为什么我力气一般扳手腕却厉害

我平时健身 扳手腕却版不过别人 为啥 请问扳手腕靠啥 扳手腕厉害力气一定大吗？？？~

掰手腕厉害不是力量大。掰手腕主要靠的就是小臂的力量，而衡量一个人的力量可不是就看小臂、手腕的力量，而是看全身的力量，最说明问题的就是搬重物。

扳手腕靠的是力量(不光是手臂的力量，在世界级扳手腕比赛中，可以说几乎全是力量都能用的上)，力量也分为爆发力和耐力，扳手腕好的人爆发力肯定不差，但是不一定很好，因为可以靠耐力来弥补，而有的人天生扳手腕就很厉害，有一个原因是他们的肌肉与骨骼的连接和一般人不一样，另外扳手腕也有很多技巧。至于扔铅球，靠的是腹肌，背阔肌，以及肱三头肌的爆发力以及技巧。所以扳手腕和扔铅球不是一个性质的比赛，不能一概而论。

掰手腕厉害不是力量大。掰手腕主要靠的就是小臂的力量，而衡量一个人的力量可不是就看小臂、手腕的力量，而是看全身的力量，最说明问题的就是搬重物。

原因就在于是不是这个人是不是会懂得充分利用自己的力气。举例来说就是：一个本来有1000分力气的人，只懂得怎么用出自己10％的力气，他的力气就只有100分，而一个本来有200分力气的人，懂得利用出自己100％的力气，那他的力气就有200分，显然两个人掰腕子的话后面的这个要厉害。

扩展资料：

扳手腕技巧：

扳手腕比得，最重要的不是臂力，而是腕力，或许你的手腕力量很大，特别是在那种另外一只手没有捉东西的扳手腕比赛中，腕力尤其重要，所以，不是谁肌肉大扳手腕就强的。

掰手腕要的是大臂和小臂的一个夹角力，而不是二头肌全程力量的运动，正规的掰手腕是把大小臂的夹角控制在直角之内，然后靠身体的带动进行发力的。

说白了手腕是个吊车的钩子，你钩子勾得住东西以后，大小臂夹角等于吊车的机械臂，保持一定角度，然后身体带动的时候，你的这个钩子能勾住，机械臂能在受力的时候不打开，那么你就赢了。

力气大确实不一定掰腕子厉害，但是力气小一点的掰腕子可能会很厉害，原因就在于是不是这个人是不是会懂得充分利用自己的力气。。举例来说就是：一个本来有1000分力气的人，只懂得怎么用出自己10%的力气，他得力气就只有100分;而一个本来有200分力气的人，懂得利用出自己100%的力气，那他的力气就有200分，显然两个人掰腕子的话后面的这个要厉害咯。。。

其实，扳手腕比得，最重要的不是臂力，而是腕力，或许你的手腕力量很大，特别是再那种另外一只手没有捉东西的扳手腕比赛中，腕力尤其重要...所以，不是谁肌肉大扳手腕就强的....

其中也有楼下所说的，对于力气的分配和使用....

天生的，臂力强，我也和你一样

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