在换季时，怎么做才能让宝宝不容易生病？

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换季节孩子怎么防护可以少生病？

换季节注意衣服加减：

孩子换季爱生病的原因，就是与气温变化没有及时增减衣服所致。因此家长要注意孩子换季节穿衣的适度，所谓“春捂秋冻”是有道理的，春天看似天气变暖，其实气温还没有真正到了可以少穿衣的时候，因此要把冬天的衣服再穿一阵子。不是还有一句俗话说：早不穿袄，晚不穿纱，都是同样的道理。

孩子穿衣，家长一定要懂得穿衣合适，衣服每一层功能，即内衣一定要绵柔透气舒适，中间一层要保暖，外面一层是防风作用，即“洋葱式”穿衣法。家长怎么知道宝宝穿衣合适不合适？用手摸摸宝宝背背，如果出汗就是穿多了，要适当减。如果宝宝背颈比你手凉就要加衣。

规律生活、早睡早起、合理膳食营养：

孩子平时生活要规律，早睡早起，合理膳食营养，否则就容易引起免疫力下降。尤其不能熬夜打游戏，春天就秋天孩子有些脾胃不好，因此，要注意调整饮食，要清淡营养，多吃蔬菜水果。

要带孩子外出做户外活动，吸收新鲜空气，做一些运动，比如小孩子滑滑梯，打球，跑步，增强体质，提高免疫力，减少生病。

养成卫生习惯：做的勤换衣服、勤洗手，尤其餐前便后一定要洗手，定时要洗澡，家长要经常清洁室内卫生，除尘螨，空气消毒。冬春季要少去人员密集场所，习惯戴口罩。

按时按计划免疫：家长知道，预防接种是对孩子最好的保护。不管一类疫苗还是二类疫苗，家长都应该有计划的接种。

为什么换季节孩子就爱生病？

换季昼夜温差变化大：尤其春夏与秋冬之交，温差变化大，忽冷忽热，孩子很难适应这种变化，尤其一天从早到晚，没有习惯加减衣服，早晚气温低，受风寒自然会感冒，中午气温回升或孩子活动后出汗，身体凉下来，孩子不知不觉就感冒了。

另外，冷空气气流变化，孩子鼻腔粘膜柔嫩，血管丰富，很容易被冷空气袭击，受风寒而感冒。

孩子免疫力下降：由于气候变化，孩子可能生活规律也被打乱，不能适应各种环境气候变化，尤其春天孩子容易疲乏，如果再不好好吃饭睡觉，免疫力就容易下降，因此，就会容易生病。

微生物的变化：不同季节就有不同病原微生物在活动，春冬季以病毒感染为主的呼吸道疾病，比如腺病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、柯萨基病毒等。以及各种传染性疾病。

小儿容易感染的细菌肺炎链球菌肺炎，流感嗜血杆菌肺炎等等。另外，夏秋季孩子容易引起肠道感染性疾病，如小儿腹泻为肠道轮状病毒感染等。

在换季的时候要注意宝宝的个人卫生，不要带宝宝去人员密集的地方，从外面回来之后要及时给宝宝洗手，根据天气情况给宝宝增减衣物。

第一要注意早晚温差，及时的给孩子更换衣物，第二要多喝水，水分多了身体就不爱生病，第三营养要均衡，避免出现食用食物单一化，营养均衡才会有更好的身体

适当的加减衣服，多喝白开水，少去人多的地方，经常带孩子去体育场锻炼，保持良好的生活习惯。

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