小夜灯的危害竟有这么多你确定还要用吗
来自：痛风 更新日期：早些时候
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由于小夜灯的灯光较为柔弱，在夜里使用较为方便，因此现在许多家长都喜欢在孩子的房间开一盏小夜灯，这样也方便妈妈夜里起来照顾孩子。虽然小夜灯的灯光可以给孩子一定的安全感，但很多家长不知道小夜灯的使用对孩子是有许多不良影响的。那小夜灯的危害是什么呢?今天就让我们带着这个疑问，一起来了解下小夜灯的危害有哪些吧!
小夜灯的危害有哪些
1、影响视力发育
与正常灯光相比，小夜灯的灯光较弱也较暗，虽然它能起到一定的照明作用，但若我们长时间在小夜灯的灯光下睡觉，那对孩子的视力发育是有一定影响的。睡眠关灯的意义就在于让眼球和睫状肌获得充分的休息，如果孩子长期暴露在灯光下睡觉，那小夜灯的光线对眼睛的刺激会持续不断，这让眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。有许多研究证明，孩子睡觉时开灯会成倍增加患近视的几率。
2、降低免疫力
相对来说，孩子在夜里睡觉休息时，也是孩子骨骼身体等成长的快速时期，并且孩子们的体内会分泌一些褪黑素，这种物质有着避免细胞受损的作用。如果我们在夜里总是使用小夜灯的话，那体内褪黑素的分泌量就会降低，相应孩子们的免疫力也越来越差。
3、个子长不高
许多家长都知道孩子的生长活动大多是在睡眠中进行的，因此充足的睡眠对于孩子的发育有着很重要的作用，良好的睡眠能促进孩子的生长发育、可以增强孩子们的智力和抗病能力。而长期开着灯睡觉，不仅会导致孩子睡眠不良，而且会减慢孩子的发育速度，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。
4、影响睡眠质量
有相关研究表明，任何微弱的光源对孩子们的睡眠都有一定的影响，这在婴幼儿的睡眠中表现的尤为明显。任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。并且，长期让宝宝在灯光下睡觉，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅，从而容易惊醒。
小夜灯的危害竟有这么多你确定还要用吗视频
相关评论：18674002628：小夜灯对儿童的危害有哪些?父母千万别忽视
凌将胖答：小夜灯光线温和光亮，所以许多家中在装修时都是会刻意组装一盏小夜灯，便捷夜里行动和用以屋子照明灯具。那么，小夜灯对儿童的危害有哪些?小夜灯的类型有哪些?我们为你讲解。小夜灯对儿童的危害1、危害视力发育尽管小夜灯光线比较温和，但如果长期在小夜灯的灯下入睡，会影响到孩子的视力发育。睡眠熄灯...
18674002628：晚上睡觉开夜灯有什么危害
凌将胖答：4. 小夜灯的多重功能：小夜灯具有多种功能，如香薰作用，通过热力使精油挥发，有助于去除异味、净化空气、分解二手烟和缓解压力。其照明功能包括可调节的亮度，避免突然的强光带来的不适，提供柔和的月光般照明效果，有助于平静心情，促进睡眠。此外，小夜灯多样的造型和设计使其成为具有装饰性的工艺品...
18674002628：小夜灯对孩子有哪些危害?该如何正确的使用小夜灯?
凌将胖答：另外褪黑素在灯光下的分泌也会受到影响，从而会影响到孩子总体的身心发育的水平。当然偶然出现灯光也不至于造成这么多影响，但是长时间的在夜灯下睡眠会对孩子造成不同程度的损伤。孩子在睡眠状态的时候会有昼夜的区分，如果是在夜间会进入比较充分的睡眠状态。二、该如何正确的使用小夜灯？在选择小夜灯...
18674002628：小夜灯的危害是真是假
凌将胖答：视力发育受影响：对于婴幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。长期暴露在灯光下会影响孩子的视力发育，导致近视或弱视等问题的出现。综上所述，使用小夜灯可能会带来多种危害。为了保持健康的睡眠环境，我们应该尽量避免在睡觉时开灯，创造有利于睡眠的条件，如保持室内黑暗、不过度饮食、保持适当的温度和空气清新等...
18674002628：晚上睡觉开小夜灯对身体有没有影响?
凌将胖答：晚上睡觉开小夜灯对身体有降低睡眠质量、干扰免疫力、干扰激素分泌等危害。1、降低睡眠质量：严重甚至会导致失眠。光线对人体有直接损害，会影响睡眠深度，容易导致神经衰弱、失眠等情况。2、干扰人的免疫力：进入睡眠后，人体将使所有器官休息，但当有光源时，人体的一些器官将处于值班的状态。在这种情况下...
18674002628：开灯睡觉居然对身体有这么多负面影响
凌将胖答：开灯睡觉居然对身体有这么多负面影响 睡眠是我们自身恢复精力的过程,充足的休息对于身体健康也很重要。很多人睡前玩手机的时候,都会习惯性的开一盏小夜灯;小孩子刚刚和父母分房间睡觉时,因为害怕,也会开一盏小台灯。 不过开灯睡觉对于我们的身体健康来说,影响还是很大的: 视疲劳 对光线比较敏锐的朋友应该知道,有时候...
18674002628：睡觉开夜灯,对宝宝有什么危害?
凌将胖答：我你有些妈妈说我家小孩关了灯以后不肯睡觉,或者害怕关灯。所以会在家里准备一盏小夜灯,孩子要睡觉的时候就把大灯关掉,把小夜灯打开。让孩子再微弱的光线中入睡。你我相信这是非常多家长的做法。尤其是正在培养孩子独立入睡的家庭,一盏小夜灯一定是少不了的。那么小夜灯对孩子的 健康 有没有危害呢? 其实小夜...
18674002628：房间里的一盏小夜灯,对于宝宝的生长都有什么危害呢?
凌将胖答：混乱孩子生物钟我们本来就是分黑夜和白天，夜晚本来就是黑暗的，不管是出于什么目的使用小夜灯，总是会让孩子分不清到底是黑夜还是白天，让孩子混淆他自己应该具有的生物钟。黑天白天是自然现象，我们要做的是顺应自然现象。虽然说小夜灯的危害不是显而易见的，但是，还是建议家长带孩子睡熟以后把小夜灯...
由于小夜灯的灯光较为柔弱，在夜里使用较为方便，因此现在许多家长都喜欢在孩子的房间开一盏小夜灯，这样也方便妈妈夜里起来照顾孩子。虽然小夜灯的灯光可以给孩子一定的安全感，但很多家长不知道小夜灯的使用对孩子是有许多不良影响的。那小夜灯的危害是什么呢?今天就让我们带着这个疑问，一起来了解下小夜灯的危害有哪些吧!
小夜灯的危害有哪些
1、影响视力发育
与正常灯光相比，小夜灯的灯光较弱也较暗，虽然它能起到一定的照明作用，但若我们长时间在小夜灯的灯光下睡觉，那对孩子的视力发育是有一定影响的。睡眠关灯的意义就在于让眼球和睫状肌获得充分的休息，如果孩子长期暴露在灯光下睡觉，那小夜灯的光线对眼睛的刺激会持续不断，这让眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。有许多研究证明，孩子睡觉时开灯会成倍增加患近视的几率。
2、降低免疫力
相对来说，孩子在夜里睡觉休息时，也是孩子骨骼身体等成长的快速时期，并且孩子们的体内会分泌一些褪黑素，这种物质有着避免细胞受损的作用。如果我们在夜里总是使用小夜灯的话，那体内褪黑素的分泌量就会降低，相应孩子们的免疫力也越来越差。
3、个子长不高
许多家长都知道孩子的生长活动大多是在睡眠中进行的，因此充足的睡眠对于孩子的发育有着很重要的作用，良好的睡眠能促进孩子的生长发育、可以增强孩子们的智力和抗病能力。而长期开着灯睡觉，不仅会导致孩子睡眠不良，而且会减慢孩子的发育速度，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。
4、影响睡眠质量
有相关研究表明，任何微弱的光源对孩子们的睡眠都有一定的影响，这在婴幼儿的睡眠中表现的尤为明显。任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。并且，长期让宝宝在灯光下睡觉，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅，从而容易惊醒。
小夜灯的危害竟有这么多你确定还要用吗视频
相关评论：
凌将胖答：小夜灯光线温和光亮，所以许多家中在装修时都是会刻意组装一盏小夜灯，便捷夜里行动和用以屋子照明灯具。那么，小夜灯对儿童的危害有哪些?小夜灯的类型有哪些?我们为你讲解。小夜灯对儿童的危害1、危害视力发育尽管小夜灯光线比较温和，但如果长期在小夜灯的灯下入睡，会影响到孩子的视力发育。睡眠熄灯...
凌将胖答：4. 小夜灯的多重功能：小夜灯具有多种功能，如香薰作用，通过热力使精油挥发，有助于去除异味、净化空气、分解二手烟和缓解压力。其照明功能包括可调节的亮度，避免突然的强光带来的不适，提供柔和的月光般照明效果，有助于平静心情，促进睡眠。此外，小夜灯多样的造型和设计使其成为具有装饰性的工艺品...
凌将胖答：另外褪黑素在灯光下的分泌也会受到影响，从而会影响到孩子总体的身心发育的水平。当然偶然出现灯光也不至于造成这么多影响，但是长时间的在夜灯下睡眠会对孩子造成不同程度的损伤。孩子在睡眠状态的时候会有昼夜的区分，如果是在夜间会进入比较充分的睡眠状态。二、该如何正确的使用小夜灯？在选择小夜灯...
凌将胖答：视力发育受影响：对于婴幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。长期暴露在灯光下会影响孩子的视力发育，导致近视或弱视等问题的出现。综上所述，使用小夜灯可能会带来多种危害。为了保持健康的睡眠环境，我们应该尽量避免在睡觉时开灯，创造有利于睡眠的条件，如保持室内黑暗、不过度饮食、保持适当的温度和空气清新等...
凌将胖答：晚上睡觉开小夜灯对身体有降低睡眠质量、干扰免疫力、干扰激素分泌等危害。1、降低睡眠质量：严重甚至会导致失眠。光线对人体有直接损害，会影响睡眠深度，容易导致神经衰弱、失眠等情况。2、干扰人的免疫力：进入睡眠后，人体将使所有器官休息，但当有光源时，人体的一些器官将处于值班的状态。在这种情况下...
凌将胖答：开灯睡觉居然对身体有这么多负面影响 睡眠是我们自身恢复精力的过程,充足的休息对于身体健康也很重要。很多人睡前玩手机的时候,都会习惯性的开一盏小夜灯;小孩子刚刚和父母分房间睡觉时,因为害怕,也会开一盏小台灯。 不过开灯睡觉对于我们的身体健康来说,影响还是很大的: 视疲劳 对光线比较敏锐的朋友应该知道,有时候...
凌将胖答：我你有些妈妈说我家小孩关了灯以后不肯睡觉,或者害怕关灯。所以会在家里准备一盏小夜灯,孩子要睡觉的时候就把大灯关掉,把小夜灯打开。让孩子再微弱的光线中入睡。你我相信这是非常多家长的做法。尤其是正在培养孩子独立入睡的家庭,一盏小夜灯一定是少不了的。那么小夜灯对孩子的 健康 有没有危害呢? 其实小夜...
凌将胖答：混乱孩子生物钟我们本来就是分黑夜和白天，夜晚本来就是黑暗的，不管是出于什么目的使用小夜灯，总是会让孩子分不清到底是黑夜还是白天，让孩子混淆他自己应该具有的生物钟。黑天白天是自然现象，我们要做的是顺应自然现象。虽然说小夜灯的危害不是显而易见的，但是，还是建议家长带孩子睡熟以后把小夜灯...
