面对无法睡长觉的宝宝,新手父母们该如何掌握快速有效的哄睡方法?
对于孩子来说生活规律是否正常是很重要的,作为父母我们应该培养他们规律的作息时间。我们不妨把孩子就比作一个电池,在睡觉的过程中就是充电,只有在把电充满的情况下,第2天才会发挥出自己的最大动力,因为在第2天要消耗很多的电量,但是有许多孩子,表面上看起来非常的乖,在充电的时候就会出现了很多的问题,
不少家长都反映过这样一种情况,孩子已经闹了一天了,明明非常的困,但是他却仍然不睡觉,又哭又闹也没有其他不健康的地方,这到底是为什么呢?
其实宝宝也并不想这样,责怪他他又无法表达出来,我们要是真正知道里面的原因,就会为宝宝感到一丝的心痛,在睡觉前非常的兴奋,情绪激动也叫“闹觉”,在儿童非常小的时候会经常见到,
但是一些大龄儿童也会“闹觉”,方式不同罢了,他们可以跑来跑去,和妈妈激情吵嘴架,等等一系列逗人的行为。
然而孩子困了为何不睡?有这样几点原因第一点:宝宝的大脑发育还没有完全成熟
我们可以用一个简单的例子做解释,我们大人在吃完饭之后,就要去运动,然而在回来之后,冲个澡就会感到非常的累,并有些舒服,那就可以睡一个好觉,因为我们的大脑有能力和判断,并且执行力非常的强,
但在宝宝身上就不一样了,他们的神经中枢不是很完善,困的时候他们也无法进行思考,没有像我们大人一样,有时相反,甚至会显得非常兴奋,不分日夜,所以这样宝宝是无法自己控制的,我们有的时候还不可以将责任全部推到他的身上。
第2点宝宝的睡眠与自己的发展有关系
在睡觉的时候,我们要培养他的能力,而这里的能力到底是指什么呢?主要是包括安抚自己的情绪,控制身体等等,
其实小宝宝是没有这样的能力,但我们可以用自己的方法来帮助他完成,在睡前给他听一些催眠曲,妈妈在他旁边讲一些小故事,他感到有安全感,而且故事经常听也会给他养成习惯,在听着故事不知不觉就睡着了,相信这一个方法,很多家长都是经常用到的。
第3点让婴幼儿睡眠认知自己的错误
如果宝宝深刻的理解自己不睡觉的弊端,他们心里就会产生一些成熟的想法,宝宝自然也会理解父母,可以安心入睡,一些年龄较小的宝宝无法对这些产生判断,我们就要做出适当的调整,白天不要让宝宝过多睡觉,
即使再困,也只能让他小睡一下,而不能睡太久,白天是消耗电量的过程,只有这样晚上才会有精力去充电,宝宝在玩耍的时候,我们不要打断他,不然他心里面是永远也不会睡觉的,总感觉自己有什么事情没有完成,而可以促进他,快速地把这盘“游戏”结束,这样他也会安心的睡觉了。
如何避免宝宝闹觉呢?
我们要抓住宝宝睡眠时候的信号,当看到宝宝有想睡觉的时候,我们一定要抓准时机,快速地将他哄入梦乡,
当宝宝静下来的时候出现发呆的样子,这时候说明他要睡觉了,打哈欠揉眼睛,这也是要睡觉的信号,而哭闹打挺,这就是“报警了,妈妈一定要仔细观察每一个动作和细节,但是从小就树立一个良好的作息习惯,这对他以后会有很大的帮助。
有很多的宝宝在年龄较小的时候,每天睡觉都是半睡半醒的,如果大家想要帮助孩子睡一个好觉的话,我们最好是让孩子白天的时候不要睡太长的时间。否则的话,孩子在夜晚就没有办法去,很好的睡觉了。
一、控制孩子白天睡觉的时间。有很多的家长平时在让孩子睡觉的时候都会选择根据孩子的需求,白天也会让孩子睡很长时间的觉。如果说白天的时候我们让孩子睡很长时间的觉,那么也是很容易会导致孩子身体受到一定的影响,所以在这里我们也是可以选择控制孩子白天睡觉的时间,带着孩子多出去玩一玩,让他们跟其他的小朋友进行接触。这样的话也是可以让孩子在白天的时候睡觉的时间短一些,那么,孩子在夜晚就能够睡得更长了。
二、提前给孩子多喂一些奶。有一些孩子如果是只喝奶水的话,那么,在夜晚的时候就总是会出现饥饿的现象,所以我们也是可以选择提前的去给孩子多喂一些奶。这样的话,孩子在睡觉的时候就不会出现饥饿的现象了,也是能够有助于孩子的身体健康。有很多的孩子,如果是每一次喝的奶特别少的话,那么孩子就很容易会出现饥饿的现象,特别是年龄较小的新生儿,他们是没有一个作息规律的,经常会打扰到爸爸妈妈的休息,而且也是会影响到孩子的成长。
三、总结。如果说孩子在夜晚的时候经常性的出现睡醒的现象,那么就很容易会影响到孩子身体的成长,会导致孩子比同龄段的小朋友要更大的矮一些,所以各位家长一定要通过一些方式让孩子睡一个整夜觉。平时一定不要让孩子养成一个喝夜奶的习惯,要慢慢的帮助孩子戒掉夜奶。
面对无法睡长觉的宝宝,新手父母一定要掌握快速有效的哄睡方法才行,在宝宝睡觉之前一定要提供足够安静的睡眠环境,同时宝宝在睡眠过程中如果产生哭闹的情况,家长一定要及时地轻轻拍打,这样可以让宝宝感到足够安全感。
每一个宝宝的睡眠质量都有所不同,因此作为家长来说,一定要快速掌握哄孩子入睡的方法,需要注意的是,孩子在睡眠之前会有一定的信号,比如揉眼睛,打哈欠等小动作,家长一定要及时的抓住机会进行配合,只有宝宝和家长相互配合,才可以让家庭更加幸福。
1、应该怎样正确的哄孩子入睡?
孩子睡觉的时候很有可能会产生哭闹的情况,家长可以选择给孩子唱儿歌或者讲睡前小故事,这样孩子可以更加快速的入睡,不过需要注意的是在睡觉之前最好保证环境足够安静,在睡觉之后也可以选择适当的制造出一些声音,让孩子潜意识里知道家中有人,这样可以让他有充足的安全感,避免产生哭闹的情况。
2、孩子长期不入睡应该怎样做?
作为家长来说,在孩子入睡的道路上可以说是操碎了心,如果孩子长期不睡的话,可以选择将家长的衣物放在孩子身边,这样可以让孩子闻着妈妈的味道睡。你可以选择给孩子买一个可爱的玩偶,让孩子陪着玩偶睡觉。
3、我的个人看法是什么?
我认为作为新手爸妈来说,在生活中可以说是面临着巨大的挑战,如果宝宝频繁哭闹的话,新手妈妈一定要及时查看宝宝的身体原因,如果产生感冒发烧的情况,一定要及时的前往正规医院进行诊疗,这样才可以从根本上解决问题,同时为了更好地保障宝宝的睡眠质量,家长在生活中也要以身作则,做到日出而作,日落而息才行。
手艺一:包暖暖的襁褓
将婴儿包裹在襁褓中,可以模拟子宫的环境,婴儿便能安然入睡,睡得自然香甜。这种方法对于3个月以下的婴儿来说,尤其适用于睡眠中哭泣的婴儿。孩子长大了,睡觉就不容易受惊吓了,就可以慢慢的把襁褓退了
手艺二:催眠曲
这个方法也许是流传最广的哄睡方法,当妈妈在宝宝耳边轻声歌唱时,温柔的声调,独特的声音能给宝宝安定的感觉,有助于宝宝睡眠。
自然,每个宝宝都是不同的,宝爸宝妈妈一定要和宝宝一起去探索最有效的催眠曲。普通白噪声包括由雨声、海浪声、吹风机、洗衣机、收音机等发出的声音,可通过录制或下载白噪声软件来获取。而且有时候父母哄孩子的时候会“嗯嗯”“哦”哼一声,也有类似白噪音的效果。
手艺三:触摸法
一是抚触脸颊
先将大拇指置于婴儿的前额(眉毛上)上,以指腹轻轻将其压向两边,并重复3次,直至太阳穴为止。接着,拇指从婴儿的下巴处沿着脸部向外按压,一直按压到耳朵。
二是抚触耳朵。
两手在耳上揉搓,并轻轻拉起。大拇指按在耳廓上。
手艺四:摇摇拍睡得好
轻轻抱着宝宝摇动,轻拍,使宝宝感到舒服,也能入睡。
不过,请提醒大家,抱著摇这个方法若用过了,「伤敌千自损八百」,小到六个月的宝宝,可适当使用,若用过头,养成抱起睡觉的习惯,也是一件令人头痛的事。
如已养成抱睡的习惯,需要记住:坚决戒掉!
面对无法睡长觉的宝宝,新手父母应仔细的观察宝宝的睡觉状态,睡觉之前,不要让宝宝过于兴奋,一般情况下,宝宝吃饱了就会想睡觉,这时候就可以通过拍打,轻轻晃动宝宝,让宝宝入睡,
爸爸妈妈可以是在宝宝的旁边,让宝宝感受到自己的存在之后可以轻轻拍打宝宝,宝宝惊醒之后,应该立马轻轻的拍打宝宝,握住宝宝的小手,能够慢慢的让宝宝睡长觉。
给宝宝创造一个安静的环境,给宝宝讲一个小故事或者唱一首儿歌,用手轻轻拍着宝宝。
面对无法睡长觉的宝宝,新手父母们该如何掌握快速有效的哄睡方法?视频
相关评论:
胥询放答:推荐阅读:未婚朋友无法理解!新手爸妈的十个心声 睡觉 没有什么比缺少睡眠会让一个人更感到全身不自在的了。虽然宝宝还很小,但趁著宝宝洗澡或是小睡时,自己也去补个眠,保证睡饱醒来后心情立刻明亮起来。如果是喂养母乳,也许可以考虑将母乳挤出来装在奶瓶里喂,这样就可以轮流与配偶在晚上时起床安抚...
胥询放答:许多新手母亲在面对新生婴儿时兴奋得不知所措,但面对脆弱的小生命,不知道如何护理,不知所措。这样护理刚出生的孩子!新手父母要学习!睡眠对孩子很重要。第一个月要帮助孩子养成良好的睡眠习惯,孩子才能健康成长。月子里的孩子通常整天睡觉或半睡状态,每天可以睡20 ~ 22个小时,但个别精力旺盛的孩子...
胥询放答:十个月大的婴儿整晚都无法入睡,原则上来说,时间有点晚了。大多数十个月大的婴儿整夜不睡觉的原因是他们没有养成良好的饮食习惯和睡眠习惯。婴儿应该从四个月大开始被训练成有规律的睡眠,并且最迟在六个月大时逐渐养成睡眠的习惯。十个月大的时候,孩子还没有充足的睡眠,这意味着父母需要花费更多...
胥询放答:“新手妈妈是睡眠问题比较突出的一个群体,她们受婴儿作息时间的影响,睡眠是片段性的,很难找到一个完整时间去睡够8个小时,每天睡眠时间都不足。”《中国睡眠研究报告(2022)》编辑委员会主任、中国社会科学院社会学研究所社会心理学研究中心主任、中国社会心理学会副会长王俊秀教授近日在接受中国妇女报全媒体记者采访时...
胥询放答:产后一个月内的新手妈妈一方面需要充足的休息,另一方面却还得学习哺喂母乳,而此阶段的宝宝也还在练习喝奶,常常喝奶喝到一半就睡着了,在睡睡醒醒之间可能还无法有明确的规律性。 当宝宝满月、妈妈也结束为期30天的产后休养(坐月子)之后,你/你会开始发现与宝宝之间慢慢建立出一些小小的默契,不仅自然而然能够读懂宝宝释...
胥询放答:刚出生的宝宝睡觉时,会时不时手脚突然抬起,像被惊吓一样把自己惊醒,有时宝宝会继续睡,可有时宝宝就会哭闹无法继续入睡,有些宝宝惊跳不频繁,睡觉平稳,父母不用过多干预,可有些宝宝惊跳非常频繁,已经严重影响睡眠。我家多多出生后惊跳非常频繁,无论环境如何,他的惊跳不止,我尝试过躺在旁边用胳膊...
胥询放答:宝宝的睡眠质量需要得到保障,对于新手爸妈来说是有一定挑战性的,但是只要能牢记下面三点,那就能让宝宝快速入眠,自己也能早点休息。第一,打造适宜的睡眠环境 想要快速入睡一定要保证周围环境的安静,所以宝宝睡觉的时候周围最好不要有太多的人,最多两个人即可,另外,这样也能避免空气混浊,保持空气的...
胥询放答:首先,宝妈们要给宝宝营造舒适的睡眠环境,灯光不能过量、每个小宝宝在出生之后突然离开了妈妈的体内,所以缺乏安全感,睡得不安稳。尤其是夜晚之时容易惊醒、频繁哭闹,不仅影响宝宝的发育,大人也休息不好。建议给宝宝准备一张小床,靠近父母的旁边,睡觉之时可以点小夜灯。其次,在睡觉之前千万不要让...
胥询放答:作为新手父母,如果我们想要帮助孩子快速的入睡,那么小编也是建议大家最好是在孩子睡觉之前给孩子讲一些故事,对于两岁之前的孩子。在孩子睡觉之前,我们去给孩子讲一些故事,也是能够让孩子睡得更加的安稳。还有就是我们可以选择在孩子睡觉之前亲生的,跟孩子聊一聊天,这样的话,也是能够让孩子快速的入睡。
胥询放答:新手父母需要让宝宝一开始就形成自己睡觉的一个习惯,这是一个长期的过程,需要做好充足的准备,要打持久战。宝宝在三个月左右的时候,新手父母就可以培养孩子自然入睡的习惯,在培养的过程之中,需要考虑孩子的生理需求,为孩子提供足够的安全感。在宝宝6个月的时候,就需要让宝宝学会自己入睡。家长在...