宝宝老是踢被子有什么办法

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宝宝老是踢被子有什么办法

　　宝宝老是踢被子有什么办法，想必很多父母都遇到过这样一件事情，那就是宝宝在睡觉的时候总是不老实，他们喜欢踢被子，那么你知道宝宝老是踢被子有什么办法吗，一起来看看吧。

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　　（1）被子盖得太厚：因为总担心宝宝受凉，家长往往给宝宝盖的被子比较厚重。如果盖得太厚，宝宝会感觉不舒服，睡觉就不安稳，总是踢被子；而且，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝也会使劲把被子蹬掉，结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉。解决办法：选择轻柔、舒适的被子，不要盖得太厚。

　　（2）睡前玩得太兴奋：很多年轻的父母因为白天要上班，晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时，陪宝宝各种玩耍。到了睡觉时间，孩子的情绪仍处于极度兴奋状态，加上宝宝神经系统发育还不完善，就容易导致宝宝睡不安稳，爱踢被子。解决办法：睡前不要玩得过于兴奋。爸爸妈妈想要下班时间多陪伴孩子，可以选择比较安静的方式：如和宝宝看书，讲故事等。

　　（3）睡眠时感觉不舒服：宝宝睡觉时感觉不舒服也会蹬被子。不舒服的常见因素有：穿过多衣服睡觉、环境中有光刺激、环境太嘈杂、睡前吃得过饱等等。这样，宝宝会频繁地转动身体，加上其神经调节功能不稳定，情绪不稳或出汗，结果将被子蹬掉了;解决办法：去除引起宝宝睡眠不舒服的因素，如宝宝睡觉时不要穿太多衣服，应选择贴身、棉质、宽松的衣服，尽量避免环境中的光刺激，要营造安静的睡觉环境，睡前别让宝宝吃得过饱，尤其是别吃含高糖的食物等等。;

　　（4）疾病原因：有时，宝宝是因为某些疾病的原因而睡眠不安，进而踢被子的，比如患蛲虫病时，孩子睡觉时会因肛门瘙痒而不安，手脚乱动而蹬开被子;患佝偻病的孩子可能夜惊、睡眠不安而爱踢被子。解决办法：带宝宝到医院健康体检，如有这些疾病在医生指导下进行治疗。

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　　 1、给宝宝穿睡袋入睡

　　给宝宝用睡袋是应对宝宝爱踢被子的一种好方法，妈咪们可以给宝宝准备拆卸比较方便的睡袋，在夜晚入睡的时候给宝宝用上，可轻松应对宝宝踢被子。心灵手巧的妈咪们还可以自己给宝宝缝制睡袋，但需要确保睡袋的柔软度和舒适度，这样可以让宝宝睡得更加舒适，也能够自由地伸展手脚。

　　 2、睡前让宝宝适当做些小运动

　　有些宝宝夜间爱踢被子是因为太活跃了，导致睡不安稳、总踢被子，因此，家长们可以在睡前让宝宝适当做些小运动，伸展下小胳膊小腿，在睡前适当运动，可以帮助宝宝促进睡眠，让宝宝在夜里能够安睡。需注意，不要过度逗宝宝玩耍，睡前如果玩得太兴奋，也会影响宝宝的正常睡眠喔!

　　 3、给宝宝选择舒适透气的睡衣

　　有些时候，宝宝在夜间总是踢被子，跟宝宝所穿的睡衣有关系，衣服如果不透气也不吸汗，这会让宝宝睡觉的过程中非常不舒服，因而想要挣脱，就会表现出频繁踢被子的动作。所以，家长们需要给宝宝穿透气性好、舒适吸汗的睡衣，最好是纯棉质地的，同时，不要给宝宝盖太厚的被子，宝宝的睡眠环境也应尽量安静，光线可以暗一些，这样会让宝宝在夜里睡得踏实舒服很多。

　　 4、尽量把被子固定住

　　有些宝宝踢被子是处于好奇和爱玩，千万别让宝宝养成爱踢被子的坏习惯，只是觉得好玩也不行。家长们可以想办法在宝宝睡前将被子给固定住，例如用架子将被子的角都夹住，与床垫固定在一起，这样被子踢不起来，宝宝就会慢慢改掉踢被子的`习惯了。需要注意的是，不要将被子固定得太紧，要留出足够的空间给宝宝翻身才行喔!

　　 5、睡前别给宝宝吃太多

　　宝宝在睡前吃得过多，会影响正常的睡眠质量，也会表现为踢被子、睡不踏实的现象。因此，家长们在宝宝睡前一定不能给孩子吃得太多，也不要喂太多水，以免宝宝睡眠过程中太烦躁而踢被子。

　　以上几种方法可以有效缓解宝宝踢被子的现象，倘若这些方法家长们都尝试过了，但孩子还是总踢被子，那就需要从宝宝自身的健康状况来查找原因了。看宝宝是否缺钙了、是否生病了、是不是有多动症等等，明确宝宝踢被子的具体原因，再来有针对性地解决。

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　　1、被子过于厚重。家长总害怕宝宝受凉，往往给孩子盖的特别厚。一般来说3个月以内的宝宝儿的大脑内的体温调节中枢尚不健全，尤其在冬天时需要给宝宝额外保暖外，宝宝们的成长速度和新陈代谢也比平时快，比较怕热。

　　2、睡觉时不够舒服。在宝宝睡觉时如果不舒服也会踢被子。有的妈咪认为，既然宝贝总踢被子，干脆给他多穿点就不会冻着了，但其实这是一个误区，多穿衣服睡觉是造成宝贝睡觉不舒服主要原因。

　　3、感觉系统失调。大脑皮层负责对接触到的感觉信息，包括视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉、皮肤感觉、体位感觉等，会最初分析，然后做出正确的反应，这就是感觉统合作用的过程。

　　4、宝宝患有佝偻病或者贫血病。宝宝患有佝偻病或贫血的时候，神经协调能力会出现不稳定，容易出汗、焦虑和睡眠不安，这些情况下，宝贝均容易踢被子。

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