自己做的五谷杂粮饭怎么做好吃又简单，做
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五谷杂粮饭怎么做~
自己做的五谷杂粮饭怎么做好吃又简单，做视频
相关评论：18983763661：五谷杂粮饭怎么做
袁杭彬1、准备好南瓜和紫薯分别去皮清洗干净。2、将清洗干净的紫薯和南瓜分别切大块，南瓜和紫薯都容易熟，切小块就容易煮烂 3、将大米、燕麦米、高粱米混合在一起用清水淘洗2~3次。4、将淘洗过的大米、燕麦米、高粱米倒入电饭煲锅中，加入切好的南瓜、紫薯和适量的清水，浸泡10~15分钟。清水的量比煮普通...
18983763661：五谷杂粮米饭简单做法
袁杭彬1. 将五谷杂粮混合后浸泡30分钟至1小时，然后沥干水分。2. 将混合的五谷杂粮放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮饭键开始烹饪。3. 等待电饭煲自动跳起后，静置10-15分钟，再打开盖子，用木勺轻轻翻拌一下即可。4. 可根据个人口味加入适量的盐和油，提升口感。
18983763661：五谷杂粮饭怎么做
袁杭彬1、首先，准备南瓜和紫薯，并去皮洗净。2、将紫薯和南瓜切成大块，因为它们都容易熟，小块容易煮烂。3、接着，将大米、燕麦米和高粱米混合后，用清水淘洗2至3次。4、将淘洗好的米倒入电饭煲中，加入切块的南瓜和紫薯，以及适量的清水，浸泡10到15分钟。浸泡时水量可比煮普通米饭时稍多，水少可能导致...
18983763661：自己做的五谷杂粮饭怎么做好吃又简单,做法图解分享
袁杭彬第一步 1.准备好五谷，包括麦片、黄米、玉米糁、荞麦等 第二步 2.五谷浸泡5分钟左右 第三步 3.然后把浸泡好的五谷放白米里面 第四步 4.洗米 第五步 5.正常用电饭锅煮饭 第六步 6.最后饭熟之后就完成了 烹饪技巧 五谷最好提前浸泡一下。
18983763661：粗粮饭怎么做 五谷杂粮饭的做法
袁杭彬5、加入适量的水，因为含有五谷杂粮较多，水可以比平时多一点，会更松软不至于太硬。6
18983763661：五谷丰登杂粮饭的做法?
袁杭彬五谷丰登杂粮饭的做法 步骤step 1 主要的食材准备好，开始做饭咯。步骤step 2 按照食谱的配方搭配五种食材。新鲜的芸豆是夏季买的新鲜的自家冷冻的，做饭搭配大米非常好吃。步骤step 3 将所有的食材倒进容器，淘洗干净。步骤step 4 装进降糖电饭煲，加入的水量按照锅里标志的刻度即可。步骤step 5 接通...
18983763661：五谷杂粮饭怎么做
袁杭彬1、将黑豆，红豆，薏仁米放入盆中浸泡，建议大家睡觉前泡，泡至第二天中午就可以了。2、将大米，黏米放一起淘净后，加入泡完（或煮完）的豆，加水大约比米高出2cm.把锅底的水擦净，放入电饭锅中，煮至熟即可。
18983763661：五谷杂粮饭怎么做
袁杭彬作为日常饮食的基石，五谷杂粮饭因其丰富的营养而备受青睐。要制作这种营养全面的美食，首先需要准备各种谷物，比如大米、小米、糙米、玉米和红豆等。步骤如下：先将这些杂粮混合后彻底清洗，然后浸泡在适量的水中，让它们充分吸收水分。接着，将混合好的杂粮倒入煮锅，加入适量的水，大火烧开后转小火慢煮...
18983763661：五谷杂粮饭的家常做法是什么?
袁杭彬加水：将混合好的五谷杂粮放入电饭煲或者锅中，加入适量的清水。水的量根据个人喜好和所用谷物的种类来调整，一般来说，五谷杂粮比白米饭需要更多的水。如果使用电饭煲，可以按照煮粥或杂粮饭的功能来加水，通常比平时煮白米饭多一倍左右的水量。煮饭：启动电饭煲的煮饭功能，如果没有电饭煲，可以使用锅煮。
18983763661：五谷炒饭做法大全
袁杭彬1、准备杂粮饭的材料，燕麦米提前侵泡3小时。2、倒入电饭煲，开启煮饭模式，水不宜过多。3、杂粮饭煮好了，准备炒饭的食材。4、锅中放油，热油，倒入杏鲍菇丁，翻炒几下。5、倒入山药玉米，继续翻炒几下 6、倒入胡萝卜丁，继续翻炒。7、倒入一小勺盐，翻炒均匀。8、倒入米饭，中火继续翻炒...
1、事先取好等量的糙米、紫米、高粱、燕麦、雁门苦荞香米、薏仁、红豆。
2、如果喜欢吃豆类的，可以放一些红豆等，红豆绿豆黑豆需要提前泡发一夜。
3、将所有材料放入锅中，各种材料比例无需精确。
4、加适量水，用电饭煲的煮饭模式，蒸煮至米粒熟软。
5、熟透后，淋上少许香油或橄榄油拌匀，即可配菜食用。
参考资料：百度百科-五谷杂粮饭
主料
白米2杯
辅料
五谷25
水适量
步骤一

1.准备好五谷，包括麦片、黄米、玉米糁、荞麦等
步骤二

2.五谷浸泡5分钟左右
步骤三

3.然后把浸泡好的五谷放白米里面
步骤四

4.洗米
步骤五

5.正常用电饭锅煮饭
步骤六

6.最后饭熟之后就完成了
烹饪技巧
五谷最好提前浸泡一下。
主料
白米 ：2杯
五谷 ：25
水 ：适量
第一步
1.准备好五谷，包括麦片、黄米、玉米糁、荞麦等
第二步
2.五谷浸泡5分钟左右
第三步
3.然后把浸泡好的五谷放白米里面
第四步
4.洗米
第五步
5.正常用电饭锅煮饭
第六步
6.最后饭熟之后就完成了
辅料
具体步骤
如果您不知道怎么搭配营养餐，请您关注我。如果您手里有双击，请您给我一个双击，感谢您的支持。
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袁杭彬1、准备好南瓜和紫薯分别去皮清洗干净。2、将清洗干净的紫薯和南瓜分别切大块，南瓜和紫薯都容易熟，切小块就容易煮烂 3、将大米、燕麦米、高粱米混合在一起用清水淘洗2~3次。4、将淘洗过的大米、燕麦米、高粱米倒入电饭煲锅中，加入切好的南瓜、紫薯和适量的清水，浸泡10~15分钟。清水的量比煮普通...
袁杭彬1. 将五谷杂粮混合后浸泡30分钟至1小时，然后沥干水分。2. 将混合的五谷杂粮放入电饭煲中，加入适量的水，按下煮饭键开始烹饪。3. 等待电饭煲自动跳起后，静置10-15分钟，再打开盖子，用木勺轻轻翻拌一下即可。4. 可根据个人口味加入适量的盐和油，提升口感。
袁杭彬1、首先，准备南瓜和紫薯，并去皮洗净。2、将紫薯和南瓜切成大块，因为它们都容易熟，小块容易煮烂。3、接着，将大米、燕麦米和高粱米混合后，用清水淘洗2至3次。4、将淘洗好的米倒入电饭煲中，加入切块的南瓜和紫薯，以及适量的清水，浸泡10到15分钟。浸泡时水量可比煮普通米饭时稍多，水少可能导致...
袁杭彬第一步 1.准备好五谷，包括麦片、黄米、玉米糁、荞麦等 第二步 2.五谷浸泡5分钟左右 第三步 3.然后把浸泡好的五谷放白米里面 第四步 4.洗米 第五步 5.正常用电饭锅煮饭 第六步 6.最后饭熟之后就完成了 烹饪技巧 五谷最好提前浸泡一下。
袁杭彬5、加入适量的水，因为含有五谷杂粮较多，水可以比平时多一点，会更松软不至于太硬。6
袁杭彬五谷丰登杂粮饭的做法 步骤step 1 主要的食材准备好，开始做饭咯。步骤step 2 按照食谱的配方搭配五种食材。新鲜的芸豆是夏季买的新鲜的自家冷冻的，做饭搭配大米非常好吃。步骤step 3 将所有的食材倒进容器，淘洗干净。步骤step 4 装进降糖电饭煲，加入的水量按照锅里标志的刻度即可。步骤step 5 接通...
袁杭彬1、将黑豆，红豆，薏仁米放入盆中浸泡，建议大家睡觉前泡，泡至第二天中午就可以了。2、将大米，黏米放一起淘净后，加入泡完（或煮完）的豆，加水大约比米高出2cm.把锅底的水擦净，放入电饭锅中，煮至熟即可。
袁杭彬作为日常饮食的基石，五谷杂粮饭因其丰富的营养而备受青睐。要制作这种营养全面的美食，首先需要准备各种谷物，比如大米、小米、糙米、玉米和红豆等。步骤如下：先将这些杂粮混合后彻底清洗，然后浸泡在适量的水中，让它们充分吸收水分。接着，将混合好的杂粮倒入煮锅，加入适量的水，大火烧开后转小火慢煮...
袁杭彬加水：将混合好的五谷杂粮放入电饭煲或者锅中，加入适量的清水。水的量根据个人喜好和所用谷物的种类来调整，一般来说，五谷杂粮比白米饭需要更多的水。如果使用电饭煲，可以按照煮粥或杂粮饭的功能来加水，通常比平时煮白米饭多一倍左右的水量。煮饭：启动电饭煲的煮饭功能，如果没有电饭煲，可以使用锅煮。
袁杭彬1、准备杂粮饭的材料，燕麦米提前侵泡3小时。2、倒入电饭煲，开启煮饭模式，水不宜过多。3、杂粮饭煮好了，准备炒饭的食材。4、锅中放油，热油，倒入杏鲍菇丁，翻炒几下。5、倒入山药玉米，继续翻炒几下 6、倒入胡萝卜丁，继续翻炒。7、倒入一小勺盐，翻炒均匀。8、倒入米饭，中火继续翻炒...
