40岁章子怡泡面只吃四口,好的身材和自律有多大关系?

章子怡泡面只吃四口，女生为了保持身材能做到多自律？~

俗话说得好：“五月不减肥，六月徒伤悲”。
作为公众人物更是这样，他们可能为了保持身材做到极致，节食、瑜伽、健身等。
作为普通女生，就比如我吧！我是一个很喜欢吃的人，尤其是甜食，但是每次一看到我的小肚子我就会恨自己不争气。
于是下定决心减肥：
1、晚上绝对不吃饭，在很饿的情况下也只会吃一些麦片，超过8点之后绝对不进食。
2、运动，我会在7-8点钟慢跑30分钟，每天坚持！
后来成了习惯，不管旁边的人再怎么引诱我，我自岿然不动。

张天爱曾经在采访中说过，“明星光鲜亮丽的背后，是需要很严格的控制的，只要你稍微胖了一点点，在镜头面前就会十分的明显”，可能也正是这个原因，让女明星们对自己身材的管理格外严格。

比如章子怡在某次走红毯之前，给自己煮了一碗泡面，但是她只吃了四口就把剩下的给了助理，看到这一幕，我真的太自愧不如了，这是什么小鸟胃啊，这么一点点还不够塞牙缝的了。但是后来在看过其他女明星在饮食上有多控制以后，我就明白了，女明星在饮食管理上有多严格。

关晓彤曾经晒出自己在剧组时的午餐，镜头里，桌面上的菜各式各样，格外丰富，结果关晓彤却告诉我们，那些丰盛的饭菜是给其他工作人员的，只有旁边的沙拉和一点点汤是属于她的。话说从这些话里我怎么听到了心酸的意味，怪不得后来关晓彤可以吃到一只鸡腿时开心的像个小孩子一样。

杨幂在一档节目上的时候，餐桌上摆满了各种美食，让人看着就垂涎欲滴，但杨幂也仅仅是抿了一小口，然后就几乎没有再动过筷子了。
所以女明星也是很不容易的，光鲜艳丽下是她们克制自己时的辛苦。怪不得总是有女明星晕倒，在那么高压的环境下，本来精神压力就已经很大了，在饮食上还要控制饭量，吃个几分饱就已经不错了。所以我们作为粉丝以后也不要给自己爱豆施加压力了呀。

我觉得好的身材必须要有很好的自律才可以。我们可以看到，娱乐圈中好多明星，身材都是非常好的，那如果要保持一个好的身材，需要哪些条件呢？我觉得只需要一点那就是自律。

章子怡这个演员我相信大家应该都不陌生，在一段视频中，我们可以看到章子怡只吃了四小口面条儿就把它推给了自己的助理，可见她在饮食上是非常的自律的。我感觉如果我像她那样吃饭的话，我会饿死的。从章子怡的外形，我们根本看不出来，她是一个四岁孩子的妈妈。她之所以可以出演那么多美丽的角色，我觉得跟她优越的身材是脱不了关系的。有句话是这么说，如果你想让身材变得好，就必须要“管得住嘴，迈得开腿”这句话说的简单，有多少人都是做不到的。

还有一个人我觉得应该是自律的代表，那就是杨丽萍了。冯小刚曾经说过“杨丽萍她不是人，她是仙”，这是对杨丽萍美丽外表多么高的评价，都可以称为仙女了。杨丽萍之所以可以这么美丽，跟她背后的自律有着很大的关系。曾经有人问她的饮食，她说将近30年都没有吃过米饭，因为米饭是最容易发胖的，为了美，她放弃了。并且她的早餐只吃一个苹果，中午的话就是指几片儿牛肉，晚餐更是少得惊人。

看来想要拥有美丽的身材是要付出很多的，如果你管不住自己嘴的话，就不要羡慕别人有比你好的身材。

有自律才会有好的身材

好的身材必须要有很好的自律才可以

自律可以改变很多不好的东西

很大关系，我就很胖啊。

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