酱焖泥鳅怎么做

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酱焖泥鳅鱼做法~


十三香是关键,大火需焖20分钟

酱焖泥鳅的做法
酱焖泥鳅的由来:民间有“天上斑鸠,河里泥鳅”的美谚。营养成分及作用:泥鳅鱼含蛋白质、多种维生素和微量元素,具有调中益气,祛湿解毒,滋阴清热,通络,补益肾气等功效。
1.把活泥鳅放入淡盐水中浸泡,让其减轻土腥味
2.处理干净后加入少许的盐,白胡椒粉,然后搅拌均匀腌制
3.番茄拉开口,放在热水中然后剥去外皮
4.把西红柿切成小粒,锅中不放油,直接放入西红柿进行煸炒,然后炒出汤
5.加入煮开的黄豆,煸炒出香味后放入白砂糖调味,加入两勺米醋
6.把酱稍微翻炒一下后倒入碗中晾凉,放入洋葱、大蒜和红辣椒
7.然后稍微搅拌一下,锅中放入少许的油,用姜把锅底擦一擦,这样避免鱼粘锅
8.把做好的辣椒酱放入锅中继续翻炒,然后平铺在锅底,倒入腌制好的泥鳅
9.放入姜丝,葱丝,再放入料酒,加入白胡椒粉,锅中加入开水与鱼持平,加入鸡精来调味
10.然后小火盖上锅盖焖煮三分钟即可出锅



酱炖泥鳅鱼

食材明细
泥鳅鱼一斤
葱适量
姜适量
辣椒适量
蒜适量
啤酒适量
东北大酱一袋
糖60克
精盐少许
酱油120克
啤酒一瓶
辣椒酱一袋
酱香口味
炖工艺
廿分钟耗时
普通难度
酱炖泥鳅鱼的做法步骤

1
泥鳅鱼一斤 处理干净 放盐去掉粘沫

2
准备敷料:葱 姜 辣椒 蒜 啤酒

3
热油倒入泥鳅鱼煎制

4
煎制金黄色 撒先前准备的敷料 烹少许料酒 闷三十秒

5
再放大酱 辣椒酱 酱油翻炒片刻

6
倒入啤酒 少许盐 大火炖十五分钟 小火闷五分钟 出锅装盘

7
水中的人参,绝对的补

十三香是关键,大火需焖20分钟




酱焖泥鳅怎么做视频

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