长期处于想睡又不能睡，很吵闹的环境下会怎么样？

怎样才能让自己在吵闹的环境下都能睡着~

戴耳塞吧，我每天中午睡觉都戴，戴上之后听声音就不那么刺耳了，很快就睡着了，条件可以的话再戴上眼罩，睡觉就更有感觉了

问题：看见别人在大吵大闹的环境中也能入睡，我非常羡慕。而我只要有一点点的杂音就睡不着，总是因为这样失眠。一直以来想找出原因，课就是找不出。最合适答案：心态一定要平衡，不要想太多有的没有的事情，不要太刻意的强迫我进入睡眠状态，最最关键的——不要服用安眠药，最好是不要服用任何药提问人的追问说实话，我觉得失眠不是生理上的问题，因为大多时的失眠是外界因素导致的，也就是说你只要克服心理上的紧张就可以不可以了，这比有些好解决了：1.睡前热水泡脚；2.睡前喝杯热牛奶；3.不要老去想和惦记转天的事情，先把今天晚上睡好了；4.每天早晨吃的早点丰富些，一个苹果，一个鸡蛋，一点面食，一碗豆浆...这样可以不可以保持一个上午的良好工作状态。实在不行,可以不可以用VV抗失眠的精油,效果非常好的,祝健康快乐！回答1:回答2:带上裹耳式的耳机听我喜欢听的音乐提问人的追问试过了，也不行的蒙着眼睛，继续听音乐提问人的追问NO回答人的补充那你不困，要让我想到睡觉，有意识的范范迷糊提问人的追问这个非常正常，那是因为你太想那个键盘声音消失了你别网那个想，转移注意力我要评论

　　会失眠、受到精神伤害。
　　人类有近1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是人类消除疲劳、恢复体力、维持健康的一个重要条件。但环境噪声会使人不能安眠或被惊醒，在这方面，老人和病人对噪声干扰更为敏感。当睡眠被干扰后，工作效率和健康都会受到影响。研究结果表明：连续噪声可以加快熟睡到轻睡的回转，使人多梦，并使熟睡的时间缩短；突然的噪声可以使人惊醒。一般来说，40分贝大连续噪声可使10%的人受到影响；70分贝可影响50%；而突发动噪声在40分贝时，可使10%的人惊醒，到60分贝时，可使70的人惊醒。长期干扰睡眠会造成失眠、疲劳无力、记忆力衰退，以至产生神经衰弱症候群等。在高噪声环境里，这种病的发病率可达 50^-60%以上。

要么你就习惯，不能习惯最好换个环境。或许是你每天神经太紧张了。因为科学解释，人在一种很疲劳很累的情况下是很容易睡着的。但是人在紧张的心情种或者在压力大的环境中是不容易睡着而且经常失眠导致工作状态不好。我有几个建议，你可以参考一下。一：每天坚持运动，适量运动能保证睡眠质量，哪怕你在很吵闹的环境下都没有关系；二：每天睡前喝杯牛奶，也能改善你的睡眠质量；三：每天找些事情给自己做，分散注意力，使自己不要精神过度紧张，特别是睡前要放松身体。基本就是这些了，建议最好不要靠药物去治疗，因为很伤身体的。

人会疯，二战时期，对待敌国间谍常用的刑罚就是不让他睡觉，基本上连续五天不睡觉就能让人精神崩溃！

那样人很容易变老的换饿环境吧

你会疯的。

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