怎么快速把宝宝哄睡？有什么好的办法？

~

通过医学的研究可以表明，在孩子年龄较小的时候，睡眠对于孩子来说是非常重要的，因为在孩子睡觉的时候体内的生长激素分泌会很多，一旦孩子睡眠不足和睡眠质量出现问题，就会导致孩子的生长发育出现迟缓的症状，这个时候就会影响孩子的骨骼发育和大脑发育。但是对于宝宝来说，自我意识非常差的，在睡觉的时候需要宝妈去哄睡，才能够快速进入睡眠。一般宝宝在夜晚的时候精力都比较旺盛，很难入睡，因此让很多的宝妈都感到非常的烦恼。那么下面让我们具体了解一下，有哪些办法可以快速能把宝宝哄睡？

一、抱着入睡并轻轻拍打宝宝的背部

很多宝宝很难进入睡眠的原因是因为宝宝在床上睡觉的时候感觉到没有安全感，因此就会出现入睡困难的现象，所以父母可以选择抱着孩子，同时可以轻轻的拍打孩子的背部，让孩子可以有一定的安全感。在宝宝入睡的时候，父母应当给孩子营造一个安静舒适的环境，避免因为环境的不适导致宝宝无法快速入睡，同时可以选择放一些轻松愉快的音乐，让宝宝的情绪快速的平稳，从而让宝宝可以快速地入眠。

二、给宝宝足够的营养补充

很多宝妈在临睡之前没有给孩子进行哺乳，就有可能会让孩子在夜晚睡觉的时候出现惊醒、哭闹的现象，这是因为宝宝在睡觉的期间感觉到饿，所以父母如果想让孩子能够快速的入睡，且有一个好的睡眠质量的话，就一定要在宝宝睡觉之前给予孩子一定的营养补充。

通过上面所介绍的两种方法，父母可以适当地采用，缓解宝宝睡眠困难的问题，宝宝在小的时候是非常缺乏安全感的，睡觉的时候是需要有父母陪伴的。

最好的办法就是应该在孩子睡觉的时候，家长就应该在身边给孩子去唱一些摇篮曲。

可以通过唱歌，或者是讲故事的方式哄孩子，或者是轻轻的拍打孩子。让孩子睡前活动，或者是睡前喝牛奶，让孩子养成好的生活习惯，注意教育孩子的方式，让孩子养成独立的习惯，也要让孩子养成自觉的习惯。

给孩子提供舒适安静的生活，注意室内的温度，学会缓解宝宝的情绪，让宝宝快速进入梦乡。可以放舒缓的音乐，或者是放催眠曲，轻轻的拍打孩子的背部，或者是抚摸孩子的全身，可以合理的安排孩子的作息时间。

有好的办法，可以把孩子放在婴儿床里面，轻轻拍打孩子的背部，也可以摇婴儿床让孩子睡觉。

---

怎么快速把宝宝哄睡？有什么好的办法？视频