怎样提升自己的幸福指数、幸福感呢？
怀着一颗善良的心去发现生活的美好，爱人起早做的早餐，孩子出门一句妈妈再见，甚至路上和陌生人无意识的对视，对方给了自己一个友善的微笑，这都是生活馈赠我们的美好。用心去体验感受，你会发现自己是多么的幸福
第一、从他人回归自我，从比量的思维中解脱。你骑着自行车挺开心，看见别人骑着摩托车就不舒服了；你骑着摩托车挺了，看见邻居开着奔驰就嫉妒了；你住80平的房子很舒适了，但看见亲戚住了150平的房子就不开心了；你考了90分就不少了，看从小一起长大的考了93分，你就开始不爽；你做了科长，可同学已经是处长，哈哈，自己的兴致又被打击了！看，这就是我们的比较思维，若能不比较，幸福不远人！
第二、从外在回归内在，从物质的思维中升华。从眼耳鼻舌身的感官中解放。《道德经》有言五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂。现代社会的声光电污染了我们的眼耳鼻舌身意，手机等电子产品方便我们的同时也悄悄把我们带离内心世界，我们更多得追逐外在，追逐外在让我们远离心灵家园，幸福在被蚕食。
第三、从人工回归天然，让有为的思维转化。当我们更多得去享受人工种植的养育的蔬菜与各种海鲜禽类时，发现白菜没有白菜味了，发现吃到的各种肉类已经不香了；当我们享受各种人工的饮料时候，我们不能体会到泉水的甘甜；当我们在各种游戏厅各种游乐场迷醉，我们就已经远离的大自然的天然的滋养，远离了大自然木火土金水的滋养；当我们让孩子玩着各种塑料玩具时，就远离了泥巴沙子树枝树叶的安然；当我们在电子产品上无休止地浏览时候，我们就远离了清香净案读书的幸福。.
第四、从过去与未来回归当下，让飘荡的心安住此刻。我们不是懊悔过去就是焦虑与期待未来，似乎总是忽略现在。过去已经远去，未来尚未到来，把关注力放在当下，是经营人生一切的不二法门。过去的成绩，过去的爱人，过去的风景，过去的一切……未来的工作，未来的家，未来的学校，未来要到达的一切……只有根植当下，拥抱当下，才会有无悔的人生，才会生长出美好的未来。
如何提升自己的幸福指数呢？
就是让自己拥有一个容易满足的心，而且在生活中要懂得给自己制造幸福感，这样才会比较容易得到幸福。
其实人们就应该懂得知足，知足才会常乐，才能感受到幸福，不要给自己过多的欲望，这样才能提高自己的幸福指数。
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相关评论：
东享齿答：想要提升幸福感是很简单的事情。6、保持乐观。面带微笑，快乐地歌唱，从阴云中找到一丝光亮。这或许听起来太美好而显得不真实，但是快乐地行动、努力看到事情闪光的一面，会让你走向幸福。尽量避免消极思维，不要做悲观的陈述，即使是对你自己。让你自己确信，那只杯子真的只是半满的。7、为你自己留出...
东享齿答：其次培养自己的兴趣爱好，有兴趣爱好的生活，才不是空虚寂寞的生活，才会让自己得到更多机会去创造幸福和快乐，得到心灵的满足。用心生活，努力发现生活中的美好，世界很大，有丰富多彩的生活形式，也有各种各样美好的事物。要提升自己的幸福感，就需用心生活，努力发现生活中的美好。
东享齿答：就远离了泥巴沙子树枝树叶的安然；当我们在电子产品上无休止地浏览时候，我们就远离了清香净案读书的幸福。.第四、从过去与未来回归当下，让飘荡的心安住此刻。我们不是懊悔过去就是焦虑与期待未来，似乎总是忽略现在。过去已经远去，未来尚未到来，把关注力放在当下，是经营人生一切的不二法门。过去的成绩...
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东享齿答：当你聚会时，你享受群体的欢乐。5/6 幸福需要回忆。人的潜意识里会重构回忆并美化回忆，所以任何时候去回忆那些曾经让你快乐的事情，就能安慰你的心灵，去相信自己所得到的幸福。6/6 幸福需要积极的心态，积极的心态不仅能够提高自己的气场，还能带动其他人一起互动，甚至是吸引其他人的注视 ...
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