宝宝不睡觉，有什么哄睡小妙招？

孩子不睡是因为不困吗？有哪些哄睡小妙招？~

怀孕的时候妈妈们期待能快点见到这个小天使，但当他真的来到世界上的时候，妈妈在享受幸福的时候会有无尽的心。特别是婴儿叽叽喳喳的问题，很多家庭共同面临难题。很多新手妈妈对照顾孩子没有经验，有时不知道孩子为什么晚上接连醒过来。随着时间的推移，甚至会质疑自己的方法是否有问题。
孩子的睡眠比较浅，有时明明在睡觉，嘴里却在哼哼，还有些手势。有些母亲一看到孩子在动，就抱着他，怕他睡不着。事实上，这反而不利于婴儿甜蜜的睡眠，会让他哭得更厉害。因此，对于孩子的睡眠问题，妈妈们首先要知道孩子是否有需求，是否醒着。为了让孩子晚上睡得舒服，初学者妈妈们可以从以下四个方面开始：


孩子不睡觉的原因是因为不困吗？那是因为你不会唱歌，所以要好好保管这本同音小册子
有办法睡觉
良好的睡眠质量是孩子健康发育的第一个先决条件，所以妈妈们努力创造条件，让孩子睡得好。有时孩子经常晚上起床并不是因为饿或尿了。对于这种情况，很多妈妈不知道该怎么办。有些母亲采取不睡觉或安抚的方法，但时间长了，孩子渐渐失去了自己睡觉的能力。
对于孩子晚上睡不着觉的情况，母亲可以选择利用安慰物，如安抚奶嘴。要知道，婴儿在发育过程中会出现吮吸行为，而不是营养。也就是说，即使孩子不饿，也不自觉地想吸。安抚奶嘴可以给孩子带来安慰。当他哭的时候，妈妈安慰奶嘴就能让他迅速平静下来。这个时候再睡觉的话，你可以用更少的努力做更多的事情。


要适当喂奶
妈妈们知道孩子的胃容量比较小，每天要少吃多吃，到了晚上总是饿醒。所以很多妈妈认为孩子晚上醒了就要吃奶，即使不找奶，妈妈也赶紧用母乳喂养来安慰孩子。事实上，孩子小便、拉扯、听噪音、呼吸不畅等漫无目的地喂奶可能没有效果。如果喂得太多，反而会加重孩子的消化负担。
说给孩子喂奶，妈妈们一定要注意方式，不要让孩子胀气。婴儿胀大时会出现吐奶现象，哭个不停，影响睡眠。为了防止孩子膨胀，妈妈喂奶的时间间隔不要太长，不要让他吃得太急，呼吸空气。同时，母亲可以给孩子挑选不膨胀的奶瓶，让他摆脱自满情绪。


尽量仰卧起坐
对于新生儿来说，骨头和肌肉还没有完全发育，所以睡觉的时候很难用自己的力量改变睡觉的姿势。因此，为了避免婴儿的睡眠变得麻木，母亲可以每隔一段时间改变睡姿，以避免婴儿把发型睡平。一般来说，最适合孩子的睡眠姿势是仰卧起坐。因为这样呼吸顺畅，不会被身体其他部位压迫。但是随着孩子月龄的增加，他会慢慢学会翻身，睡觉的姿势也会越来越变化。为了让孩子睡得舒服，妈妈可以选择非常适合孩子的婴儿定型枕头，这个枕头可以保护孩子的小脑袋，让孩子每时每刻都能睡个好觉。
保湿要到位
在护理孩子方面，妈妈要特别注意保湿工作。婴儿的皮肤层很脆弱，容易受刺激感染细菌。孩子出现皮肤问题时会痒痛，特别难受，影响睡眠也是意料之中的事。所以，如果孩子晚上想睡得好，妈妈就要一直使孩子的皮肤湿润光滑。


婴儿的皮肤虽然脆弱，但想要保持湿润和光滑也并不困难。妈妈可以选择适合孩子的保湿霜。每当婴儿洗澡的时候，都会均匀地涂抹在婴儿的皮肤上，特别是放屁上，形成看不见的保护膜，使婴儿的皮肤保持水润柔软，这样就不会出现皮肤问题，晚上也能睡觉。
幼儿期是婴儿身体内发育最快的时期，所以这时睡眠很重要。妈妈做了上面4点，帮助孩子舒服地睡觉，健康地成长！

有个睡渣宝宝是什么样的体验？
相信很多妈妈都有话说：宝宝“永远哄不睡”！什么招都尝试过：抱着睡，背着睡，抱着摇着睡，妈妈，奶奶，外婆“三班倒”接力哄睡。三十六计都用上了，孩子还是不睡！
当妈的既焦心，又心疼， 自责、内疚、焦虑、无助、疲惫，千万般滋味涌上心头，感觉自己要疯了！
很想仰天长叹：有没有哄睡神器，能让宝宝一秒入睡啊？
今天王荣辉老师要告诉妈妈们一个小秘密：赶快把家里电吹风、电风扇、吸尘器打开，它们都是超有效的哄睡神器！
一、白噪音很多新生儿宝宝特别依恋妈妈子宫的环境，对于刚刚来到的这个光怪陆离的世界简直无法呆下去。
而类似羊水晃动的电吹风、吸尘器、流水等声音，让他们感觉又回到了安全、温暖、嘈杂的妈妈子宫，他们很快就安静的睡去。
这就是我们常提到的白噪音。

什么是白噪音
白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（0～20KHZ）内都是均匀的，简单的说就是频率均匀的声音，比如风扇声、吹风机声、吸尘器声、海浪声、下雨声、电台没信号的声音等。
这些声音为什么能让宝宝快速安睡？
宝宝之所以喜欢白噪音，是因为它听起来和宝宝在肚子里听到的妈妈心跳，妈妈肠蠕动，和脐带血流声音比较类似，宝宝听了觉得回到了子宫，会比较快平静下来。

白噪音安睡法，你用对了吗？
白噪音可以激发宝宝的镇静反射，不少麻麻也在使用白噪音，但是在国际专业睡眠组织提到宝宝刚出生时可以使用白噪音作为哄睡的方法。但是白噪音的安睡法，你真的用对了吗？
1) 白噪音通常对四个月以内的宝宝非常有效。大部分的宝宝四个月之后，白噪音的效果会逐渐的递减。当然也有极少的宝宝1岁之后，在一些特殊情况下可能还需要使用白噪音。这时候具体的使用方法就需要咨询医生/睡眠顾问等专业人士。
2) 白噪音的大小不要超过70分贝。到底多大是70分贝？就是我们每天洗澡时，水流从花洒里留下来的声音。

3) 尽量使用播放器来播放白噪音，以免出现危险。如果我们用吹风筒去为宝宝制造白噪音的时候，要注意至少与婴儿保持1.8米的距离。
4) 白噪音的声音，遵循由大到小，由近及远的原则。在宝宝入睡前，白噪音的声音调到悄悄话的音量就可以了。
5) 宝宝睡着以后，我们就可以把白噪音关闭了。如果关闭之后宝宝会再次醒来，我们可以继续使用白噪音。但是间隔一段时间之后，还是建议妈妈继续尝试关闭白噪音，为长期在白噪音这样的环境下睡眠。其实宝宝的睡眠质量并不会特别高。
学会白噪音的使用方法了吗？
二、襁褓巾除了白噪音，今天我还要给深陷宝宝睡眠问题的爸爸妈妈介绍另外一个哄睡神器：襁褓巾
有些宝宝特别喜欢抱睡，只要抱着，就能睡得香甜且时间很长，但只要一放下，秒醒！
可是，经常这么抱着也不是办法吧？没1个月就得了腱鞘炎，其实就是长期抱着宝宝导致手腕关节疼痛，俗称抱婴手了！这时候哄睡神器“襁褓巾”就该派上用场了。

很多妈妈使用襁褓巾后感慨：别看就这么一块布，还真管用！
宝宝出生后，身体太紧张了，紧张到缩成一团，仰躺时宝宝会觉得失去了平衡，很容易惊醒，皮肤是人体最大的器官，碰触和抚摸是对感官最有效的镇静方法，包裹可以帮助宝宝的身体持续和周边保持柔软的接触。
每位妈妈可能都体会过，自己碰触宝宝的皮肤时，内心的感受，其实对婴儿来说也一样，当他们被温柔的包裹时，宝宝会感觉到舒适和放松，可以让宝宝找到类似于在子宫内的包裹般的安全感，因此可以睡得更安稳。
但襁褓法比较适合3个月前的婴儿使用，要注意白天醒着的时候不要使用，应尽可能让宝宝活动四肢和运动，个别宝宝3-4个月后可能还需要使用，但最好在专业人士的指导下使用。

如果你发现小孩子不睡觉，那么这个时候就必须要引起大家重视了，而且你必须要让自己的孩子有足够的睡眠时间，如果你的孩子没有足够的睡眠时间，那么小孩子这个时候可能发育也会出现一些问题。宝宝如果不睡觉，这个时候妈妈就可以给小孩子的就唱一些摇篮曲或者是分散小孩子的注意力。

一、给自己的宝宝唱摇篮曲

妈妈都希望自己的宝宝可以安心的睡觉，但是有一些小孩子可能就是特别不喜欢睡觉的，所以这个时候小宝宝可能精神也是比较好的，但是如果你的孩子不喜欢睡觉，那么这个时候你也会发现宝宝的身体会出现一些问题，因为这个时候宝宝的免疫力很差，如果宝宝不愿意睡觉，那么小宝宝的体质可能也会变得越来越差。妈妈可以给自己的宝宝去唱一些摇篮曲，但是这个时候一定要去选择合适的摇篮曲。

二、可以给自己的宝宝讲故事

如果你的宝宝年龄已经比较大了，那么这个时候小宝宝白天肯定是不愿意睡觉的，因为小宝宝已经形成了比较规律的作息习惯，所以小宝宝晚上的时候才会愿意睡觉。妈妈就可以分享小宝宝的注意力，而且你可以给自己的宝宝去玩一些玩具，当然妈妈这个时候可以给自己的宝宝去讲一些故事，这样的话小宝宝的注意力也是可以得到集中的，所以宝宝可能就会容易入睡了。

这些问题都是有必要引起大家重视的，因为大家都希望宝宝健康的长大，但是大家也都知道这个时候小孩子也是需要休息的。如果你的孩子不睡觉，那么就会影响宝宝的正常发育，而且小宝宝的状态可能也会变得很差，所以妈妈一定要让自己的孩子有充足的休息时间。

首先考虑是由于宝宝体内有火气导致，火气会引起宝宝体表发热，难以入睡，可适当进行物理降温，用温毛巾进行擦拭，多喝开水。如果伴有磨牙且时常翻身的症状，考虑是体内存在寄生虫感染引起，需要及时进行驱虫治疗

让宝宝在固定的环境中睡觉，并且这个环境是让宝宝感到安全的，比如可以在婴儿床上面放置宝宝喜欢的玩具，让宝宝养成睡觉的好习惯，在宝宝需要睡觉的时候和宝宝一起睡觉，不让宝宝再接触到玩具

如果晚上宝宝精神亢奋，不喜欢睡觉的话，你可以在睡前给她讲一些故事，因为听故事的时候，他很容易把自己带入到故事的情境中去，从而，身体方面不会那么活泼，好动也就更容易进入睡眠状态

给宝宝讲睡前故事，一边拍一边让宝宝入睡，睡前播放，轻柔的睡前音乐，给宝宝营造一个安静的睡觉空间，宝宝睡觉好的话给宝宝一些奖励。

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