在孕晚期，哪些问题孕妇要多注意，马虎不得呢？

在孕晚期，都有哪些小事孕妈应该格外注意呢？~

怀孕是全家的大事，孕妈妈会很注意自己的身体健康，尽量不去做一些剧烈的运动，这是常识。但是到了孕晚期，有些孕妈就会没那么在意，进而可能会导致一些意外发生。



怀胎十月，每一个月都有需要注意的事情，而非临近分娩就不需要多加留心，更不要因为还未到时间就忽视这些问题。
到了孕期晚期，怎么做才能预防意外发生？


1、注意睡姿
孕晚期的时候，孕妈妈肚子也已经很大了。这时候需要特别注意腹中的孩子，应当要注意睡姿，睡姿若不当，可能会造成很严重的后果。
在孕晚期，最好还是选择侧躺睡，靠床边的腿应保持弯曲，腹部侧边则贴着床，这样的话孕妈妈也会较有安全感。
同时，倘若腿部常常出现浮肿时，侧躺状态下在腿的下面可放枕头、抱枕等，适时地把腿垫高，这样的话有助于减轻疲劳、水肿等问题。
2、定期产检
许多孕妈妈都会认为，一旦进入孕晚期时，会忽略产检的重要性，认为已经不需要产检了，反正孩子也快要出生了。
孕妈妈绝对不要有这个想法，因为到了孕晚期，才是产检最多的时候，也是最关键时刻，孩子的一举一动都是需要透过产检了解，也才能及时的调整孕期的一些行为。



3、警惕腹痛
在孕晚期，孕妈妈在晚上休息时，有时会因为假宫缩而有下腹阵痛，一般持续有数秒钟，而间歇时间则会长达数小时，到了白天症状也会逐渐改善。
倘若孕妈妈感受到规律性的下腹痛，就该考虑是否可能早产、临产的问题，如果下腹连续剧痛的话，很有可能是胎盘早剥、子宫破裂的问题，这就需要及时送医。
4、警惕不规律胎动
胎动是宝宝向孕妈表达自己存在的信号。是不需要太在意的，当胎动每十二小时大于、等于三十次，或每小时大于等于四次时，属于规律胎动，孕妈妈大可放心。
但如果出现与规律胎动不符，过度频繁甚至是持续状态，就应该要即刻送医就诊，由专业人士评估。



5、警惕突发头痛
孕期期间可别小看头痛症状，因为在妊娠晚期，孕妈妈如果出现突然头痛症状，基本上都是“子痫”的先兆，尤其需要注意的是有血压升高、严重浮肿之症状的孕妈来说，都很有可能患上妊娠高血压综合征。
如果没及时的去诊断，还可能会诱发抽搐、昏迷等症状，严重的是甚至会危害到母子的生命安全，因此千万不要忽视头痛的问题。
6、营养充足
到了孕晚期，孕妈的食欲就会上涨。这个时候，孕妈妈就应该选择去挑选符合这时期的食物。这个时期的孕妈妈应该注重的是蛋白质的摄取提升，尽量多吃些大豆类食品，同时也要注意吃些相关食品来补充营养。
一旦进入孕晚期更需要戒备的时刻，并不是因为要“卸货”了，就能够轻易松懈的，不管是哪一环节，都应该要警惕，当然也不要太过紧张，情绪是很容易间接影响生产过程的！

关注胎动孕晚期必须要注意的是学会观测自己的胎动。最好是从28周开始，正规地记录每天胎动，因为每个胎儿胎动的频率、强弱、发生的时间、持续的时间、间隔的时间都不尽相同，因此最好选择固定的时间，在身体情况大致稳定的情况下记录胎动。

注意饮食怀孕到晚期的时候，胎儿对妈妈的胃部压迫会变小，这个时候妈妈的胃口会变得非常好。但是孕妇也不能够吃太多，因为吃太多胎儿发育快，这样在分娩的时候可能就不容易。

体重控制在怀孕后期，适当的运动和体重控制都能有助于生产的进展，尤其东方女性喜欢在妊娠期间大补特补，一不小心体重就超出标准范围。这时候，除了饮食控制，安排规律适量的运动不仅有助于孕期体重过度增加，对孕妈咪的健康也有助益。

孕晚期睡姿孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；

注意调整孕妇心情孕妇怀孕晚期应该注意放松精神，有些女性在分娩前会发生过度紧张的情况，如果情绪不稳定还有可能会引发早孕情况！注意保持每天适当运动：怀孕晚期也是需要进行运动的，一般建议每天做适当的运动，并且注意调整呼吸，这样有助于最终的顺产情况。

按时产检到了孕晚期了，要时刻保持对胎宝宝动态的了解，所以这时产检的次数会增多，但是千万马虎不得，要按时进行产检。28-36周每两周检查一次，36周后每周检查一次。具体可以听从医生的安排。

生产的最佳月份是确保充足的睡眠时间和睡眠治疗。只有保证睡眠时间和质量，我们才能在生产过程中保证足够的精神。分娩时，最重要的是需要体力。体力不足的孩子很难生育。如果他们因为体力不足而晕倒，这对孩子在生产过程中是非常不利的。孕妇在日常生活中应注意休息，不要过度劳累。补充更多营养，保持足够的体力。适当的锻炼也是可能的，这有助于增强体质。

在分娩前的最后一个月，孕妇的体重越来越重，腹部会僵硬和紧张。此时，你需要躺下休息，以缓解腹部僵硬和紧张。家庭成员应始终陪伴孕妇。最后一个月是关键月份，随时可能分娩。这可以确保孕妇在分娩期间由他人照顾，并防止她们过胖。在上个月，还应准备好要生产的包装。应该多次检查，看是否有遗漏。如有遗漏，应及时补充，以免生产中出现匆忙。

最后一个月是一个关键时刻。产前检查非常重要。虽然医生会预测预期的分娩日期，但也有提前分娩的情况。做好产前检查，随时了解孩子身体的变化，有利于宝宝的健康检查，防止意外分娩。同时，在检查过程中，也可以与医生沟通，了解生产过程和分娩方式，以便在生产过程中积极配合医生，必要时需要剖腹产。在生产的最后阶段，情绪紧张是不可避免的，但过度紧张会对胎儿的胃造成巨大压力，这不利于生产。生产前应做好心理准备，放松身心。

怀孕后期也需要锻炼。一般建议每天做适当的运动，注意调整呼吸，这将有助于最终的自然分娩。怀孕晚期的孕妇应注意放松。有些女性在分娩前会感到过度紧张。如果他们情绪不稳定，可能会导致早孕！

孕妇在处于孕晚期时，需要注意的问题主要有以下几点：孕晚期的饮食注意事项；孕晚期行动注意事项；孕晚期胎动的监测以及孕晚期见红的判断。人们只有在孕晚期注意做好相关注意工作，才能更好的为顺利生产做好准备。

对于女性朋友而言，在怀孕晚期时，其肚子凸出已经相当明显的。对于这种情况，此时是需要多加注意的，否则很容易出现早产等其他异常情况。对于孕晚期，人们该注意哪些问题?这是需对女性在孕晚期时比较关注的问题，下面就一起来了解下吧。

一、孕晚期的饮食注意事项：

孕妇在孕晚期三个月，胎儿生长比较速度，此时需要充足的营养。此时孕妇饮食时，要注意避免偏食，不限制饮食。对于过于甜，咸，苦以及辣的食物，尽量不吃，可多吃新鲜蔬菜以及水果。孕晚期，孕妇体重一个周之内的增长要控制在一公斤之内。

二、孕晚期行动注意事项：

孕妇肚子过大，此时运动要多加注意小心，避免出现跌倒的情况;避免工作过度劳累，量力而行;在产前进行适当运动，平时多动手指，促进血液循环;进行胎位不正的胎位矫正体操。对于存在的腰酸腿痛的情况，可进行适当游泳，此时沉重的子宫可在水的浮力作用下，减少重力，减少胎儿对于直肠的压迫，对于缓解便秘，预防静脉曲张等有一定的帮助。

三、孕晚期胎动的监测

在孕晚期时，胎儿胎动会逐渐减弱，此时需要注意胎动次数，定期进行胎心监护。一般胎心监护是在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。

四、孕晚期见红的判断

一般，流血是分娩前的征兆，一般会在流血后的12-48小时生产。若是流血量呈现鲜红，且流量超过月经量，则属于异常情况。

人们在处于孕晚期时，要多加注意随时观察好胎动以及自身身体变化问题，一旦出现异常，要及时的去医院准备分娩。另外，大家在后期的饮食要严格按照医生叮嘱来进行，这样才能让大家在适当补充营养的同时，更好的控制体重，为顺利生产做好准备。

在孕晚期间多吃一些新鲜的水果蔬菜，一定要注意营养均衡，要适当锻炼身体，有利于顺产，不要有情绪波动，要做检查，要看一下是否有见红的情况，是否有宫缩的情况。

一定要注意饮食方面的问题，千万不要吃辛辣刺激的食品，含油量高的食品，含糖量高的食品，油炸食品和冰冷的食品。也要注意自己的作息规律，千万不要熬夜，也不要抽烟喝酒。

千万不要暴饮暴食，然后一定要多运动，不要生气，不要做太过于剧烈的运动，然后一定要放松心情，不要紧张，不要有性生活。

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