高强度的训练对运动员的身体会产生哪些影响？有什么后果？

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高强度的训练会引起严重的并发症。

导致身体脱水

在运动时，汗腺分泌汗液散热，汗液的主要成分是水。如果身体长期过度训练，没有时间保持充足的水分供应，就会因体内水分不足而发生脱水，夏天极易中暑。

很容易引发心脏病

在运动时，会迅速分泌肾上腺素，使心跳加快，加速体内血液循环。如果心脏快速工作时间过长，很容易使心脏超负荷，最终导致心脏病。

人体免疫功能受损

当身体在剧烈运动时，巨大的运动量会引起免疫细胞的凋亡，减少免疫细胞的数量，降低身体的免疫力。如果运动后恰好被病毒细菌感染，人体的免疫系统可能来不及反应，就会生病。

严重的并发症

在新闻里看到一种病，“横纹肌溶解综合征”。是指由于各种原因引起的一系列临床综合征，如横纹肌溶解并破坏横纹肌细胞，肌细胞内的物质释放到细胞外液和血液循环中，主要表现为肌痛、四肢无力、急性肾功能衰竭，严重者危及生命。

会对骨骼产生不可逆的影响

运动员每天做大量的高负荷运动，对运动员的骨骼伤害很大。通常，我们会在做一些运动后的第二天感到身体疼痛。而且这些运动员几乎每天都在训练。高负荷运动对骨骼造成了不可逆的损伤，加速了运动员某些部位的衰老，武大靖的脚就是一个很好的例子。

身体各部分的变形

武大靖的脚变形是长时间穿鞋造成的，这也是长时间高强度运动对运动员造成的伤害。还有很多运动员身体部位变形。乒乓球运动员马龙因为身体部位的一些原因，差点失去继续比赛的能力。可见，高强度运动对运动员身体的影响是很大的。

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高强度的训练会对运动员的身体产生特别大的危害，让他们人体的机能出现紊乱，而且训练效果也不太理想，免疫力比较低下，而且容易疲倦，情绪比较低落；后果严重的时候会对他们的身体造成危害。

会让运动员的身体超负荷运作，影响运动员的身体抵抗力，让运动员的精神变得特别的疲乏，而且会让运动员的身体免疫力下降，肌肉爆发力减少。会导致出现严重的身体疾病。

可能会伤害关节，可能会伤害身体，导致身体免疫力下降，导致身体受损，导致无法参加比赛，最难过的后果就是没有办法再进入运动界了。

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