冬春换季容易造成孩子生病，不想孩子感冒咳嗽要注意什么？

冬春交替时候，家长都要注意哪些事情，能够减少孩子生病？~

严寒的冬天过去，紧接着就是温暖春天的来临。春天是一个万物复苏的季节，草长莺飞，杨柳依依，适宜的温度使得人们都愿意脱去厚厚的冬装出门活动一下筋骨，各种细菌和病毒们也都毫无例外的喜欢春天。所以有孩子的家长要注意了，由于儿童的抵抗力并不像成人那么强，很多孩子会在冬春交替的时节被各种病毒和细菌盯上。为了孩子的身体健康少生病，我们需要注意以下几点一、春捂秋冻。老话这么讲是有它的道理的，人体已经适应了冬天的严寒，春天慢慢的温暖起来。如果贸然的脱掉很多衣服，由于身体一下子并不能适应这么大温度变化，所以人就容易生病。抵抗力低的孩子尤其严重，所以家长们应该循序渐进，让孩子逐渐适应变化的气候，适量增减衣物。二、人多不去凑热闹。春天也是各种流感病毒的高发季节，人多的地方如公园游乐场等，里面的各种游乐设施如果消毒不全面就会有传播病毒的可能。而且很多病毒都是可以通过我们的呼吸道来传播的，人很多的情况下，什么状况的人都有，儿童暴露在这里也就增大了被传播的危险。三、家中勤开窗通风，室内适量消毒。如果总是不开窗户的话室内的空气会很污浊，容易使脏了的病毒散发不出去。地板家具之类的时间长了不消毒也会滋生有害细菌，所以生活中我们要隔一段时间就给家里做个大扫除，给屋子里的物品消消毒，阻断病毒的传播空间。四、不要滥用抗生素。抗生素的作用和危害大家都是知道的，它能有效杀灭细菌带来的各种感染，促进我们的伤口愈合。但是如果孩子一生病就自己私自滥用抗生素，后果是很严重的，会使细菌产生耐药性，导致它们为了更好的存活而更新换代，以致于我们为了对付它们只好一步步更新我们所用的抗生素，直至最后生病无药可医。孩子还会抵抗力下降，何况还有很多的病情是由于病毒感染引起的，这种情况用抗生素根本就没有用， 需要对症用抗病毒的药物。五、营养均衡，锻炼身体。平时多吃水果蔬菜，不要挑食，让孩子的身体长的壮壮的，多参加户外活动，晒晒太阳，锻炼身体，增加自己的抵抗力。如此，我们的孩子才会健康快乐的成长。他快乐，我们就幸福。

在南方，换季期间气候多变，冷热温差大，于是病毒很容易趁虚而入，一定要给孩子预防感冒。如何增强宝宝抵抗力，使病毒远离宝宝呢？
如何处理好宝贝们的身体健康问题成了头等大事，毕竟孩子免疫力弱，也不能清楚地表达意愿，一不留神可能就让孩子处于生病的状态。换季是孩子感冒生病的高发期，特别容易鼻塞、咳嗽等。为了预防孩子生病，在平时的生活中，父母就要多加注意。
妈妈要坚持做到以下几点：
1.注意保暖
换季的时候，天气的变化很无常，孩子对于天气的变化很敏感。父母一定要注意给孩子保暖，及时增减衣物，避免孩子受到风寒。
2.科学喂养
多给孩子吃新鲜的蔬菜和水果，应季的最好。另外，还需要及时给孩子补充人体所需要的各种微量元素。只有营养到了，才能更好地增强孩子的抵抗能力。
3.远离人员热闹区
拥挤热闹的场所容易造成空气的不流通，也容易造成病毒的交叉感染。多喝白开水，是一种良好的生活习惯。讲究卫生能够防止细菌的滋生。 户外运动能让孩子慢慢适应换季的天气情况。 这些都能够提高孩子的适应能力和抵抗力。
5.睡觉注意腹部保暖
因为孩子 的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至发生腹泻。选择合适的睡袋也可以让爱打被子的小朋友避免着凉。
6.天凉慢添衣物
从秋天开始耐寒锻炼，是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。有些家长，特别是爷爷奶奶们，总是怕孩子受冻，天气稍冷就给宝宝加上厚厚的衣服，殊不知这样会给宝宝造成一种恒温环境，没有经过寒冷锻炼，反而更容易感冒。秋季添衣要掌握“春捂秋冻”的原则，根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服，一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。

春季是一个生发的季节，在这个季节当中容易使身体里湿热加重，所以在春季这个季节里边儿一定要注意保养自己的身体。并且在一冬天的这个季节里，而且由于不当的不易，所以造成了湿热的现象。
因此在春季的时候，一定要让孩子多出去晒晒太阳，多出去运动运动。并且要增强自己的体质，也能够使身体里的一些湿热症状改变，同时冲剂要吃的清淡一些，不要肥甘厚腻。这样就不容易使一些湿热在身体里堆积。
所以我们在春季换季的时候，一定要多多的注意在饮食上清淡一些。同时加强运动出去戴口罩适当的去活动这样就能够使身体更好一些的。

由于儿童的物理抵抗和免疫力较弱，抵抗外部温度变化的能力相对较弱，而且在夏季，孩子会花更多的冷食物和冷食物，父母将追随方式，毕竟天气很热。但我忽略了一个更大的问题，孩子的寒冷咳是由冷，气管或肺部感染引起的。它会导致孩子咳嗽。孩子的脾脏和胃部很弱，但应该快速感冒，以免加剧病情，这不会很长一段时间。那么，如何防止寒冷咳嗽的孩子？

孩子的身体仍然不完整，抵抗外界天气温度的变化，弱，温度将在春季和秋季浮动。父母应该及时取代他们的孩子，衣服应该符合天气，不应该太多，不应该太小。特别是春秋季节，早上和傍晚的温差非常大，有必要特别注意。孩子的胃肠功能较弱，吃了冷饮太多，不仅不仅使孩子的胃部有益，而且让孩子感冒更容易咳嗽，但孩子的健康状况不好。因此，父母应该注意夏天，你可以给你的孩子少量的冷饮，但请记住不应该太多。

为了让孩子患寒咳等疾病较少，提高身体的免疫性是非常重要的。怎么做？最有效的使用方式当然是更多的运动，父母可以让孩子们一起跑在一起，或者一起战斗，骑在一起，这是健康生活的重要事件。众所周知，身体的身体的抵抗力比成年人更小，所以有人在你周围感冒，你必须尽可能让你的孩子让你的孩子。与此同时，如果是一个高音节日（如春秋），试着带孩子到公共场所。如果您可以带孩子爬山或去公园和其他地方走开，它也是非常有益的。

父母应当关注及时清洁，凌乱的环境很容易注册昆虫，易于刷，对儿童非常不利。整洁和清洁的环境不仅有利于孩子的健康状况，它并不容易生病，孩子的心理健康状况也是一个大的好处。当孩子生病和咳嗽时，它必须及时对待，我不能听一些迷信的谣言。如果您没有看到您的医生，让您的孩子产生免疫力。孩子仍在发展，任何疾病问题都应该注意。在日常生活中，您可以注意您孩子的习惯等，培养您孩子的良好习惯，帮助孩子生长，也有利于远离疾病的儿童，防止儿童的寒冷咳嗽。随着秋天的秋天，很多孩子很容易感冒。孩子的身体免疫往往很低，所以感冒的发生将奖励各种呼吸系统疾病。父母还要更多地关注这一预防，但让孩子远离寒冷，远离各种并发症，我该怎么办？

秋季是干的，孩子相对容易缺乏身体，身体受到病原体的侵袭。所以在你的日常生活中，你应该让你的孩子喝更多的水，你可以让你的孩子更多的水果蔬菜，更多的水含有水果和蔬菜，可以缓解秋天的秋天。此外，蔬菜果实中含有的维生素也相对较高，并且可以改善儿童免疫力。特别是富含维生素C，维生素C可以改善身体免疫力，有助于儿童抵抗感冒。如果你希望你的孩子远离感冒，你应该让你的孩子更多，不要担心寒冷，让你的孩子躲在室内。表演适当的户外运动可以提高儿童的身体健康，改善抗病，并有助于促进儿童的成长和发展。

有些孩子总是因贪婪而睡觉，他们总是睡觉或早起，但如果孩子不好或睡眠，身体的抵抗将相对较弱，所以父母应该让孩子远离感冒，让孩子们有足够的睡眠时间，不仅提高了免疫力，而且还产生了更高的。秋季的温度过渡更快，所以父母应该根据温度为孩子添加衣服，但他们必须知道不再通过，因为孩子更有趣，很容易在运动过程中出汗，如果他们有太多它会使汗水更多，所以很容易在凉爽后感冒，所以根据温度注意装载程度。

有很多家长可以在我们的孩子上遇见我们的各种小吃，很容易生气。很容易得到免疫力。所以要控制零食的数量，并注意避免喝一些冷冻饮料，冷冻饮料很容易让孩子感冒。总而言之，孩子们很容易感冒，所以父母应该在秋天时更加关注。为了使儿童远离感冒的预防措施，一旦孩子感冒，它就不必太紧张，并且将采取相对较低的措施。

正如大家所知道的感冒是一年四季的常见病，尤其是在一年中季节交换的时候，更是感冒病毒肆虐的时刻，也就是感冒的高发季节。各类人群中宝宝的免疫功能很差更易患感冒，下面我们就谈谈春冬交换宝宝如何预防感冒。

春冬之交之际，天气乍暖还寒，乎冷乎热，温度变化较大。这样变化莫测的骤变天气，加之宝宝抵抗力低下，他们很容易出现咳嗽、流鼻涕、发烧等感冒症状。

莫过早冬装换春装：

“春捂秋冻，不生杂病”，这是自古以来就流传着的养生保健谚语。

冬季转入初春，乍暖乍寒，气温变化又大，过早地脱掉冬装，一旦气温下降，加之宝宝的机体调节能力差，宝宝就难以适应，会使身体抵抗力下降，感冒病菌因此乘虚而入，宝宝就会出现感冒症状。所以，莫过早给宝宝脱下冬装换春装。

增加户外运动：

春回大地，万物复苏，天气也渐暖了，爸妈要多带宝宝外出户外运动，拥有强壮的体魄，才能更好地抵抗感冒。

不过要提醒的是，春冬之交，尚有寒意，宝宝户外运动又不可避免要出汗，出汗后又吹了冷风，反而容易出现感冒症状。所以，家长最好选择风小，阳光充足，气温暖和的时候带宝宝进行户外运动，等宝宝户外运动结束，及时擦干他们的身体，最好更换贴身衣物

加强卧室的通风换气：

开窗通风对于降低呼吸道感染的发生是极为重要的，尤其是当家中有人患感冒时更要经常通风换气。

冬季天气寒冷，许多家庭为保室内缓和，不愿经常开窗通风，造成室内空气污浊，不流通，致使卧室内滋生感冒病毒。入春后，天气将逐渐转暖，家长可以加强卧室的通风换气，保持室内的空气新鲜。

坚持均衡饮食：

均衡饮食有助于提高宝宝的抵抗力，因此，宝宝饮食上要坚持多样、平衡、适量的原则。避免偏食，挑食和饮食单一。入春后，新鲜的果蔬陆续上市，多吃时令果蔬以补充维生素，尤其是维生素C，它还具有一定的抗感冒的作用。

避免接触传染源：

尽量少带宝宝去人多，空气污浊的地方，尽量避免到有感冒患者的亲戚朋友家做客，减少被传染的机会。还有，家人如果有感冒患者，一定要尽量避免与孩子近距离的接触，比如亲吻孩子脸蛋、与孩子口对口说话等等，家中患者最好戴上口罩。

各位爱宝宝的爸爸妈妈们，以及初为人父人母却不知道如何让自己的宝宝在感冒多发季节远离感冒困扰的人们，希望以方法能对你们及你们可爱的宝宝有所帮助。让你们成为称职的父母，让你们的宝宝远离感冒，健康成长。

孩子身体弱，免疫力低，经常感冒、咳嗽总是断断续续、现在终于好了！

大家好，自从我在百度贴吧里写了我家小宝不断咳嗽一个多月，后来好的经历。每天都有无数网友问我针对小孩咳嗽的方法。但由于精力有限，我无法一个一个解答网友的问题。因此我决定把我的经历重新整理一下，希望会对大家有所帮助。

宝宝反复感冒咳嗽，宝妈们都很心疼孩子，但是又没有更好的办法。。。。。
说说我女儿的情况吧，我女儿现在5岁，从小体质就弱，闺女出生时才5斤半，特别瘦，头发量少又偏黄，和别人家一出生就七八斤重的孩子真心没法比。因为抵抗力差，平时更是流鼻涕、感冒咳嗽这些小毛病不断，隔三差五的往诊所跑，如果发烧厉害了就往医院跑，到冬天更容易反复感冒发烧，每个月跑一趟医院，闺女免疫力差，别家孩子一周能好，她每次都得10天到半月才能好。

老公表姐家的小孩比我们家闺女小9个月，人家是喂啥吃啥，体重比我们家闺女还重两斤，天天在外面玩也不会冻感冒，几乎“放养”，真的特别好带，我是羡慕嫉妒得不得了，就向表姐请教育儿经验。

一聊才知道，她的小孩以前也是经常感冒生病每次生病恢复效果都特别差，后来经由小区其他宝妈介绍认识了赵老师，用了她的办法提高孩子免疫力和调节肠胃，自那之后孩子体质就很棒，发育速度也渐渐跟上，几乎不怎么生病。

我赶忙要了赵老师的微信号： PTF297670长按可复制 。加上赵老师后，通过和赵老师沟通交流了解到，赵老师是有名的免疫学老师，针对小儿免疫力差而引起的反复感冒咳嗽方面多有研究。根据赵老师给的调理方法，女儿的体质真的是一天天的见好了，现在几乎再没有发烧咳嗽过。胃口也好多了，不挑食了。

身为宝妈，我非常能理解一个年轻妈妈当面对自已的宝宝反复生病时的那种心疼和焦虑，所以我就决定把我知道的分享出来，让更多的宝宝不再被体质弱而困扰，同时也是表示对赵老师的感谢吧

在南方
想让娃少生病，3暖2凉是关键
“春捂”也要讲究方法，捂得恰到好处，孩子才不容易生病。
在给孩子穿衣时，宝爸宝妈们要做到3暖2凉。
1、肚子暖
宝宝的腹部肌肉不发达，胃肠功能不成熟，所以，肠胃对温度比较敏感。
受到寒冷刺激时，容易出现腹胀，腹痛、腹泻；也会影响宝宝的食欲。
2、背暖
保证孩子的背部适当温暖，可以很大程度上帮助孩子抵御寒冷，预防感冒。家长们可以给孩子穿个小坎肩。
3、脚暖
孩子的脚部很容易受凉，因为脚部神经末梢较多，对外界的温度比较敏感，但不是穿袜子就万事大吉了，而是要保证孩子脚部适宜温暖。
如果家里是地砖，近期即将停止供暖，还是需要给孩子穿袜子的，以免脚部受凉。如果家里有地暖，就不用穿袜子了。
家长们也要注意观察孩子的鞋袜，如果湿了一定要及时更换啊。

4、头部凉
孩子体内的热量，有1/3都是从头顶散出的。头部捂得太严实，孩子容易头晕难受。如果实在担心宝宝体质弱，也要选择透气舒适的帽子，孩子头脑清爽才更健康。
5、心胸凉
心胸部位不宜给孩子穿的过于厚重或者过紧，否则胸部受压容易影响孩子的正常呼吸和心脏功能。
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这样穿，娃才不易生病
俗话说一到换季乱穿衣，想让娃尽量不生病，宝爸宝妈们还是要多费心的！

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