十个宝宝九个踢被子，宝宝踢被子的4点原因，你都知道吗？

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春天担心流感，夏天担心中暑，秋冬担心孩子受凉，老母亲的操心是全年流转。

接近中秋，妈妈群被老母亲们包围，都在讨论，自家的娃都是天生的踢被小能手，数着，这是晚上第几次醒来给娃盖被子。无一例外，不同的娃，不同的横七竖八的睡姿，相同的被子被蹬在一边。

哈欠连天，顶着黑眼圈的妈妈们纷纷抱怨：“我家儿子简直是弹腿神功，不管你怎么给他盖被子，他总有办法踢开。”

宝宝为什么总爱踢被子？

家里有个睡觉不老实的娃，让当妈的操碎了心。想要避免宝宝半夜总踢被子，就要搞明白为什么他们这么爱踢被子。

1 妈妈觉得冷，孩子觉得热

每个人对温度的感知不一样的，有一种冷，是妈妈们觉得宝宝冷。

以我家里为例，孩子的被子厚度一直比我的薄一些。夏天我盖的空调被，孩子一层被单即可，秋天我换厚被子，孩子盖上了夏天的空调被。

有些妈妈会说：「可是我觉得天气已经有点凉了，盖厚一点没问题呀？」

其实孩子相对大人，更容易怕热。

宝宝新陈代谢快，爱出汗，如果在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走。

2 睡前太兴奋，睡着后大脑还活跃

无论是大人还是孩子，睡前一小时如何度过，对于睡眠质量实在是太重要了。

如果睡前太兴奋，即使是睡着了，而大脑还是在工作。如果临睡前陪孩子玩了躲猫猫，又扮超人，难免夜里宝宝看起来睡得很香，但手脚还是爱活动，继续在夜里做自己的超人梦，小小的被子自然是挡不住他们的佛山无影脚。

所以，为了避免这样的情况，在孩子睡觉之前，就不能让宝宝进行太过激烈的活动，而是应该给宝宝讲故事或者是看书等，帮助宝宝安静下来，更有助于睡眠。

3 宝宝身体不适

当宝宝患有疾病时，晚上睡觉的时候就很容易出汗、烦躁，也会因为睡不安稳，翻来覆去踢被子。所以妈妈们一定要当心，及时观察孩子是不是因为生病而导致身体不舒服。

宝宝虽然小，但他们也有自己的想法，如果是身体不舒服或者有什么其他问题，他们会通过身体行为表达出来。

4 睡眠环境不舒服

如果灯光太亮，温度太高，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。

在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。

怎么收获不踢被的安静宝宝？

俗话说，TA好你也好。孩子不踢被子，家长的休息才能保证，才有充足的电量应对白天的各种事务。

1 营造良好的睡眠环境

室内温度过热，或者被子太厚，就很容易导致宝宝出现踢被子的情况。家长要根据宝宝的实际情况，调节室温，选择合适的被子。

当然，室内光线太亮或者是温度太高，过于吵闹这些因素都会造成宝宝不自在、出汗、入睡困难以及爱踢被子等症状。

2 把宝宝的脚丫露出来

有经验的家长会知道，如果宝宝睡觉时喜欢踢被子，将宝宝的脚漏出来，只盖宝宝上身就好了，这样即使宝宝蹬腿，翻身也不会将被子蹬开。

但是要注意，最好给宝宝穿上袜子，防止宝宝脚部受凉，引起宝宝身体不舒服。

3 在宝宝两侧放枕头

亲测有效哦，一岁半以后的宝宝在睡觉时，在宝宝腰腿两侧放两个枕头，一定程度上，可以避免宝宝出现蹬被子的问题。

在宝宝两侧放枕头，一来可以适当阻止宝宝睡觉时翻身的动作，防止宝宝踢被子造成被子掉落，二来即使宝宝踢掉被子，冷了后，也会不自觉抱着身边温暖物体，例如枕头，起到一定的保暖作用。

4 给孩子使用睡袋

睡袋具有显而易见的优势，只需要为宝宝选择合适的睡袋，就能防止宝宝夜里睡觉踢被子了。

但睡袋大法尤其适合低龄的幼儿。一是低龄宝宝容易接受睡袋，毕竟再好的物件得用上才有效。大一点的孩子不太愿意被安分的装在睡袋里；二是低龄宝宝免疫力还没有发育完全，抵抗力差，更需要睡袋。

市面上，睡袋分为信封式、葫芦式、衣服式、背心式、蚕茧式、袖被式等多种样式，家长可根据宝宝的实际情况，仔细辨别睡袋的使用季节，为宝宝选择合适的睡袋。

5 保证宝宝 健康 状态

宝宝喜欢踢被子，有可能是身体不舒服的表现。比如，宝宝身体缺钙、贫血或者是佝偻病，晚上睡觉就会有不安、难以入眠以及多动等表现。

平时要注意均衡营养，保证营养摄入充足，如有必要，建议家长带宝宝到医院进行检查，看是否缺乏某种微量元素。

话题互动：

踢被子是孩子特有的表达方式，

你家娃睡觉喜欢蹬被子吗？

你是怎么解决的呢？

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造福普天老母亲。

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