频