跑酷一般多大年龄学合适
16--24岁最佳。
素质要求：
⒈身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，跑酷运动(三)但如果天生就不好，那就有点"麻烦"了。
⒉力量。可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习。
⒊弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助。
⒋勇气。每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤。除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种地方备有垫子，在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时，不容易受伤。
安全：
让自己远离运动伤害需要知道一系列重要的常识，要知道自己的极限，以下是些帮助你避免伤痛的建议：第一，不要在不安全的环境中尝试新动作。
练习新动作最好的地方是体操馆和武术学校，在那你能找到一系列的设备和垫子以及经验丰富的老师，但是如果你找不到这样的地方，沙坑，干草堆，软草地和泳池是相对安全的地点，可以用来练习新动作。
第二，如果你真到了户外，一定要检查起跳和降落地的表面，确保栏杆和墙的牢固，避免选在拥挤的地方，如果外面下雨或者地面潮湿也不要出去冒险。
第三，保证你的鞋子舒适且足够结实，不论它们是跑鞋，多功能鞋，户外运动鞋还是平底网球鞋。你需要的是一双抓地力强，重量轻，松紧适度（鞋带不系的是傻×!）并且配有舒适鞋垫的鞋子。
最后，请记住，让朋友和你一起练是一把双刃剑。朋友可以帮你保持热度，给你建议，为你摄像，保护你，在你受伤的时候帮助你；但是也会怂恿你去做一些危险的动作来过过眼瘾。这是有危险的，如果你的身体素质还达不到那个境界，请你放弃，然后通过更多的基础训练来提高自己。
跑酷全球平均年龄是27岁。 其实对年龄没有限制，跑酷可以基础的训练锻炼身体，任何人可以做，也可以给你个环境让你挑战极限，那是小部分人的专利，更多的人想让跑酷成为一种自我表达方式，看每个人练跑酷的出发点是什么
跑酷练习需要很强体力 力量 协调性 学习跑酷最好先学点体操动作 因为跑酷动作基本是体操演变过来的 还要提醒你下学习跑酷主要靠腰腹肌的力量 和手臂力量 下肢就发展弹跳力就好了你最好找专业人士指导练习 要不很容易受伤 跑酷具有一定的危险性，起源于80年代的法国，在2002年的英国盛行。 其次新手最好找一些跑酷爱好者来一起练习跑酷的基本动作，最好是3个人，起到保护作用，你练危险动作的话，有2个人拉住你的关键部位就可以很好的保护你，比如后空翻，一人拽你的裤子，一人扶你的头，错误的扶法就是拉你胳膊。还有就是场地 中国不像外国有那么好的条件，所以就需要你得去找场地了，安全措施必须到位 最好在沙子地里，或者有软垫子，草坪里练习就可以了，不需要找专业的教练，除非你有钱，主要看你勇敢不勇敢了，挑战极限
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相关评论：
劳忽疫25岁年龄是稍稍有点偏晚……因为如果你花三年练的很好,28岁后身体的素质会一点点下降.不过我建议你现在开始练,毕竟现在练比将来老了以后后悔这个心愿没能完成……而且这个运动练好了很帅也很实用,也是一个很不错的减压方法.
劳忽疫现在的跑酷团队一般都在户外或者室内场馆训练，学习年龄基本都在15-30岁之间。据我所知的跑酷团队比较自由，可能不像您想想中的那样类似健身房或者武术馆之类的。一般都是租的临时馆子，可能过段时间换一个地方都有可能！所以目前很难找到适合您儿子这个年龄学的！不过您可以在网上找些北京的团队群问问看...
劳忽疫3 朝阳？ 是在北京吗？还是辽宁的？想法是对的 一个人单独练1个星期有的时候不如和团队一起练一天学的东西多。4 跑酷的危险性 要看你对安全的意识 如果你准备工作做的充足的话 队友在旁辅助的情况下不会出什么状况， 不过话说回来 跑酷它是一项极限运动 ，既然被称为极限运动就存在这一定的...
劳忽疫一般这项运动的年龄限制是18—30岁，而且要有较好的体能,最重要的是要有较好的心理素质和团队精神。
劳忽疫跑酷没什么年龄限制，只要胆大心细，都是可以的，我今年16，也是14岁开始接触的，没人教都是和同学一起看视频自己摸索的。还属于菜鸟水平，但肯定比没玩过的要厉害很多了。平时过一些障碍还是很轻松的。有一点，记得受伤是难免的，但不能因为怕受伤就不玩，记住“胆大心细”四个字，注意力要集中。掌...
劳忽疫兄弟，你要真想学跑酷，现在就抓紧吧。14岁，正好是发育的年龄，身体各方面都长的特别快，你趁现在锻炼，效果绝对是事半功倍，只要坚持不懈，一两个月时间，力量、耐力、爆发力都可以增长很多很多。但是，你练跑酷之前，一定要先练好身体，不要做那些难度较高的动作，譬如说，空翻，从高处跳跃，跳...
劳忽疫当然是成年以后啊，这也算是一种有风险的运动形式了，要求有灵敏的身手、快速反应和健康有力的身体，必须成年以后，小孩子练，受到的伤害可能性更高。
劳忽疫如果觉得自己足够轻但力量严重不足可得抓紧时间锻炼了，力量是一切动作顺利完成的保证，甚至是身体安全的保障，下面来了解一下参加跑酷运动该注意什么吧 跑酷在国内刚起步，大的发展方向和以往其它极限运动发展类似，社会推广手段以比赛和演出为主，跑酷的主要人群都是年龄段都偏低，一般是20岁以下的青少年。
劳忽疫你这个年龄差不多拉，记住一定得先把韧带拉开，然后在练力量，以后就很轻松了，加油
劳忽疫咱们一样大，我也18，不过建议你学街舞，一点也不难，好好练习半年就能有模有样的，我好几个舞友都是从十七八开始练的。至于跑酷，不建议你练，这个危险性太大，对身体素质的要求比街舞高很多，而且又没有场地，最起码要有一个练习的场地，练那些动作时有大气垫什么的，就算练习时会了，实践中不见...
