小腿和大腿都很粗，可是手腕却很细，比女的还要细，这叫我很无奈，上下身不对称啊，怎么办？
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男生两条大腿有点粗，但是小腿跟细，这叫什么腿来着…很烦恼啊~
方法一：每天做三组高抬腿：
高抬腿是最费力的跑步方式，就是你要把你的腿抬得很高，使得每次大腿都与地面平行为一次，每组要进行150次这样的运动，每天三组，用时大概20分钟，这样高抬腿不仅可以瘦掉我们的大腿，对我们的肺活量，腰部，小腿都会有一定的帮助，使得我们身体内部各项机能都能够正常的运行
方法二：空中自行车
这个动作很简单，就是仰面躺在床上，然后双腿抬起来，像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组，每组100次，每次以两条腿蹬踏一次为计量，这样的动作要是坚持1年下来，你的大腿肯定能瘦到你想要的，这种意想不到的惊喜相信你也会很惊讶，为什么这样一个简单的动作会带来如此大的效果。最后提醒一点：骑自行车的动作做到你的两个大腿发麻，痒痒的，这样就是里面的脂肪在燃烧，长期可以减掉多余的脂肪。
方法三：晚饭半小时后嚼上一颗塑纤果
大小腿太粗怎么减？快快坚持每日嚼上一颗塑纤果吧，千万不要小瞧这小小的塑纤果，它所消耗的热量可以抵得上跑步三小时呢，而且它的成分也都是些天然的草本植物成分，没啥副作用，减下来的身材也不会反弹。
大小腿太粗怎么减？上面的三个方法都是很不错的方法，楼主一定要好好学习，早日瘦出完美腿部曲线哦。满意我的回答，哥们采纳下，打字很累的，祝你早日瘦腿成功，加油吧！
平时多多锻炼。。。
小腿和大腿都很粗，可是手腕却很细，比女的还要细，这叫我很无奈，上下身不对称啊，怎么办？视频
相关评论：13998026733：大腿细小腿粗和上臂肥,小臂细的原因
娄怎卖这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。不过,你也可以用些减肥药，我想配合着适用,应该会很快瘦下来的把.不过要选不含西药，泻药以及抑制大脑神精方面药物成份的产品。1，上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候...
13998026733：大腿小腿太胖了怎么办?
娄怎卖大腿与小腿比较粗状的原因分为肌肉发达或是脂肪肥厚，如果是由于肌肉发达导致的那么可以通过瑜伽拉伸使腿部肌肉变得纤细，如果是由于脂肪过多导致的腿粗，可以通过全身燃脂使腿部变瘦，若效果都不满意的话，还可以去医院咨询相关的项目，比如大腿吸脂以及瘦腿针等。想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧...
13998026733：大腿和小腿粗怎么办,上身瘦
娄怎卖一,在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,长期下来,保证您拥有一双美美的腿喔! 二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子,坐在椅子上,突然椅子被拿走,还保持原来姿势,请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势, 双脚交叉的情景。 这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量,让大腿紧绷,因无法在空中...
13998026733：明明一点都不胖,可为何偏偏腿那么粗呢?
娄怎卖现在人们都喜欢完美的身材，有时候自己明明不胖，可是下半身却肉肉的。现在有很多人都是这样，体重也不是很高，上半身也很瘦，唯一的缺点就是下半身胖。特别是小腿和大腿部位，给人一种很粗的感觉。造成这种现象的原因有很多，比如说长期久坐、锻炼方法不对等。1、长期久坐引起的 现在的上班族，大多数...
13998026733：我是遗传的,小腿和大腿都很粗,练过羽毛球,还有小小的肌肉
娄怎卖1楼说的"把双腿垂直于墙倒着放10分钟以上。"是很有道理的!我试过躺在床上做空蹬自行车练习!这样比其它方法好!因为大腿和小腿的段练强度不太大就不会使你的腿更粗更发达!空蹬自行车是很好的瘦腿方法!相信我试一试!
13998026733：为什么短跑运动员的腿都比较粗,而长跑运动员的腿部线条都比较匀称?
娄怎卖在你的跑步运动结束之后呢，一定要做足够长时间的拉伸。去放松你的腿部肌肉。拉伸腿部肌肉的纤维。可以利用泡沫轴工具。长时间的去滚动你腿部的肌肉，这样一来你的小腿和大腿就会变得很匀称。所以，一般来说，长时间的有氧运动，长时间的长跑是不会让腿变粗的。反而会帮助跑步者塑造他腿部的形状。
13998026733：身材不协调
娄怎卖呵呵，你好 是的，现在好多人都是长期做办公室或者玩电脑 小腹和大腿都会局部很胖 说说我的亲生经历吧 因为以前上学的时候骑自行车，就注定我小腿比较粗 因为我个子高人又瘦，小腿很有肌肉的粗就很难看哦 下定决心减 一开始是垫起脚尖爬楼梯，然后每天晚上睡前躺在床上用脚空蹬做踩自行车状 做20个歇...
13998026733：很多女孩子的大腿很粗,这一般是什么原因造成的?
娄怎卖对于发现大腿越来越粗的女性来讲，一般是由于个人的生活习惯导致了大腿变粗的大小腿都很粗而且肉很松，首先要考虑自己是不是有些水肿，可以稍微用力捏捏肉，如果可以很快恢复而且没有痕迹的基本上就是脂肪。除了遗传因素和平时的生活习惯有关。一般大腿、臀部等部位很少运动，得不到足够的锻炼，容易囤积...
13998026733：小腿和大腿粗怎么办求大神帮助
娄怎卖利用食指按压腿部的穴位 step5 利用食指的关键,去按压腿部的穴位,每个穴位按压3-5下即可。具有排毒作用,可使腿部循环更畅通。 双手上下拍打腿部 step6 双手上下拍打腿部,使经过按摩后的肌肉得到放松,也可起到打散的作用,使重复按摩的效果更好。 使用药物局部减肥 step7 我知道的经典减肥胶囊,你可以上网...
13998026733：...其实上身不是很胖 就是腿上的肉很多 大腿和小腿很粗
娄怎卖我不知道你的腿粗是因为脂肪较多还是肌肉比较发达。如果是脂肪较多，建议你做以下动作：1、伸展运功。特别是腿部伸展，比如拉伸韧带。2、跑步，跳绳。此类运动不仅可以消耗脂肪，而且还会让你的腿部看起来健壮。如果是肌肉发达，我想你完全不必担心。一方面这是一种优势，另外，肌肉发达，说明你以前做得腿部...
管它什么腿,何必那么在意?连自己都不能面对,别人又怎能坦然去接受你?
放松心态,男生这样的腿多得是,又不止你一个,如果你有喜欢的女生,你可以为她去锻炼,她看到你愿意为她这样做是会很高兴的!
祝你能早日获得爱情!
看10个令腿粗的原因： 1.饭后经常坐 2.喜欢翘脚 3.不喜欢做运动或讨厌走路的人 4.站一整天后没有适时按摩小腿 5.每天用淋浴洗澡 6.爱喝冻饮 7.常穿不合脚的鞋走路 8.喜欢吃浓味食物 9.站姿不正确,例如侧重一边 10.有便秘困扰 这是纠正你的坏习惯的好方法！ 1.良好的生活习惯是基础，更搭配合理的早餐，能让你一天都精神充沛，干劲十足。 2.踝关节，膝关节，股关节都要用力才是正确的走路方法，这也是打造美腿的关键了。 3.在搭乘电车时，正好可以为肌肉做牵拉运动，坚持一段时间后，就能出现明显的效果了。 4.有效的散步，这是最简单有效的燃脂有氧运动了，要点是：首先走姿一定要正确，其次时间要长。 .保持正确的坐姿，双腿靠拢，背部挺直，养成良好的习惯后，慢慢你就会发现这样坐姿会令身资变得更加挺拔。 6.伸展运动，长久坐或站时，要适时地伸展一下肢体，让肌肉和关节放松一下，对美体很有功效哦！ 7.每天舒适的泡澡，每日泡澡非常有益健康哦。这样不仅可以消除疲劳，还能加速新陈代谢，起到减肥功效。 8.腿部的按摩，另外告诉你一个小贴示：在泡过澡后进行腿部按摩可以消除浮肿，而且会事半功倍哦！
既然是因为小腿和大腿比较粗造成的身材不协调，那楼主可以减啊，把大腿和小腿瘦下来了，不就协调了啊。哥们我以前也是因为腿粗不好买裤子而苦恼，连女友都嫌弃我的粗腿，后来我就自己默默地减了。方法就是下面的几个，希望也可以帮到你。方法一：每天做三组高抬腿：
高抬腿是最费力的跑步方式，就是你要把你的腿抬得很高，使得每次大腿都与地面平行为一次，每组要进行150次这样的运动，每天三组，用时大概20分钟，这样高抬腿不仅可以瘦掉我们的大腿，对我们的肺活量，腰部，小腿都会有一定的帮助，使得我们身体内部各项机能都能够正常的运行
方法二：空中自行车
这个动作很简单，就是仰面躺在床上，然后双腿抬起来，像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组，每组100次，每次以两条腿蹬踏一次为计量，这样的动作要是坚持1年下来，你的大腿肯定能瘦到你想要的，这种意想不到的惊喜相信你也会很惊讶，为什么这样一个简单的动作会带来如此大的效果。最后提醒一点：骑自行车的动作做到你的两个大腿发麻，痒痒的，这样就是里面的脂肪在燃烧，长期可以减掉多余的脂肪。
方法三：晚饭半小时后嚼上一颗塑纤果
大小腿太粗怎么减？快快坚持每日嚼上一颗塑纤果吧，千万不要小瞧这小小的塑纤果，它所消耗的热量可以抵得上跑步三小时呢，而且它的成分也都是些天然的草本植物成分，没啥副作用，减下来的身材也不会反弹。
大小腿太粗怎么减？上面的三个方法都是很不错的方法，楼主一定要好好学习，早日瘦出完美腿部曲线哦。满意我的回答，哥们采纳下，打字很累的，祝你早日瘦腿成功，加油吧！
平时多多锻炼。。。
这是手
嗯
那就是我本人，所以说小腿大腿那么发达那么粗，手却细得比女的还细，那样怎么看
我懂得
唉，小腿锻炼得都变形了，手是没锻炼都那样不能看
知道
所以才想问有没有锻炼手腕的方法，让手腕变粗的
有
什么方法
算了吧
小腿和大腿都很粗，可是手腕却很细，比女的还要细，这叫我很无奈，上下身不对称啊，怎么办？视频
相关评论：
娄怎卖这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。不过,你也可以用些减肥药，我想配合着适用,应该会很快瘦下来的把.不过要选不含西药，泻药以及抑制大脑神精方面药物成份的产品。1，上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候...
娄怎卖大腿与小腿比较粗状的原因分为肌肉发达或是脂肪肥厚，如果是由于肌肉发达导致的那么可以通过瑜伽拉伸使腿部肌肉变得纤细，如果是由于脂肪过多导致的腿粗，可以通过全身燃脂使腿部变瘦，若效果都不满意的话，还可以去医院咨询相关的项目，比如大腿吸脂以及瘦腿针等。想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧...
娄怎卖一,在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,长期下来,保证您拥有一双美美的腿喔! 二,这是唱双簧的先生们所常出现的样子,坐在椅子上,突然椅子被拿走,还保持原来姿势,请想起这种一不小心的话还是保持那样的姿势, 双脚交叉的情景。 这是要利用到腰、背肌及大腿前侧的力量,让大腿紧绷,因无法在空中...
娄怎卖现在人们都喜欢完美的身材，有时候自己明明不胖，可是下半身却肉肉的。现在有很多人都是这样，体重也不是很高，上半身也很瘦，唯一的缺点就是下半身胖。特别是小腿和大腿部位，给人一种很粗的感觉。造成这种现象的原因有很多，比如说长期久坐、锻炼方法不对等。1、长期久坐引起的 现在的上班族，大多数...
娄怎卖1楼说的"把双腿垂直于墙倒着放10分钟以上。"是很有道理的!我试过躺在床上做空蹬自行车练习!这样比其它方法好!因为大腿和小腿的段练强度不太大就不会使你的腿更粗更发达!空蹬自行车是很好的瘦腿方法!相信我试一试!
娄怎卖在你的跑步运动结束之后呢，一定要做足够长时间的拉伸。去放松你的腿部肌肉。拉伸腿部肌肉的纤维。可以利用泡沫轴工具。长时间的去滚动你腿部的肌肉，这样一来你的小腿和大腿就会变得很匀称。所以，一般来说，长时间的有氧运动，长时间的长跑是不会让腿变粗的。反而会帮助跑步者塑造他腿部的形状。
娄怎卖呵呵，你好 是的，现在好多人都是长期做办公室或者玩电脑 小腹和大腿都会局部很胖 说说我的亲生经历吧 因为以前上学的时候骑自行车，就注定我小腿比较粗 因为我个子高人又瘦，小腿很有肌肉的粗就很难看哦 下定决心减 一开始是垫起脚尖爬楼梯，然后每天晚上睡前躺在床上用脚空蹬做踩自行车状 做20个歇...
娄怎卖对于发现大腿越来越粗的女性来讲，一般是由于个人的生活习惯导致了大腿变粗的大小腿都很粗而且肉很松，首先要考虑自己是不是有些水肿，可以稍微用力捏捏肉，如果可以很快恢复而且没有痕迹的基本上就是脂肪。除了遗传因素和平时的生活习惯有关。一般大腿、臀部等部位很少运动，得不到足够的锻炼，容易囤积...
娄怎卖利用食指按压腿部的穴位 step5 利用食指的关键,去按压腿部的穴位,每个穴位按压3-5下即可。具有排毒作用,可使腿部循环更畅通。 双手上下拍打腿部 step6 双手上下拍打腿部,使经过按摩后的肌肉得到放松,也可起到打散的作用,使重复按摩的效果更好。 使用药物局部减肥 step7 我知道的经典减肥胶囊,你可以上网...
娄怎卖我不知道你的腿粗是因为脂肪较多还是肌肉比较发达。如果是脂肪较多，建议你做以下动作：1、伸展运功。特别是腿部伸展，比如拉伸韧带。2、跑步，跳绳。此类运动不仅可以消耗脂肪，而且还会让你的腿部看起来健壮。如果是肌肉发达，我想你完全不必担心。一方面这是一种优势，另外，肌肉发达，说明你以前做得腿部...
