如何提升幸福感?本田直之给了我们一些建议:
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日本作家本田直之在《少即是多》里面说过:从物质中获得幸福的时代已经结束。
他造访了许多位于幸福指数排行榜前列的国家,亲身感受了北欧的生活方式,发现往往那些经济并不是很发达的地方,人们的生活却过得很快乐,这是为什么呢?也许是因为他们掌握了提升幸福指数的方法,怎么提升幸福感,作者给出了十八个建议:
1.从节约到选择简朴。
这是一个心态的转变,节约是想消费,但是不得不节约的一种很痛苦的感觉,而简朴是由内而外对生活物质的一种简单需求化。比如吃得简单是为了拥有健康的身体,穿得简单是为了舒适,这一切不是因为穷,而且自己选择的一种生活方式。
2.从拥有金钱变成拥有时间。
有的人赚了很多钱,但是却没有真正享受到,别墅给了保姆住,自己还因为天天加班把身体拖垮了,所以说当你的内心拥有足够的安全感,你会努力,但不会为了金钱而忽略到真正重要且有意义的东西。
3.从地位提升到追求自由。
很多人在工作上非常出色,升职加薪,得到许多人的尊重,一旦失去了工作的光环,就会黯然失色,不应该只是追求某方面的地位,更要追求自由和提升个人能力。
4.大企业不如自由职业。
在过去大企业固然好,但在当下互联网时代,个人能力被无限放大,人们不在一味的追求所谓稳定的工作,创新时代,需要自己去扩大自身优势、人脉、能力,打造个人IP,这种没有束缚的工作更有利于个人发展。
5.从一味推销到提供意见。
一味的推销会令很多人反感,当你在自己发展的领域成为专家,给别人带来帮助提供意见,你就更容易建立起长期的客户和朋友关系。
6.增强自己的实力。
虽然降低了物质需求,但我们更应该提升自己的核心竞争力,追求精神的富足。
7.愉悦地面对辛苦。
健身瑜伽的过程中很痛苦,但是你依旧很愉悦,工作也是,只有当你愉悦的去面对它,它才会给予你温柔的回报。
8.要保持独立思考。
外面的声音很喧嚣,做自己就好,保持独立思考,保持自己的节奏。
9.小众市场更有消费力。
你不一定非要挤到人海里,找到自己认准的方向前进就好。
10.加薪不如个人品牌的提升。
有些工作虽然眼下很辛苦,并且工资很低,但如果你在这样的环境下坚持不懈的提升自己的能力,总有一天你想要的东西都会反过来拥抱你。
11.多处办公,移动办公。
这适用于自由职业者,不再受雇于别人,作为一个自雇者,灵活的安排好自己的工作地点和时间,你会触发更多的灵感。
12.用生活方式来进行社交。
跳出固有的生活圈,多去发展自己的兴趣爱好,你会一边娱乐生活,一边认识更多有趣且优秀的不同行业的人。
13.追求生活中的小确幸。
小确幸就是小小的确定的幸福,比起那些大幸福,小幸福往往更容易获得,身边的某一件小事都可能让你开心,持续拥有小确幸就会持续拥有快乐的源泉。
14.在生活中追求一些刻意的不方便。
其实就是去适当感受艰苦的环境,去接受,去改变,才能不断的完善提升自己。
15.精神层面比金钱层面更重要。
当今社会基本条件都能满足,想买什么东西只要有钱都可以办到,往往是花时间去发展自己的兴趣爱好,提高精神世界的事情很难。
16.重质不重量。
很多时候,加班都是在内耗,并没有高效产出,所以如果能够自由且高效的解决问题,而不是应付式的在乎领导和老板的看法,确实也是提高幸福的一种方法。
17.不与他人比较。
俗话说:人比人气死人,比上不足比下有余,做自己就好。
18.改变既定的生活模式,享受变化。
偶尔改变一下生活环境、上班路线、时间安排,适当的调整一层不变的生活,会在变化中找到许多的乐趣。
幸福是一个很简单又很难的话题,关键看你怎么正确的对待它,你想拥有怎样的生活,心态和方法很重要。
幸福跟状态无关,幸福是一种能力,所以持续学习提高让自己幸福的能力很重要。
如何提升幸福感?本田直之给了我们一些建议:视频
相关评论:15145178628:《少即是多》解读
郦魏泳答:循序渐进而又充满目标感的生活是踏实的,最幸福的感觉是永远在路上。 五、如何获得新时代的幸福? 所谓新幸福,就是摆脱金钱、时间、场所等外物的束缚,让我们重新拥有自由。本田直之给出了如下建议: 1、 从“厉行节约”到“主动选择简朴” 幸福感最高的北欧国家民众并不是在生活上擅长自我约束、极度节约,而是在经过...
15145178628:本周分享书籍《少即是多》
郦魏泳答:幸福的感觉都差不多,但幸福的方式可以多种多样。本田直之在《少即是多》一书中为新时代的幸福十个条件,包含工作生活亲密关系等等我就不一一列出了,同时提出了18条建议,我总结三条认为重要的来借鉴:1.断舍离 这个做法在近几年得到普遍重视,果断清理掉那些长年占用空间,却基本没有发挥作用的物品...
15145178628:从物质中获得幸福感的时代已经结束
郦魏泳答:做一名自由职业者不但在收入上有很好的回报,工作方式还很自由,比上班族要幸福的多。在美国,有四分之一劳动人口属于自由从业者。想要获得幸福,就要贴近工作的本质,从专注于工作本身的投入感和成就感中去寻找满足与自由。 我们不是鼓吹大家都辞去公职从事自由职业,而是主张即便是一名上班族,我们也应该尽力创造一种可以...
15145178628:少即是多
郦魏泳答:4、提出一个口号:希望大家能够减速生活,把速度放慢,断舍离,让自己需要的东西少一点,让自己精神方面的追求多一点,多读书,多旅行,让自己人生变得更加的发自内心的富足和愉快,从物质中获得幸福的时代结束了,要开始追求精神层面的享受,改变一下吧,让自己的生活变得不一样,打破社会的惯性。 一起樊登读书,一路前行,一同...
15145178628:Less is more,少即是多
郦魏泳答:3、明确加入读书营的目标,通过阅读提升自己的写作、表达等能力,通过利他链接更多优秀的老铁,通过日更文形成自己独特的个人品牌,让自己在营内有更多可能。Always remember less is more.《少即是多》这本书的英文名字就是《Less is more》,是日本作家本田直之写的。本田直之是一个非典型日本人。...
15145178628:有哪些适合大学暑假看的书?
郦魏泳答:如何才能够按自己的意愿过一生?经济独立、权力、地位亦或是其他?其实最重要的是自己的生活方式,作者以亲身经历为我们提供了两大实用工具:“一生计划”、“梦想清单”。3.《高效时间法》作者:[日] 本田直之 你是一个懒人吗?反正我绝对是,至少之前肯定是一个不折不扣的懒人。本书作者通过自身的...
他造访了许多位于幸福指数排行榜前列的国家,亲身感受了北欧的生活方式,发现往往那些经济并不是很发达的地方,人们的生活却过得很快乐,这是为什么呢?也许是因为他们掌握了提升幸福指数的方法,怎么提升幸福感,作者给出了十八个建议:
1.从节约到选择简朴。
这是一个心态的转变,节约是想消费,但是不得不节约的一种很痛苦的感觉,而简朴是由内而外对生活物质的一种简单需求化。比如吃得简单是为了拥有健康的身体,穿得简单是为了舒适,这一切不是因为穷,而且自己选择的一种生活方式。
2.从拥有金钱变成拥有时间。
有的人赚了很多钱,但是却没有真正享受到,别墅给了保姆住,自己还因为天天加班把身体拖垮了,所以说当你的内心拥有足够的安全感,你会努力,但不会为了金钱而忽略到真正重要且有意义的东西。
3.从地位提升到追求自由。
很多人在工作上非常出色,升职加薪,得到许多人的尊重,一旦失去了工作的光环,就会黯然失色,不应该只是追求某方面的地位,更要追求自由和提升个人能力。
4.大企业不如自由职业。
在过去大企业固然好,但在当下互联网时代,个人能力被无限放大,人们不在一味的追求所谓稳定的工作,创新时代,需要自己去扩大自身优势、人脉、能力,打造个人IP,这种没有束缚的工作更有利于个人发展。
5.从一味推销到提供意见。
一味的推销会令很多人反感,当你在自己发展的领域成为专家,给别人带来帮助提供意见,你就更容易建立起长期的客户和朋友关系。
6.增强自己的实力。
虽然降低了物质需求,但我们更应该提升自己的核心竞争力,追求精神的富足。
7.愉悦地面对辛苦。
健身瑜伽的过程中很痛苦,但是你依旧很愉悦,工作也是,只有当你愉悦的去面对它,它才会给予你温柔的回报。
8.要保持独立思考。
外面的声音很喧嚣,做自己就好,保持独立思考,保持自己的节奏。
9.小众市场更有消费力。
你不一定非要挤到人海里,找到自己认准的方向前进就好。
10.加薪不如个人品牌的提升。
有些工作虽然眼下很辛苦,并且工资很低,但如果你在这样的环境下坚持不懈的提升自己的能力,总有一天你想要的东西都会反过来拥抱你。
11.多处办公,移动办公。
这适用于自由职业者,不再受雇于别人,作为一个自雇者,灵活的安排好自己的工作地点和时间,你会触发更多的灵感。
12.用生活方式来进行社交。
跳出固有的生活圈,多去发展自己的兴趣爱好,你会一边娱乐生活,一边认识更多有趣且优秀的不同行业的人。
13.追求生活中的小确幸。
小确幸就是小小的确定的幸福,比起那些大幸福,小幸福往往更容易获得,身边的某一件小事都可能让你开心,持续拥有小确幸就会持续拥有快乐的源泉。
14.在生活中追求一些刻意的不方便。
其实就是去适当感受艰苦的环境,去接受,去改变,才能不断的完善提升自己。
15.精神层面比金钱层面更重要。
当今社会基本条件都能满足,想买什么东西只要有钱都可以办到,往往是花时间去发展自己的兴趣爱好,提高精神世界的事情很难。
16.重质不重量。
很多时候,加班都是在内耗,并没有高效产出,所以如果能够自由且高效的解决问题,而不是应付式的在乎领导和老板的看法,确实也是提高幸福的一种方法。
17.不与他人比较。
俗话说:人比人气死人,比上不足比下有余,做自己就好。
18.改变既定的生活模式,享受变化。
偶尔改变一下生活环境、上班路线、时间安排,适当的调整一层不变的生活,会在变化中找到许多的乐趣。
幸福是一个很简单又很难的话题,关键看你怎么正确的对待它,你想拥有怎样的生活,心态和方法很重要。
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郦魏泳答:4、提出一个口号:希望大家能够减速生活,把速度放慢,断舍离,让自己需要的东西少一点,让自己精神方面的追求多一点,多读书,多旅行,让自己人生变得更加的发自内心的富足和愉快,从物质中获得幸福的时代结束了,要开始追求精神层面的享受,改变一下吧,让自己的生活变得不一样,打破社会的惯性。 一起樊登读书,一路前行,一同...
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