我想学种防身术，学什么最好，最实用

防身术学什么比较实用~

学女子防身术吧，利用反关节击打对方，比较实用，（男生适合散打，泰拳）

女子拳法很多，下面给你列举一下：
1.咏春拳（女子拳法，出拳快，发力点和一般拳法不同，是靠腰背发力，快而猛）
2.峨嵋拳（古代阴柔拳法，制敌残忍，掌肘膝腿并用，很适合现代格斗）
3.空手道（随着日本武术的发展，女子同样有空手道，柯南上的毛利兰不就是例子吗）
4.女子跆拳道（随着跆拳道的发展而出现的）
5.柔道（这个就不多说了，奥运会的项目）
6.拳击（别的就不说了，阿里的女儿就是拳击高手）
7.柔术（属于倒地技，对女孩子防身有很好效果）
8.擒拿术（其实女子防身术，就是擒拿术的一种）
8.合气道（现在很多女孩子也在练习，反应快，制敌快，其实和擒拿差不多，就是反关节）
9.散打（我国功夫，女子散打，电视上也经常有）
10.木兰拳（有一定实战性，但花架较多）
11.女子特种部队格斗术

合气道也适合女子练习，网上的视频很多，我给你提供网址，自己选择吧！
http://video.baidu.com/v?word=%BA%CF%C6%F8%B5%C0%BD%CC%D1%A7&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024&oq=%BA%CF%C6%F8%B5%C0&f=3&rsp=2

上面说的都是格斗术种类。其实，任何格斗术都是万变不离其宗，那就是训练。
你每天练习俯卧撑、哑铃、杠铃，深蹲起，仰卧起坐，扎马步，甚至是压腿，这都是基础。当然量要到了才行，每天都是几组，每组每一项也要100个左右吧。这是力量训练。你每天还要训练中长跑（5000M左右），跳绳。训练耐力和反应能力。适当的时候，还要练习一下抗击打能力，就是让你的肌肉鼓起来后，用粗木棍拍打你的肌肉（手臂、背部、腹部、腿部等等）最后要训练沙袋，每天怎么着也要几百次击打吧。
这样锻炼1个月，你绝对见效果。
告诉你，首先色狼不会对女孩子有戒备，你只要出招快、准、狠，他绝对中招。
见效快并且适合女孩子的功夫，最后推荐一下：拳击、女子跆拳道、女子空手道、散打、擒拿术（或者合气道）
这些功夫，不是每个城市都有武馆的。比如：合气道、空手道就不是每个城市都有的，也要看你所在的城市有哪些武馆。散打、跆拳道、拳击、擒拿术这几个应该中国大陆每个城市都有。你可以参考一下。

祝你成功！

学一些女子防身术吧，现在各地都有类似的学习班。
女孩子用于抵抗侵犯的搏击术，就叫“女子防身术”。女子防身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术。女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时，为摆脱或反击歹徒而进行防身自卫的一种防卫能力。自卫防身是将拳击、武术、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武术技击方法予以整合，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。

女子防身,虽然招数阴毒但决对有效.且对力量体能没有要求.简单上手.其他的各种中外武术也可防身,但相对来说需要时间也长.要求较高.

跆拳道叫防身术吗，那是体操… 泰拳首选，短时间可以有较大提高，然后是截拳道，综合性强，柔术也不错。有时间都可以学一学。防身的话踢裆就行了，必杀…

台拳道-----典型的花拳绣腿 --看比赛就知道，点到即止
散打 ------综合实用
泰拳----是硬工夫，练起来可是很幸苦的，但不适合街头搏击，因为你把拳脚练得再硬，硬不过砖头

你的防身大概指的是？？接头搏击？为防止小混混吗？如果那样，学散打适合些。

从小没打过架的路过

不是没干过仗，只是不动手而已，以多欺少的时候我不削于动手

有兄弟，关系铁，才是有效地防身之道

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