章子怡泡面只吃四口，女生为了保持身材能做到多自律？

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俗话说得好：“五月不减肥，六月徒伤悲”。

作为公众人物更是这样，他们可能为了保持身材做到极致，节食、瑜伽、健身等。

作为普通女生，就比如我吧！我是一个很喜欢吃的人，尤其是甜食，但是每次一看到我的小肚子我就会恨自己不争气。

于是下定决心减肥：

1、晚上绝对不吃饭，在很饿的情况下也只会吃一些麦片，超过8点之后绝对不进食。

2、运动，我会在7-8点钟慢跑30分钟，每天坚持！

后来成了习惯，不管旁边的人再怎么引诱我，我自岿然不动。

拿我爱人来说吧，结婚前她为了可以穿美美的婚纱，开始了减肥。当时她的训练强度很大，我以为她坚持不下来，最后她成了婚礼上最美的人。

那段时间，她早上六点钟起床，慢跑一小时。然后早餐是简单的面包牛奶，午餐是她自己做的减肥套餐，我吃过一次，真的没有一点荤腥。晚上下班以后在健身房进行两小时的有氧训练。晚上基本上不吃啥东西，就是一些坚果，睡前再来一杯牛奶。

这样的日子她坚持了大概两个月吧，瘦了好像不到20斤。那段时间我终于见识到了女生为美丽可以付出多少努力。

女生们想要减肥的决心没有最大，只有更大。
上大学的时候认识一个学生会的学姐。那个身材真的是女神级别的，是那种走在大街上回赚足回头率的人。
她和我们说过她保持身材的秘籍就是少吃多运动，她已经三年没有喝过一口碳酸饮料。泡面也是好久都没有碰过，每天晚饭只吃水果蔬菜，每周一定要去健身房三到四次。

别说公众人物了，我身边的同事，过年的时候因为自己发胖的身体，立志要减肥，节食是途径之一，连着一个月中午只吃简单焯过水的鸡胸肉，晚饭不吃，拿黄瓜西红柿替代，早餐只吃鸡蛋清，整整一个月，瘦了20斤。

为了保持身材，戒肉运动都不在话下，舍友总是嫌自己胖，每天不吃早餐，中餐不吃肉不吃米饭只吃青菜，下班后运动一小时，洗漱完吃蔬菜沙拉，认识两个月了，每天都这样过，我经常说她可以当美羊羊了，天天吃草。

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