谷爱凌解释1620动作有多难，她为了完成这一动作背后付出了哪些努力？

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1620的难度就像一只惯用右手的人，突然用左手拿筷子，而且还是做出了号称“天花板”级别的转体。 那有什么天才少女成功背后多的是不为人知的努力和付出。

一、自己本身高强度的自律

她说自己从小学，初中到高中阶段，在参与热爱的运动同时，学习也没有落下。谷爱凌已经习惯了在学习的同时，兼顾自己在欧洲美国多地的训练。谷爱凌往往在高强度训练后，每晚需要睡10个小时。如果时间不够用，就从不重要的活动中调取时间。比如她会在去雪场的路上完成作业；在缆车上吃午饭节省时间。在保证精力的前提下，让每一分钟都实现最大作用。

二、因为热爱所以勇往直前

自由式滑雪动作难度不断突破的背后，有无数付出与努力，更是人类对于奥运竞技精神的敬畏，以及突破自我、超越自身的勇气——永远年轻，永远心怀热忱，永远热爱运动！谷爱凌的母亲曾在电话中极力劝说她选跳一个难度系数适中、安全的动作。然而谷爱凌并不这么认为，要知道谷爱凌第一轮选跳的是右转double cork1440，第二轮是左转double 1080，这两个动作以“求稳”为目标，如果第三轮按照预定的1260，最好的结果也只能是亚军和季军了。所以谷爱凌在第3轮前五分钟下定决心，要尽最大努力完成左转双周偏轴转体1620，这对滑雪天才谷爱凌来说也是超高难度。

三、家人的坚定支持和自己的不放弃

谷爱凌如今的成功，离不开母亲谷燕的培养。谷燕自己酷爱滑雪，曾经做过滑雪教练。在谷爱凌3个月大时，谷燕就将她带到了滑雪场。在发现孩子有运动天赋后，母亲引导孩子定下目标，之后两人相互促进，全力完成目标。 谷爱凌从小和母亲的约定坚持到现在，包括她在冬奥赛前训练的时候谷爱凌主要是右手骨折、大拇指韧带撕裂。另外再加上肩膀受伤。 这些伤痛从来没有让谷爱凌后退，青蛙公主一直在前进。

她需要经常练习自己的双手，需要通过不断地训练才能将这一个动作完成地更加完美，这种精神是值得人们学习的。任何成功都不是偶然的，都是需要长时间的磨练才能成功。

她在训练的时候很认真，对自己的要求很严格，也不允许自己犯错，她也没有时间吃饭，而且她一直在为自己的目标不断的努力着，所以我很敬佩谷爱凌。

她特别的努力，每天早起晚睡，休息不好，而且吃饭的时间也很有限，而且有的时候都在楼道里进行训练，过程中受过很多伤。

为了完成这个动作，每天没日没夜的练习，忘记吃饭的时间，甚至忍受胃疼，忍受脚的变形和巨大的压力。

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