为什么很多人可以在很嘈杂的环境中睡着?

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有的人在很吵的环境下仍然能够睡着,并且睡眠质量很好,这是为什么呢?~

在我们生活中有一类人睡眠能力很强,他们可以在非常嘈杂的环境中安然睡眠,而且能够睡得很香。我个人结合身边朋友情况,总结出原因有两点;其一这样的人从小习惯了嘈杂的睡眠环境,他们能够在任何嘈杂的环境中入睡,也就是我们常说的习惯成自然;其二便是这类人困到了极点,任何环境也不能阻挡他们睡眠。

(1)从小在嘈杂环境中睡眠长大
我们身边有一类人,从小因为家庭或者个人原因,习惯了在嘈杂环境中睡眠。如家里人喜欢打麻将,整天三朋四友聚会,麻将声、嬉笑声音不绝于耳,时间一长孩子自然也就养成了嘈杂环境睡觉的能力。甚至于哪天家里突然安静以后,反倒出现了失眠情况,可见我们对于环境的适应能力有多强。

(2)、人困到一定程度以后,闭眼都能够睡着
我们的身体比不了机器,机器可以一直轰鸣运转,而身体则需要通过一段时间的睡眠来恢复动力。很多人有熬夜的坏习惯,如果出现了连续熬夜的情况,身体会因承受不了多重的负担而出现休克甚至猝死等可怕现象。很多疲惫到了极点的人,站着都能睡着,更不用说是让他们平躺下睡觉。我想对于这类人即使周边再吵,也影响不了他们想要睡觉的欲望吧!

虽然很多人在嘈杂的环境中也能睡着,但睡眠质量肯定没有安静环境中好。所以我不建议大家训练自己这种睡眠能力,毕竟这类睡眠情况是以牺牲身体健康为代价,我们还是应该按时休息,尽量选择安静的环境中睡眠。

入睡快、在嘈杂的、陌生的环境中也能很快入睡,这是多少人羡慕的“好睡眠。好的睡眠,是给人呈现一种睡前入睡快,睡中睡得熟,睡后精神充沛、满足的状态。睡前:一般在15-30分钟内,以轻松、自在、没有焦虑感的状态入睡;睡中:睡得踏实,不容易被打扰吵醒,深度睡眠时间长,无梦或少梦且放松;睡后:睡醒精神好,起床容易,气色佳皮肤好,感觉身体轻盈,做什么都有劲儿。这往往和一个人的睡眠习惯和生物钟有关。人的身体有能“控制”清醒和睡眠信号的“发射台”,制造出在夜晚和白天的常规时间里,疲倦或者清醒的循环节奏。该睡的时候睡,该醒的时候清醒。最重要的是,入睡后能充分进入深度睡眠状态,这样睡眠状态能够更好地完成睡眠周期的圆满。如果你也想要有个舒适且高效的睡眠质量,可以试试通过改善睡眠环境。舒达床垫,专业制床91载,舒达妙而扣弹簧、舒柔绗缝层、边缘加固系统三大核心技术,让床垫更具支撑性、舒适性、耐久性,可为每位睡眠者提供舒适的睡眠。除舒达三大核心技术外,碳原子能量绵、温凝胶记忆棉、黄金乳胶等多种“黑科技”,都运用于床垫生产。舒达旗下六大产品系列有:完美系列、原装进口系列、iComfort智能系列、青少年系列、爱梦系列、生活系列。全面满足消费者不同睡感,不同年龄的睡眠需求,全方位呵护健康睡眠。紧跟时代潮流,舒达经过近十年在智能床领域的研发创新,iComfort智能系列已成为舒达六大主力系列的核心系列,并成为智能睡眠领域引领未来的重要部署。舒达床垫将在制床领域不断创新升级,为消费者带来更智能更舒适的睡眠体验,引领人们进入健康舒适睡眠新时代,为你的夜夜好眠保驾护航。

有时候特别累,反而完全安静的环境还容易失眠。还有就是如果我们晚上没睡好,早上坐公交就很困,站着都能睡着。总之人类就是生活在一定噪音中的,没有那么多超级安静的环境的,不超过50分贝都可以入睡的。

困到极致了,在什么地方都可以睡觉,这些人就是太困了,所以即使是嘈杂的环境中,他们也是可以睡着的,这个时候他们的大脑已经不受他们的控制了。

他们非常的累,所以才会在这种吵杂的环境中睡着,因为他们经过一天的劳累,不管有什么样嘈杂的声音,也无法打扰到他。

就算你在教室的时候明明很吵闹,但是自己的困意实在是控制不住了,所以说还是会睡着,是你困到了一定境界,然后就不会在意环境了。

因为他们可能非常的困,如果一个人在经受过很大的锻炼下,在他睡觉的时候,他就不会外物所影响。他们会很快的沉睡过去。


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相关评论:
  • 15216784276为什么很多人可以在很嘈杂的环境中睡着?
    盛锦丽有时候特别累,反而完全安静的环境还容易失眠。还有就是如果我们晚上没睡好,早上坐公交就很困,站着都能睡着。总之人类就是生活在一定噪音中的,没有那么多超级安静的环境的,不超过50分贝都可以入睡的。

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  • 15216784276为什么有的人在很吵的环境下仍然能够睡着,并且睡眠质量很好?
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