小夜灯对孩子有哪些危害？该如何正确的使用小夜灯？

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引言：一般来说开小夜灯对宝宝的危害还是很大的，如果长期开小夜灯的话，会造成孩子性早熟还有对孩子视力的危害，所以建议如果孩子不哭闹的时候，不是特别怕黑的时候，不要给孩子开夜灯。

一、小夜灯对孩子有哪些危害？

夜灯会对睡眠有影响，经常进入的是浅睡眠状态，容易出现睡眠不安、睡眠质量不佳、容易惊醒，所以一般来说不建议夜间的灯比较明亮，会影响孩子的睡眠质量。可能会对孩子的眼部发育造成影响，因为孩子在长时间的灯光照射下睡眠，可能会影响孩子眼部，对孩子的视力的发育会有影响。不断的光刺激可能会造成孩子眼部不能得到充分的休息，容易出现视网膜的损伤。孩子在光线的照射下，生长激素也会受到影响、干扰。另外褪黑素在灯光下的分泌也会受到影响，从而会影响到孩子总体的身心发育的水平。当然偶然出现灯光也不至于造成这么多影响，但是长时间的在夜灯下睡眠会对孩子造成不同程度的损伤。孩子在睡眠状态的时候会有昼夜的区分，如果是在夜间会进入比较充分的睡眠状态。

二、该如何正确的使用小夜灯？

在选择小夜灯的时候，电力选择非常重要。建议购买可以有光源的调节功能的灯，方便使用时调整照明强度。放夜灯的位置通常要低于床面的水平。这种光不会直接照射孩子的脸，而是会产生微弱的光，直接减少对孩子睡眠的影响。每个孩子的睡觉习惯都不一样。有些孩子睡觉前怕黑，不让关灯。这时候夜灯有用，可以让孩子安心睡觉。但是，这里要提醒孩子们，当孩子们已经进入熟睡状态时，要关掉房间里所有的灯，要养成让孩子们晚上睡觉的习惯，包括夜灯。如果有些孩子有半夜起床上厕所的习惯，可以把夜光灯移到更暗的灯光下。另外，晚上照顾婴孩子的妈妈等孩子入睡后，可以及时关上夜灯，这样能保证孩子的睡眠质量。

三、注意事项

购买的时候要选择合格产品以及有保障的这样才安全，还有在使用的时候选择一个孩子觉得舒适的位置摆放，如果高了或者低了可能会引起孩子不适。

小夜灯影响孩子的视力，影响孩子的睡眠习惯，影响孩子的睡眠质量，对孩子的眼睛造成刺激，影响孩子的皮肤；可以在孩子睡着之前，打开小夜灯，并且调到比较昏暗的灯光，让孩子快速入睡，在孩子睡着之后，就需要立马关闭。

会影响到孩子的眼球，影响睡眠质量，精神变得很差，孩子可能会梦游，这些都是危害，晚上用小夜灯的时候不要放在头旁边，放得远一点，这样就是正确的。

会影响孩子的睡眠质量，会对孩子的眼睛造成刺激，会刺激孩子过早发育，会干扰孩子生长激素的分泌。需要用的时候再使用小夜灯。

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