作为新手父母，该如何让宝宝睡的更踏实？

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引言：作为新手父母，如果想让宝宝睡得更踏实，那么父母就需要给宝宝培养一个正确的睡觉习惯，同时要给宝宝足够的安全感，这样的话宝宝在睡觉的时候才会更踏实。刚出生的宝宝基本上都是在睡眠中度过的，因此宝宝的睡眠是非常重要的，所以很多家长在面对自己宝宝睡觉时都会出现各种各样的问题，接下来小编就跟大家介绍一下，作为新手父母该如何让宝宝睡得更踏实。

一、宝宝在睡眠的过程中尽量不要打扰宝宝

新生儿在出生之后大部分时间都是在睡眠中度过，这是因为宝宝在出生之后身体的各项机能都在快速发育，因此消耗的体能较多，所以宝宝很容易出现累了的症状，因此需要休息来恢复自己的身体，因此一定要保证宝宝的睡眠质量，在宝宝睡觉的过程中尽量不要过多的打扰宝宝，如果宝宝在夜晚出现哭闹或者是需要更换尿布的时候，尽量保持声音较低，而且灯光一定要昏暗，这样的话宝宝在睡觉的时候才会更踏实。

二、给宝宝足够的安全感

宝宝在妈妈的子宫中带着非常有安全感，因为空间较小，所以在刚出生的时候对外界的一切比较陌生，因此就可以给宝宝包上襁褓，这样的话就会给宝宝带来安全感，同时也可以在宝宝睡觉的时候妈妈轻轻的拍扶宝宝，告诉宝宝妈妈就在身边，这样的话宝宝也会比较踏实。

三、养成良好的睡眠习惯

宝宝在刚出生的时候并没有能力来区分白天以及黑夜，但是在宝宝出生几周之后，新手爸妈就可以帮助宝宝来辨别两者的区别，宝宝在白天睡觉的时候就不需要刻意降低音量，而且也不用将宝宝刻意的放在封闭空间中，通过这种情况宝宝慢慢就会在嘈杂的环境中睡着，这样的话就可以帮助宝宝形成有规律的睡眠习惯，所以只有给宝宝足够的安全感以及适当的帮助宝宝调整睡眠习惯，才可以让宝宝睡得更踏实。

第一，可以从睡眠环境入手给宝宝营造一个好的睡眠环境，不能过于吵闹，卧室的灯光不能太过明亮。第二，建议父母要陪同婴儿一起入睡，因为有一些宝宝，一个人入睡会缺乏安全感。

让宝宝吃饱，及时更换尿布，妈妈可以搂着睡，能给宝宝足够的安全感，给宝宝一个温暖舒适的环境，宝宝会睡的特别好。

我认为可以让宝宝睡在一个比较舒服的环境，可以在宝宝身边放一个玩偶，让宝宝抱着玩偶是比较有安全感，能够顺心。

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