28岁的武大靖长着50岁的脚，高强度训练对运动员的身体有何影响？

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为什么会有28岁的武大靖有着50岁的脚？

这是因为和运动项目是有关系的。

滑雪训练很多人会以为核心力量大就可以了，其实恰恰不是这样的。滑雪对于脚的力量，脚的控制是占比比较大的。

比如转变方向，跳台，回弯等都是需要脚部的控制和参与，这个比走路对于脚的伤害要大的多。超出身体极限的高强度训练，长年累月，脚不停的承受负荷，28岁的年龄50岁的脚就不足为奇。

专业竞技运动项目，竞技体育就是为了比赛成绩，运动过量都是家常便饭了，不断突破自我，不择手段的调整难度，破纪录。

关节损伤，对抗性竞技项目，很容易造成关节损伤，在身体还没有发育定型时，严重或频繁的关节损伤是影响最大的。

错误的训练，姿势动作，步骤，教练水平太差，即使没有别人和你对抗，一样会出现不必要的损伤。

正确的学习运动，不要过量，安全运动，有利无害。

大多数职业运动员的常见疾病是肌肉、关节损耗导致的运动伤害，但这类疾病基本不危及生命，且可以通过修养和越来越先进的医疗手段治愈。

某些特殊的高强度体育锻炼会缩短人的寿命，但绝大多数正常范围内的高强度锻炼不会缩短寿命，为什么要说正常范围内，因为无视疲劳无休止地锻炼会把人累死，这种极端情况不能称作是锻炼，不作考虑。

武大靖在严苛的训练的同时，其实也忍受着训练带来的伤痛，这个是我们常人所不能承受的，因为热爱，才有超凡的毅力，让我们给他点赞。

我也不是说运动不好，只是希望大家科学适度的运动，有助于身体健康，过度的训练只会透支身体。

我们都知道，适度锻炼有益于身体健康，它能 减轻体重和降低人们患上多种疾病的风险。然而，过度运动可能对你的健康造成威胁。 长期的耐力训练会对心血管健康造成负面影响。这几天一直被谷爱凌的那句话所感动，滑雪如果不是为了热爱，那么就不会有今天的成就。

更不会能承受住严苛的训练以及伤病的折磨与漫长恢复。

我相信武大靖也是如此，28岁的武大靖长着50岁的脚，那么高强度训练对运动员的身体有何影响？

武大靖的脚几乎都已经变形，还有严重的拇指外翻，这个很难去做纠正，即使手术可以改变外形，但是功能上几乎很难恢复，这个就要求他需要增加其他的肌肉力量和能力来弥补，由于脚的变形，随着年龄的增加也会出现很多的并发症。

脚弓塌陷，拇指外翻的人很容易出现大脚趾的外侧出现茧子，时间长容易血液不流通还会出现疼痛，除此以外，还会影响膝关节，髋关节，伸直到腰椎。在运动过程中，肌肉和骨骼会不可避免地遭到损伤，它们需要24~48小时的休息才能完全恢复过来。如果肌肉的疲劳感超过了48小时，这就意味着锻炼者的生理功受到了过度挑战，也表明他的肌肉和能量存储没有有效地恢复。

有关研究足部生物力学的报告显示，足弓的前足，内侧足弓结构出现异常，会引起足底筋膜炎，跟腱炎，拇指腱鞘炎，上行到膝关节，会出现髌腱炎，内侧半月板损伤，髋关节盂唇损，骨盆前，侧倾，腰椎曲度改变等

大多运动员就算退役了，长期大强度的训练已经诱发了心脏病，就会直接影响其寿命。

希望所有的运动员在保证训练的同时也要注意保养身体，荣誉与身体健康同样重要！

近日武大靖的夺冠让我们热血沸腾，然而28岁的武大靖却长着50岁的脚，真的是很让人震惊，作为运动员每天都会有着高强度的训练，那么这些高强度的训练对运动员的身体都有着什么影响呢？

1、对骨骼会造成不可逆的影响

运动员每天都会进行大量的高负荷运动，这对运动员的骨骼都有着很大的危害，平时我们做一些体育运动第二天都会感觉到身体的酸痛，何况这些运动员每天几乎都在进行训练，高负荷的运动给骨骼造成了不可逆转的伤害，也让运动员的一些部分加速了老化，武大靖的脚就是很好地例子。

2、各种隐藏式的伤病

运动员们每天高强度的工作可以说是触发了很多隐藏式的伤害，有好多运动员都有着一些老的伤病，这些伤病只要一复发对比赛都有着很大的影响，其中著名短跑运动员博尔特就是一个很明显的案例，博尔特在职期间每天都进行着大量的运动训练，这也给他的身体带来了很多隐藏式的伤害，最终在一次比赛中因为肌肉拉伤导致了职业生涯的结束。

3、身体各种部位的变形

武大靖的脚之所以会变形，就是长时间穿比赛用鞋导致的，这也是长时间高强度运动对运动员的伤害，还有好多的运动员有着身体部位的变形，乒乓球运动员马龙就是因为身体部位的一些原因，进行了手术，差点就丧失了继续比赛的能力，可见的高强度比赛对运动员身体的影响是有多大。

谁也不想每天都有着那么高强度的训练，但作为运动员这是他们的职业，他们也是为国争光，我们只有在背后默默地支持他们，默默为他们点赞，多多的观看他们每一场比赛。

高强度的体育训练会影响身体器官的发育这是肯定的，武大靖每天都要用脚，用过度了就会造成损伤，再比如电子竞技选手，二十多岁的人的手会因为使用过度老化成四十多岁的人的手，这都是非常正常的。

使运动员的身体机能下降，导致膝盖磨损导致脚变形，导致腰间盘突出，甚至会导致免疫力降低。

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