17岁能练跑酷吗？

跑酷 我十七岁，身高182，体重67，可以练跑酷吗？~

当然可以，只不过要注意安全。

跑酷是一门艺术。喜欢跑酷的人在中国越来越多。
在Parkour的世界里，练习者称为“Traceur”。
不过这项运动的热衷者倒更愿意把它看成是一种青年亚文化所倡导生活方式。它帮助你只用本身的力量穿越任何障碍物，或到达一个目的地。
所有Traceur参与这项运动前一定要经过专业训练。
Parkour运动把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋。
如果你觉的你行的话、可以试试噢...

　　1.第一点是关于身体发育的，因为我们的身体还在发育阶段，力量与肌肉都在不断增长当中，所以有些力量要求大的动作可能无法完成，所以尽量掌握技巧，不要硬撑。比如上墙吧，有些人肘关节要上去才能上去，这个动作力量要求比较高，所以要掌握技巧，多练力量。

　　2.我们这个年龄的骨骼密度还不高，于是太高的速降不能做，不然膝盖受不了，影响身高发育。可以多练弹跳，对身体发育有好处，但落地得好。像我是在台阶练的基本落地，落地的声音越小越好。

　　3.有些这个年龄的人不怕死，什么动作都敢做。这种人要小心了，我见过的比较少。胆子大是好事，但是要估量好自己的实力，不然受伤就不好了。

　　4.另外还有些人胆子小，什么动作都不敢做。胆子小不是什么坏事，要慢慢克服。不能觉得自己不行就不试了，有一定把握就尝试一下。只要不受什么大伤就可以了。

　　5.多跑步，提高肺活量与耐力。推荐1500米长跑，两天一次，对跑酷有很大帮助。还能防衰老。

　　6.练跑酷可不是为了炫耀，耍给女孩子看。没事的时候，比如失眠睡不着的时候多想想跑酷的哲学，悟一悟道理。对自我修养也有好处。

　　7.练跑酷不能耽误学习，该学习的时候学习，该跑酷的时候跑酷

现在所谓跑酷，一般都是胆大的在拼身体，玩来玩去也就是那么几个花样，用一用身体的延展性，用一用缓冲卸力，看上去挺可怕，实际没有多少技术含量。只要你身体好，胆子大，不用什么基础的，随便玩两圈的事。

可以为什么不行?
感觉跑酷很简单真的 其实就是协调力和胆量的结合物
要找个团队不然很难 有专业的训练场最好
团队很重要 其他无所谓
以前我也有玩这个还有滑板
感觉超帅 但是当我看了一场MMA比赛后 顿时杯具了 = =

1到2年吧 目前很少有专门教跑酷的，都是一帮爱好者组的团

只要你不怕受伤就可以
我17，练了2月啦，手指到处是伤，脚也经常扭到
连跑酷很辛苦，首先要力气大，够灵活，还有胆量
具备这些才可以练习跑酷

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17岁能练跑酷吗？视频