五谷杂粮饭怎么做
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1、首先，准备南瓜和紫薯，并去皮洗净。
2、将紫薯和南瓜切成大块，因为它们都容易熟，小块容易煮烂。
3、接着，将大米、燕麦米和高粱米混合后，用清水淘洗2至3次。
4、将淘洗好的米倒入电饭煲中，加入切块的南瓜和紫薯，以及适量的清水，浸泡10到15分钟。浸泡时水量可比煮普通米饭时稍多，水少可能导致米饭偏硬，不易消化，不适合老人和儿童食用。
5、浸泡结束后，接通电饭煲电源，选择煮饭功能，启动键开始煮饭。
6、大约半小时后，电饭煲指示灯显示保温状态，关闭电源，等待3至5分钟后打开盖子。至此，健康美味的五谷杂粮米饭就制作完成了。
五谷杂粮饭怎么做视频
相关评论：18639559269：五谷杂粮饭怎么做
暴钟寒1、准备好南瓜和紫薯分别去皮清洗干净。2、将清洗干净的紫薯和南瓜分别切大块，南瓜和紫薯都容易熟，切小块就容易煮烂 3、将大米、燕麦米、高粱米混合在一起用清水淘洗2~3次。4、将淘洗过的大米、燕麦米、高粱米倒入电饭煲锅中，加入切好的南瓜、紫薯和适量的清水，浸泡10~15分钟。清水的量比煮普通...
18639559269：五谷杂粮米饭简单做法
暴钟寒1. 将五谷杂粮混合后浸泡30分钟至1小时，然后沥干水分。2. 将混合的五谷杂粮放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮饭键开始烹饪。3. 等待电饭煲自动跳起后，静置10-15分钟，再打开盖子，用木勺轻轻翻拌一下即可。4. 可根据个人口味加入适量的盐和油，提升口感。
18639559269：杂粮米饭有哪些米 杂粮米饭有什么米
暴钟寒杂粮米饭怎么做 1、将小米、黑米、玉米糁、燕麦米、大麦米、高粱米、荞麦米等五谷杂粮洗净，用水浸泡1个小时;2、杂粮米浸泡1小时时后，将大米洗净也加水浸泡30分钟;3、把好的大米和杂粮米混合倒入电饭锅中，再倒入水，水量和煮大米饭差不多就可以了，然后按电饭锅煮饭键即可。最后，提醒大家，电饭锅跳...
18639559269：五谷杂粮饭的做法
暴钟寒1、准备好所需的食材，南瓜和紫薯分别去皮清洗干净；2、将清洗干净的紫薯和南瓜分别切大块，南瓜和紫薯都容易熟，切小块就容易煮烂；3、将大米、燕麦米、高粱米混合在一起用清水淘洗2~3次；4、将淘洗过的大米、燕麦米、高粱米倒入电饭煲锅中，加入切好的南瓜、紫薯和适量的清水，浸泡10~15分钟。清...
18639559269：五谷杂粮饭是怎么做的
暴钟寒1、五谷杂粮饭的做法：用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆，根据人数取适量相同比例，先用热水浸泡2~3个小时，这样浸泡后煮制的饭会使人体更容易吸收和消化，且口感软烂。然后放入电饭煲内煮熟后再焖约1小时后食用，同样水的用量要比一般白米多1格量。2、五谷杂粮饭是...
18639559269：粗粮饭怎么做
暴钟寒4、浸泡后清洗几遍，干净后倒入电饭煲中，最好加几滴油，会让煮出来的饭更有色泽，加入适量的盐，更有口感。5、加入适量的水，因为含有五谷杂粮较多，水可以比平时多一点，会更松软不至于太硬。6、加入适量的燕麦，因为燕麦很容易吸水，一定要最后放，不然很难控制好水的量。这里最好选无糖原味的生...
18639559269：五谷杂粮饭怎么做
暴钟寒1、将黑豆，红豆，薏仁米放入盆中浸泡，建议大家睡觉前泡，泡至第二天中午就可以了。2、将大米，黏米放一起淘净后，加入泡完（或煮完）的豆，加水大约比米高出2cm.把锅底的水擦净，放入电饭锅中，煮至熟即可。
18639559269：自己做的五谷杂粮饭怎么做好吃又简单,做
暴钟寒主料 白米 ：2杯 辅料 五谷 ：25 水 ：适量 具体步骤 第一步 1.准备好五谷，包括麦片、黄米、玉米糁、荞麦等 第二步 2.五谷浸泡5分钟左右 第三步 3.然后把浸泡好的五谷放白米里面 第四步 4.洗米 第五步 5.正常用电饭锅煮饭 第六步 6.最后饭熟之后就完成了 ...
18639559269：五谷杂粮饭怎么做
暴钟寒1、首先，准备南瓜和紫薯，并去皮洗净。2、将紫薯和南瓜切成大块，因为它们都容易熟，小块容易煮烂。3、接着，将大米、燕麦米和高粱米混合后，用清水淘洗2至3次。4、将淘洗好的米倒入电饭煲中，加入切块的南瓜和紫薯，以及适量的清水，浸泡10到15分钟。浸泡时水量可比煮普通米饭时稍多，水少可能导致...
18639559269：七彩五谷杂粮饭的做法步骤图,怎么做好吃
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2、将紫薯和南瓜切成大块，因为它们都容易熟，小块容易煮烂。
3、接着，将大米、燕麦米和高粱米混合后，用清水淘洗2至3次。
4、将淘洗好的米倒入电饭煲中，加入切块的南瓜和紫薯，以及适量的清水，浸泡10到15分钟。浸泡时水量可比煮普通米饭时稍多，水少可能导致米饭偏硬，不易消化，不适合老人和儿童食用。
5、浸泡结束后，接通电饭煲电源，选择煮饭功能，启动键开始煮饭。
6、大约半小时后，电饭煲指示灯显示保温状态，关闭电源，等待3至5分钟后打开盖子。至此，健康美味的五谷杂粮米饭就制作完成了。
五谷杂粮饭怎么做视频
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暴钟寒杂粮米饭怎么做 1、将小米、黑米、玉米糁、燕麦米、大麦米、高粱米、荞麦米等五谷杂粮洗净，用水浸泡1个小时;2、杂粮米浸泡1小时时后，将大米洗净也加水浸泡30分钟;3、把好的大米和杂粮米混合倒入电饭锅中，再倒入水，水量和煮大米饭差不多就可以了，然后按电饭锅煮饭键即可。最后，提醒大家，电饭锅跳...
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暴钟寒4、浸泡后清洗几遍，干净后倒入电饭煲中，最好加几滴油，会让煮出来的饭更有色泽，加入适量的盐，更有口感。5、加入适量的水，因为含有五谷杂粮较多，水可以比平时多一点，会更松软不至于太硬。6、加入适量的燕麦，因为燕麦很容易吸水，一定要最后放，不然很难控制好水的量。这里最好选无糖原味的生...
暴钟寒1、将黑豆，红豆，薏仁米放入盆中浸泡，建议大家睡觉前泡，泡至第二天中午就可以了。2、将大米，黏米放一起淘净后，加入泡完（或煮完）的豆，加水大约比米高出2cm.把锅底的水擦净，放入电饭锅中，煮至熟即可。
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暴钟寒详情请查看视频回答
