怀孕晚期的时候，需要做好哪些护理更有助于幼儿健康出生？

怀孕晚期时，需要做好哪些护理更有助于婴儿健康出生？~

怀孕晚期时，孕妈妈需要加强营养护理。因胎儿的发育，在三个月的发展，需要更多的营养，所以怀孕的母亲应该更加关注营养摄入量，使胎儿可以健康，但他们不能过度营养导致肥胖，在肥胖上很好。在第三个三个月，您可以有更多含有胶原蛋白的食物，如猪的猪蹄，蹄肋骨等，有助于增加皮肤的弹性，并且还要多吃更多的食物，如萝卜，甜瓜，帮助缓解水肿症状。此外，您还可以吃一些鸡肉，鱼等，这易于消化和富含蛋白质，这对宝宝的发展更有利。由于分娩是一个沉重的体力劳动，在怀孕的母亲必须有足够的能量供应，它们可以有好的子宫环境，他们可以在子宫颈开放后送孩子。因此，第三个月的营养素非常重要，一定要加强营养。

怀孕晚期时，孕妈妈需要注意睡眠姿势。由于胎儿在三个月的发展，肚子太大不方便，导致怀孕母亲的行为变得更加不方便，为睡眠位置带来许多不便，转向异常困难行动不是很方便，对胎儿的恐惧受到影响。事实上，只要睡眠位置是正确的，它不会影响胎儿。左侧是孕妈对睡眠有好处的位置，因为左侧位置的睡眠位置有利于改变子宫右手的，减少子宫的张力，可以促进子宫血的循环，这是有益的胎儿发展。错误的睡眠位置将使子宫的正常位置的韧带和膜，从而产生胎儿的发育的不利因素。

怀孕晚期时，需要在出生教育护理中做得很好，适当的产前教育可以促进胎儿大脑的发展和成熟，感觉，运动等，适当的产前教育也有助于胎儿智力发展。因此，对于婴儿更聪明去做相关产前教育。在三个月，你可以听音乐，讲故事，并妥善给予故事。第三个月胎儿的神经细胞发育已经更成熟，听觉器官和记忆能力也得到了很大的发展。此时，胎儿已经能够划分外界的不同强烈声音，因此它可能是对前产前教育的吸收。

怀孕晚期时，可以算预期的出生日期和生产日期。如果孕妇不记得最后一次月经日期，您可以前往正规医院进行检查，并且产科医生可以根据子宫的规模估计预期的交付日期。怀孕的母亲开始准备在怀孕的第7个月内生产，可以慢慢选择，慢慢准备，而且没有突然的情况繁忙。制备包是母亲制作住院治疗和康复的各种物品的一般准备，包括母亲用品，婴儿用品等。

怀孕7-9个月的孕晚期也是胎儿发育最快的时候，大概每周都会以200克-250克的速度增加体重直到宝宝出生为止，但是这段时间也是状况最容易发生的时候。再过不了多久孩子就要出生了，很多妈妈的情绪也是非常紧张的。但是越慌乱，就越不利于安心养胎，因此大家在这段时间也要注意很多问题。

比如，要注意好体重管理，进入孕晚期之后，很多孕妇都要度过入盆的阶段。这个时候大家可以很明显的感觉到胃口变好，但是小便的次数增多了。虽然这能让妈妈轻松很多，但是也有许多孕妇因此放松了要求，胃口变好就吃了很多食物。而且还以肚子越来越大为由放弃了参加运动，导致体重飙升。正是肚子变大的时候，倘若大家体重增加过快，孩子也会超重，有的孕妇会因此长出很难消失的妊娠纹；有的产妇可能会因为胎儿过重而难产。
进入孕晚期之后，孕妇们还应该密切注意胎动的次数，如果大家去接受产检，医生也会叫孕妇怎么正确的数胎动。知道了孩子一小时内的胎动次数是可以判断孩子现在的状况是否正常的。比较敏感的妈妈一旦发现胎动异常就去医院，是可以为挽回胎儿生命的；倘若妈妈忽视了胎动的异常，就会错过第一时间抢救孩子的机会。


还有的孕妇很容易忽视孕期的洗澡的时候遇到的安全问题。特别是冬天，有的孕妇喜欢用比较热的水洗澡，这其实是很危险的。曾经就有新闻报道过一位孕妇因为用很热的水洗澡，导致怀孕七月的宝宝出现意外，最后只能引产。因为过高的温度、过长时间的泡澡可能会引起孩子缺氧。因此大家怀孕之后就尽量用37℃左右的水温快速洗澡，而且要注意防滑，别在浴室内跌到了。

大多数孕妇在孕晚期都会面临同一个问题，那就是睡眠质量下降。因为肚子越来越大了，翻身都成为了很困难的事情。可是睡眠又是很重要的，妈妈好好休息，宝宝才能正常的发育。妈妈们最好白天的时候多活动一下，散散步，晚上睡觉之前不要玩手机，这样可能就会睡得好一些。晚上睡觉时，最好不要保持同一姿势，可以左右替换，但是不要仰卧位睡觉。

最后，还学要注意情绪调节。再过不了多久孩子就要出生了，因此大家更要好好调整心理，产前抑郁、焦虑都是很严重的事情，大家需要认真对待。孕妇心里面有任何想法都可以和家人讲，也可以和医生交流，不要把事情憋在心里。其实很多问题一旦说出来，得到了安慰或是专业的解答就不成问题了。
孕晚期相当于是怀孕这段马拉松的冲刺阶段，大家因为以稳定为主，保持良好的生活习惯，做完这段最后的旅程。也要坚持产检，时常和医生沟通，对怀孕生子这件事了解得越多，大家心里的恐惧也会越少。

在孕期，孕妇最大的愿望就是胎儿能够健康发育，然后平安出生。这里说的平安出生，除了胎儿能够顺利娩出之外，还有就是指胎儿要足月出生。为什么胎儿足月出生这么重要呢？主要是因为胎儿足月的话，身体各方面都发育完善了，出生后能更好的生长发育，抵抗力比较强，不容易生病。相反，如果是早产的话，给孩子和家人都会带来很大的负担。所以到了孕晚期，孕妇就要注意做好这3件事，这样更有利于胎儿足月出生。

1.避免气血两亏

胎儿的身心健康发育，一方面是需要孕妇填补充裕，全方位的营养，随后提供给胎儿；另一方面是孕妇要有一个健康的身体，为胎儿的发育造就一个身心健康的自然环境。如果孕妇在怀宝宝以前就会有气血两亏的状况，在怀孕期间会出现各种各样不适症状。而如果孕妇在怀孕期间再不加注意的话，非常容易造成早产。因此在怀孕期间孕妇要注意生活上要做到科学规范，培养规律性的作息时间，确保每日有充足的睡眠，那样才更有益于胎儿的一切正常发育。

2.防止劳累过度

有许多孕妇在怀孕期间还一直在工作，有一些孕妇乃至在临产一周仍在工作。孕妇本身就容易疲劳，如果再再加上那么艰辛的工作，在所难免出现劳累过度的情况。或是是有一些孕妇即便不工作也是有许多的活都干，特别是一些粗活，脏活，也非常容易造成劳累过度。孕妇过于疲劳的话，也很容易产生早产。因此在怀孕期间，孕妇还是要多注意休息，家中的活多让亲人帮助分摊，工作方面的事可以和领导干部申请办理降低劳动量，那样才有利于长出足月的胎儿。

3.防止生殖道感染

这也是许多孕妇平常不太注意的，尤其是这些不重视产检的，有时自己感染了泌尿系统方面的病还不知道，时间长的话就会影响到胎儿的一切正常发育。一般如果孕妇的泌尿系统受到感染的话，就很容易引起宫颈炎症，比较严重的话就会造成早产。因此孕妇在怀孕后期还是应当准时产检，并且产检的更勤，那样如果身体有哪些问题的话也可以及时处理，不会伤到胎儿。

做好分娩前的心理准备。主要是在产前要看一些关于分娩的知识，包括书籍和视频等，以免到分娩时过分紧张和不知所措而对生产造成不利影响。

这一点是非常有必要的，尤其是首胎的孕妇，更要注意多了解分娩的知识。

在孕晚期的时候应该换成平底鞋，而且也要去做运动，还应该保持一个好的心情，要多去休息，在孕晚期的时候，也应该清洗一下自己的身体。

一定要注意饮食的问题，应该多吃些新鲜的蔬菜和水果，养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，提高身体的抵抗力和免疫力，然后也应该适当的进行运动，保持一个良好的心态，但是一定要注意安全。

01怀孕后期，请选择鞋面宽大，平底防滑的鞋子。在怀孕后期，孕妈妈往往都会出现下肢肿胀，这时脚也会因为肿胀而变大。平地防滑的鞋子保证了孕妈妈走路时的平稳与安全。02选择布胸罩，全棉的布料柔软舒适，而合成纤维制作的胸罩会造成乳房，尤其是乳头的摩擦裂伤另外悦宝荟提醒请不要随意听信传言在乳房上涂一些本不需要的东西。03适时进行乳房按摩，每天一到两次，一次数分钟，可以在每天沐浴的时候进行：将乳晕向乳房四周的方向分别向下推压。到怀孕第九个月的时候，每天做促使乳腺畅通的按摩，将乳房用拇指食指扶住，轻轻推压，能使乳腺畅通。04孕晚期，孕妇阴道的分泌物会增多，请坚持每天清洗，保持阴部的清洁。内裤要勤换，换下的内裤要单独清洗后放到阳光底下暴晒，以免分娩前造成外阴感染。05这个时期孕妇的皮肤也比较脆弱，皮肤黏膜容易受伤，洗澡时注意动作要柔和，不要用指甲去抓。洗完澡还可以使用适量的爽身粉以保持身体的干爽。06孕妇到了晚期应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物建议也要多吃。这些食物有利于减少孕妇分娩的痛苦，同时又能保证宝宝的营养需要。

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