宝宝晚上不爱睡觉，要如何哄宝宝睡觉呢？

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很多妈妈在带宝宝的时候都会发现宝宝会在晚上出现不爱睡觉的情况，那如果宝宝在晚上出现了这样的情况，妈妈可以通过一些办法来让宝宝改掉这样的坏习惯。首先妈妈要带自己的宝宝区分白天和黑夜，而且也要正确的应对宝宝夜间的一些哭闹情况。

大家可以通过光和声音来促进宝宝形成生物钟，在白天的时候通过光亮和夜晚的黑暗对比让宝宝学会区分白天和夜晚，让他们知道白天是要用来玩耍夜晚是需要休息的。在早起的时候，可以把自己的宝宝放在光线很亮的地方，而且一些充足的阳光和轻柔的音乐更容易将自己的宝宝唤醒。在宝宝晚上入睡的时候大家可以把室内的光线调暗，告诉自己的宝宝睡觉时间到了，而且大家在关门的时候，也不要让外面的光线投入到屋内，在屋内的时候，大家都动静都应该放小一点。这样就改正宝宝的作息时间，让他们拥有一些比较正常的作息规律，就可以防止宝宝在夜晚出现不睡觉的情况发生。

一些宝宝他们在晚上的时候不愿意睡觉就会出现哭闹，或者是一些其他的情况发生，这个时候，爸爸和妈妈可以先不要去理会自己的宝宝。如果宝宝是自己睡，妈妈也可以先摇一摇宝宝的摇篮，尽量的哄宝宝自主入睡。在宝宝出现一些哭闹情绪时，大家一定要学会忍耐，但如果宝宝一直处于一种哭闹比较严重的情况，这个时候可能是自己的宝宝出现了饥饿的感觉，他们就会用哭闹来表达自己的需求。这个时候大家可以给自己的宝宝喂点奶，然后再哄自己的宝宝入睡。其实家长适当的狠心，对于宝宝养成良好的睡眠习惯是非常有好处的，所以在生活当中大家要正确的去面对宝宝出现哭闹的情况。

宝宝睡觉的问题一直都是一些妈妈非常头疼的事情，所以妈妈面对宝宝晚上不睡觉的时候，也应该正确的去引导自己的宝宝。帮助他们养成正常的作息规律，这样就可以避免出现宝宝晚上不睡觉的情况。

孩子创造一个良好的睡眠环境，给宝宝穿非常宽松舒适的睡衣，睡觉之前不要让他吃太多，也不要让他做剧烈的活动，可以给他放一些轻缓优美的摇篮曲。

给宝宝创造一个安静的环境，到时候他自己就会睡着。可以给他放一些哄睡的摇篮曲，让他在歌声中睡着。

这个时候要关灯，要让周围的环境非常的安静，轻轻的拍宝宝，安抚宝宝睡觉，这样的话宝宝可能很快的睡着的。

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