女性孕晚期要注意什么，孕晚期注意事项有哪些？

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当孕妇到了晚期，胎儿需要的营养越来越多，所以孕妈一定要控制好自己的营养，不要暴饮暴食，吃全面均衡的营养，少吃多餐，多吃新鲜的水果蔬菜。不要吃辛辣刺激的食物，少吃海鲜。

怀孕晚期的女性必须严格控制体重。很多孕妈会觉得自己没有吃饱，很快就会饿。所以如果不及时控制，会导致体重增加，给分娩带来很大的压力。孕晚期每月增加2公斤左右的体重比较合适。如果超重，会给身体带来很大的负担，对孕妇和孩子都不好。

孕晚期女性应该警惕分娩的前兆。一般来说，孕晚期随时可能出现断水、阵痛。如果出现这些症状，应该及时检查，为新的生活做准备。孕晚期确保每两周进行一次产前检查；怀孕36周后的一周，你应该进行产前检查。朋友怀孕37周后，医生会检查孕妈的胎心，尤其是高龄产妇。女性在怀孕36周左右的时候，容易出现分娩的症状，所以女性需要做好分娩的准备，比如联系医院，不要长途跋涉，准备好宝宝的衣服和一些待产的物品。

很多准妈妈在怀孕后期容易出现手脚浮肿，这是血液循环受阻，淋巴循环受阻造成的。这时准妈妈不要有太大的心理压力，还是需要给胎儿补充足够的水分，建议多吃一些有消肿利尿作用的食物。如果水肿特别严重，要注意是否是妊娠高血压引起的，然后在医生的建议下找到最合适的解决方法。

体质燥热的孕妈要清淡饮食，最好选择凉拌山药、海带、面条、皮蛋豆腐等。孕期增加食欲，适当吃一些容易燃烧的食物，如绿豆、西瓜、芦笋等。，但不要吃太冷的食物，以免损伤脾胃，并避免油炸、烧烤和热食。

女性在孕晚期的时候不要吃太油腻的食物，也不要补充太过于丰盛的营养，在孕晚期的时候应该多爬楼梯，这样有利于顺产，在孕晚期的时候也应该放平心态，应该学会如何呼吸。在孕晚期吃东西的时候应该选择一些好吸收的食物，尤其是在睡觉的时候一定要侧卧，千万不要平躺，否则会造成宫内窒息或者是脐带绕颈。在孕晚期的时候，每天要爬15分钟左右的楼梯。

孕晚期一定要严格注意控制体重，如果超重的话，对之后的生产过程会造成很大负担，也要注意饮食，保证各项营养的全面均衡摄入，为之后的生产奠定基础，要调整好睡意，否则容易造成脐带缠绕宝宝，危害宝宝的生命健康，也要适当的做一些运动，为之后的生产提供动力。

要注意避免剧烈的运动，注意饮食习惯，少量多餐，提前做好产前检查；注意避免患有孕期高血压综合症，要预防感冒，注意宫缩，出现上述问题及时去医院就诊。

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