宝宝睡觉频繁蹬被子，真正踢被子的原因是什么？

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很多妈妈带孩子的时候会遇到常见的问题。许多婴儿有晚上睡觉时踩被子的习惯。经常在半夜发现孩子的被子被踢开。甚至因为感冒，——他们为什么总是喜欢踩被子？儿科专家帮助大家查明了四个主要原因。

第一，被子盖得太粗糙或太厚

婴儿的皮肤比成人薄20%，非常细腻柔软。对孩子来说，对成年人来说更方便，但如果孩子感到粗糙的被子，孩子感到不舒服，自然会挣扎。小孩子本身就是纯阳体质，不怕冷，怕热。盖得太厚，盖得太紧，孩子就睡在又厚又重的被子里，炎热，手脚不灵活，所以希望能自然地把被子踢开，让凉爽的空气钻进被子里。

通知：

1.孩子用的被子要选择棉，又轻又暖和。棉花要轻而暖和，孩子才不会因为酷热而踩被子。只要不感冒，就不用遮得太厚。

2.春秋季婴儿的被子重量在1公斤到1.5公斤左右，室内温度上升到摄氏18度到25度，盖上被子后，幼儿可以双手放在被子外面。

3.夏天用薄床单覆盖就可以了。特别是腹部要适当地夹好被子床单，以免孩子被踢。

4.冬天被子的重要性在2.5公斤左右。幼儿进入被子后，要尽快为每个幼儿紧紧堵住，脚的被子向下折叠，使幼儿像包裹在小睡袋里一样。

第二，睡觉前太油腻或玩得太开心

1.孩子睡觉前吃饱或太油腻会加重胃肠负担，孩子睡不着，会一直翻身，踢开被子。另外，睡觉前多喝水的话，孩子睡觉的时候容易憋尿，看起来睡不着，经常打翻被子踢开。

睡前调整饮食，不要让孩子吃太多蛋白质(如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等)和太油腻的食物(1克能产生9千卡路里)。

2.孩子睡觉前不要玩得太好。感情极度兴奋的状态下睡不着觉。好不容易睡觉，大脑中的细胞处于兴奋状态，导致睡眠不稳定，被子被甩得很远。

在孩子睡觉前，父母尽可能和孩子疯狂玩耍或自我嗨。当孩子太兴奋的时候，他可以搬到安静的房间，用温柔的拥抱和小歌曲抚摸他。

第三，睡眠环境不方便

寝室照明太亮、环境嘈杂、温度太高等原因会导致婴儿睡觉时神经调节功能不稳定，让人烦躁和不舒服。这样不安地舞动四肢，经常翻身，出汗，无法进入深度睡眠，连续做梦都会踢开被子。

改善室内环境，宝宝的寝室尽量选择安静、远离家的房间。同时，可以调整婴儿房间的灯光色调，为婴儿创造舒适的睡眠环境，阅读故事书，放入柔和的音乐等，使婴儿入睡。

第四，孩子生病了

1.婴儿有佝偻病或贫血时，神经调节功能不稳定，容易出汗、烦躁和睡眠不安。

2.佝偻病或贫血会引起夜惊，孩子入睡后经常翻身睡不着，有时突然醒过来哭，孩子也经常踢开被子。

保证营养摄取充足。婴儿钙、磷代谢异常容易引起神经兴奋症状。钙缺乏和维生素不仅是孩子踢开被子的主要原因，而且是孩子健康的巨大危险信号。因为这两种物质具有维持免疫系统和骨骼牙齿的重要作用。因此，父母应该集中精力通过食物摄取钙和维生素，偶尔晒晒太阳可以促进吸收。

另外，如果现有的母乳、奶粉、辅食、阳光等通道仍然不能满足婴儿的维生素AD需求，可以在补充钙的同时选择大品牌的AD钙剂进行补充，效果更好。有佝偻病、贫血等疾病的婴儿应在医生的指导下治疗。

最后，我提醒大家，睡眠对孩子的身体发育和智力发育至关重要，如果孩子睡得不好，父母绝对不能疏忽。在医生的帮助下，一定要找到孩子踢被子的理由，并保持充足的睡眠，使孩子健康成长。

踢被子的原因有可能是盖的被子太厚，太多出汗热了就会容易一辈子。再就是宝宝本来在睡着的时候也是会比较多动的，因为身体需要不断的调整睡姿，才能够更好的保证睡眠的质量。你可以查看一下是否宝宝出汗很多，也要及时的抹干汗。

宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，保持着兴奋状态，容易踢被子现象。 睡觉时如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，宝宝容易闷热、出汗，就易踢被子。

宝宝睡觉踢被子，原因可能就是热了，宝宝感觉到被窝热，他就喜欢踢被子，因为宝宝是纯阳体，他是怕热不怕冷的。

蛲虫作怪

感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起，这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫，会在肛门附近出现、产卵，使得宝宝肛门发痒，而无法好好睡觉。

如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可以用透明胶带黏在肛门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵;平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯;治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。

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