散打和防身术哪个好

散打比防身术更适合作为防身技能。

1. 散打的技术特点：散打是中国传统武术中的一项，以实战为目的，注重拳、脚、摔等多种技术的综合运用。它强调攻防结合，动作灵活多变，能够应对多种攻击方式。此外，散打注重身体素质和力量的训练，能够提高身体的爆发力和抗击打能力。因此，散打具有较全面的防身功能。

2. 防身术的特点：防身术主要侧重于简单的招式和技巧，用于应对突发情况。它通常包括一些实用的招式，如逃跑技巧、反制动作等。虽然对于某些特定情境有一定的作用，但相对于散打来说，其技术体系较为有限。

3. 实用性和适用性对比：散打由于其全面的技术体系和实战应用，不仅适用于特定的防身情境，还可以用于日常的体育锻炼和竞技比赛。而防身术则更多地针对特定场景设计，适用性相对有限。因此，在面临危险时，散打的实战能力更强。

综上所述，散打由于其全面的技术特点、实战性和适用性，相较于防身术更适合作为防身技能。学习散打不仅能够提高自我保护能力，还能锻炼身体，提升综合素质。