人能习惯在很吵的环境睡觉吗?
入睡快、在嘈杂的、陌生的环境中也能很快入睡，这是多少人羡慕的“好睡眠。好的睡眠，是给人呈现一种睡前入睡快，睡中睡得熟，睡后精神充沛、满足的状态。睡前：一般在15-30分钟内，以轻松、自在、没有焦虑感的状态入睡；睡中：睡得踏实，不容易被打扰吵醒，深度睡眠时间长，无梦或少梦且放松；睡后：睡醒精神好，起床容易，气色佳皮肤好，感觉身体轻盈，做什么都有劲儿。这往往和一个人的睡眠习惯和生物钟有关。人的身体有能“控制”清醒和睡眠信号的“发射台”，制造出在夜晚和白天的常规时间里，疲倦或者清醒的循环节奏。该睡的时候睡，该醒的时候清醒。最重要的是，入睡后能充分进入深度睡眠状态，这样睡眠状态能够更好地完成睡眠周期的圆满。如果你也想要有个舒适且高效的睡眠质量，可以试试通过改善睡眠环境。舒达床垫，专业制床91载，舒达妙而扣弹簧、舒柔绗缝层、边缘加固系统三大核心技术，让床垫更具支撑性、舒适性、耐久性，可为每位睡眠者提供舒适的睡眠。除舒达三大核心技术外，碳原子能量绵、温凝胶记忆棉、黄金乳胶等多种“黑科技”，都运用于床垫生产。舒达旗下六大产品系列有：完美系列、原装进口系列、iComfort智能系列、青少年系列、爱梦系列、生活系列。全面满足消费者不同睡感，不同年龄的睡眠需求，全方位呵护健康睡眠。紧跟时代潮流，舒达经过近十年在智能床领域的研发创新，iComfort智能系列已成为舒达六大主力系列的核心系列，并成为智能睡眠领域引领未来的重要部署。舒达床垫将在制床领域不断创新升级，为消费者带来更智能更舒适的睡眠体验，引领人们进入健康舒适睡眠新时代，为你的夜夜好眠保驾护航。
有些人能在噪音中睡着，而有人却不能，哈佛医学院的副教授Jeffrey Ellenbogen有不少的相关研究。
那些随时随地都能睡着的人，相比于老是睡不着的人，产生纺锤波的频率高很多。这对未来的辅助睡眠的药物或仪器有了新的启示。另外，他们还观察到，很多时候，因为噪音而影响睡眠的志愿者，在醒后并没有意识到他们的睡眠被影响了。换言之，环境噪音对睡眠的影响可能比我们自己「感觉」要大得多。
除了带耳塞之类的基本措施，还可以考虑这些措施：如果你知道噪音一般来自何处，你可以考虑直接改变你的卧室格局，把枕头那侧离声源越远越好。这个效果可能比你想想要好。或是在声音传过来的那面墙前面放柜子或梳妆台这些大型家具。
如果可以，开一会儿空调或风扇，让它们产生的白噪音帮助你覆盖其他的噪音。再者也可以考虑在入睡前读书，可以是学习资料，或者无关的轻松些的书（太有趣的反而影响睡眠了），集中注意力看书的时候会忽略噪音，有时可能读一点儿眼皮就发沉了，这时可以滑进被窝入睡最重要还是不要为「睡着」而睡。有时因连着几天熬夜赶工造成生物钟混乱，需要拨正时，我一般会第二天按正常时间起床，不睡懒觉，累个一天下来，到晚上不管有多吵，都能睡着。
可以习惯在很吵的环境中睡觉。
可以习惯成为自然
可以，累到极致，什么环境都能睡的着
人能习惯在很吵的环境睡觉吗?视频
相关评论：
任爸质第一个原因是这个人已经习惯了这样的环境睡觉，长期生活在吵闹的环境下可能已经形成了习惯。第二个原因是这个人可能非常的疲惫，有休息时间的话，一碰枕头就能够睡觉了。第三个原因也可能是太过无聊。比如说上课的时候，即使课堂非常吵，但是听课实在是听不进去，很无聊，然后就容易打瞌睡。
任爸质有时候特别累，反而完全安静的环境还容易失眠。还有就是如果我们晚上没睡好，早上坐公交就很困，站着都能睡着。总之人类就是生活在一定噪音中的，没有那么多超级安静的环境的，不超过50分贝都可以入睡的。
任爸质在很吵的环境下还能睡着的人一定是太累或者是习惯这样的环境，经常在吵闹环境下睡觉，时间长了你就会习惯这样的环境，毕竟还能保证睡眠质量环境因素，环境的问题是很重要的一个要素，如果遇境的环境很吵，会让人的神经很严重，就会不容易入睡或者睡觉，质量会很差，行为因素有一些不好的生活习惯也会导致...
任爸质睡前：一般在15-30分钟内，以轻松、自在、没有焦虑感的状态入睡；睡中：睡得踏实，不容易被打扰吵醒，深度睡眠时间长，无梦或少梦且放松；睡后：睡醒精神好，起床容易，气色佳皮肤好，感觉身体轻盈，做什么都有劲儿。这往往和一个人的睡眠习惯和生物钟有关。人的身体有能“控制”清醒和睡眠信号的“...
任爸质根本的原因是他们在小时候养成的睡眠习惯不一样,对被打扰的免疫力不同，所谓的适应能力不同，这种能力是从小被培养出来的。那这和我们不需要刻意隐藏吵闹的环境有什么关系呢？有非常大的关系!在孩子很小的时候，不刻意营造安静的环境,无形中就对他的适应能力进行了培养，那他的适应能力也会越来越强。
任爸质那些随时随地都能睡着的人，相比于老是睡不着的人，产生纺锤波的频率高很多。这对未来的辅助睡眠的药物或仪器有了新的启示。另外，他们还观察到，很多时候，因为噪音而影响睡眠的志愿者，在醒后并没有意识到他们的睡眠被影响了。换言之，环境噪音对睡眠的影响可能比我们自己「感觉」要大得多。除了带...
任爸质但环境噪声会使人不能安眠或被惊醒，在这方面，老人和病人对噪声干扰更为敏感。当睡眠被干扰后，工作效率和健康都会受到影响。研究结果表明：连续噪声可以加快熟睡到轻睡的回转，使人多梦，并使熟睡的时间缩短；突然的噪声可以使人惊醒。一般来说，40分贝大连续噪声可使10%的人受到影响；70分贝可影响50...
任爸质产生的比较多就算在比较吵的环境里面也会睡得比较香。因为当产生的比较多之后，就会阻挡我们大脑皮层传送信号。所以人体的听觉就会接收不到信号，因此不会被吵醒；但是睡觉容易的惊醒的人，所产生的量相对来说比较少，大脑皮层传达信息给听觉，因此有一点声响都会惊醒。二、如何拥有好的睡眠在我们睡觉之前...
任爸质一，静躺着，就算没睡着，也有一定的休息效果的！你也不用过于焦虑。二，平时你白天适当户外活动、运动，这样养成好习惯，能使你的睡眠质量和身体、心理素质提高。睡得更好。三，和舍友沟通沟通，总不会其他人都很吵吧，可以先联合一个喜欢安静的人，一起讨论这个事儿。四，可以向宿舍管理员，或者...
任爸质有的时候我们改变不了环境！就得学会适应环境！将来步入社会也是这样！
