宝宝总是哭闹不睡，新手父母哄睡的好方法有哪些？

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充足的睡眠对小月龄宝宝的重要性不言而喻，但是对于“睡渣”宝宝，哄睡可不是一件简单的事情。很多人用“放地雷”来形容放下就醒的宝宝，抱着哄着半个多小时，终于熬到他闭上眼睛，没想到在放下的瞬间立刻精神，让很多父母感到崩溃。落地醒这种情况一般发生在1-3个月的婴儿，这时候宝宝刚出生不久，还没有完全适应外界的环境，当父母抱着他时，有一种类似在妈妈肚子里的包裹感，让他有充足的安全感，一旦被放下很容易惊醒。对于小月龄宝宝，父母该如何更好的哄睡呢？

一、白噪音

小月龄的宝宝还处于母体到外界环境的过渡阶段，很多时候新事物让他感觉烦躁和不安。羊水的声音可以让他找到在子宫内的感觉，尽快的安静下来。白噪音是模拟妈妈子宫内嘈杂的声音，是辅助宝宝尽快入睡的好方法。

二、借助毛巾

所有哄睡宝宝的方法，都是满足他对安全感的需求。爸妈们可以借助一条毛巾，让宝宝侧躺在上边，然后将身体裹住，并穿过胳膊和双腿。这样会让宝宝感觉自己像依偎在妈妈的怀里，自然能很快的入睡。

三、襁褓睡袋

襁褓睡袋可以很好的防止宝宝惊跳，而且不会束缚手脚的活动，成为越来越多爸妈青睐的母婴用品。它也是模拟宝宝在子宫内的环境，让宝宝更有安全感，睡得更踏实。

四、安抚奶嘴

很多人对安抚奶嘴有争议，担心过多使用会让宝宝产生依赖，很难戒掉。但是根据儿科医生建议，6个月之前的婴幼儿使用安抚奶嘴是利大于弊的，它能有效安抚宝宝的情绪，让父母从艰难哄娃中解脱出来。

五、奶睡

奶睡并不是“洪水猛兽”，母乳的过程让妈妈和孩子都得到了精神上的满足感。尤其对于一些高需求的宝宝，奶睡可以让他更快的平静下来。但需要注意的是，当宝宝睡着后，要尽快的将母乳抽离出来，避免对牙齿发育产生不好的影响。

带娃的过程中，总是一边崩溃一边自愈，但是看到宝宝的笑脸，又觉得一些都是值得的。作为爸妈，大家在带娃中有遇到什么崩溃的事情吗？欢迎留言讨论。

培养孩子作息规律，提前进入睡眠状态，常备哄睡的好角色 或者，有些孩子喜欢在睡觉之前，听妈妈讲绘本睡前故事，这让他们的倦意来得更快一些。 白天尽量不睡太多，不然白天睡太多，晚上就只有晚睡的份了。

要营造一个安静的氛围，可以适当的将灯关掉，然后开一盏小夜灯就可以了，要注意提前喂饱宝宝。可以抚摸孩子的手和脚。

拍打孩子，给孩子喝奶，可以让孩子更好的生长，需要注意孩子，是因为什么原因哭泣的。

可以抱着孩子睡觉，让孩子获得安全感，轻轻的拍打孩子，让孩子更好的睡觉。

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