为什么我扳手腕力气这么大
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我平时健身 扳手腕却版不过别人 为啥 请问扳手腕靠啥 扳手腕厉害力气一定大吗？？？~
有麒麟臂
为什么我扳手腕力气这么大视频
相关评论：18437941434：掰手腕力气大俯卧撑不行怎么回事
胥关施因为力气大主要是前臂肌肉力量。俯卧撑训练大臂跟胸肌较多。所以你做不了俯卧撑。小臂在俯卧撑时就是负责平衡的。 俯卧撑依靠的主要是肱三头肌,胸肌的力量。 掰腕子则是前臂肌肉力量为主。 题主可能是自身体重有些大,男性一个俯卧撑都做不了的真的少见。 你可能只是手腕比普通人粗,在掰手腕上有着...
18437941434：为什么我掰手腕蛮大力气的,打架却赢不了别人
胥关施打架需要技巧和力量，扳手腕是蛮力为主，你打架赢不了要么是技巧不如人要么是力量不如人，要么是都不如，很正常
18437941434：掰手腕比别人强,代表力气比别人大吗
胥关施不、之所以就掰手腕、比的是腕力、腕力只是力量之一
18437941434：扳手腕一瞬间的爆发是靠腕力还是臂力??
胥关施腕力是指你是否能对方的手腕给扳倒，不过你还需要把对方这个手腕扳倒在桌子上，这个时候你还需要臂力，尤其是肩部力量，三角肌，还有就是你的腰部力量，需要定住你的整个身体，当然你在扳的时候胸部力量也有，不过不多
18437941434：为什么我跟一个同学扳手腕能秒杀他而真的动起手来却吃亏呢?
胥关施扳手腕用的傻力量、只能证明你腕力是强项，而真正动起手来，就要调动起全身的肌肉协调动作。躲闪腾移。力量加技巧，这和单钝搬手腕是两码事，在这种情况下，你就显示出力不从心，甘败下峰。
18437941434：扳手腕的爆发力疑问?
胥关施由易到难分为：一、提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。二、指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。在这一环节上坚持的时间越长效果会越好。三、单杠悬垂。时间越长握力越大...
18437941434：扳手腕靠的是哪里的力气?
胥关施扳手腕靠的是前臂、手腕、肱二头肌的力气。扳手腕时主要是屈肌，肌腱受力以及尺侧腕屈肌和桡侧弯躯肌受力，所以说扳手腕时主要是靠前臂掌侧的屈肌受力比较明显，从而在屈肌肌肉出现收缩时就会加大腕部的力量，从而就会在扳手腕时能够用力，所以说扳手腕主要是靠前臂掌侧屈肌肌肉的力量。扳手腕的...
18437941434：扳手腕厉害能说明打架也能打过对方吗?
胥关施扳手腕只能说明他的臂力或者人的力气比较大，但打架的话就不一定了，因为你如果没有练过散打或者搏击，那都是业余水平，力气大的会占优势。但是打架是有很多因素的，比如你的勇气，还有胆量，你的协调性，灵活性，有的人反应的快，你打不到他，有的人反应的慢，但是如果在同等的条件下力气大的会占...
18437941434：扳手腕与身体那些肌肉有关,有什么技巧吗
胥关施不做弊的话，主要靠大臂上的肱二头肌和肱三头肌发力。胸肌和背肌起到固定的作用。有的人用肘来固定。就靠小臂来搬吧。但应该是前一种方法用出的力大。还有就是手腕也可以用力的。这个比的就是手臂上的肌肉，没什么技巧，应该来说技巧的作用微乎其微，与搏击是不同的。
18437941434：掰手腕怎么练的劲大
胥关施一、哑铃抬腕 哑铃抬腕是直接锻炼压腕力量的方式，这种方式上手比较简单，同时安全性也非常高，能够有效提高腕部力量。哑铃抬腕这个动作可以多角度进行，手心向上或者向下都可以，同时也可以让你的小臂肌肉变得更粗更有力量感。二、哑铃转腕 哑铃转腕是针对小臂耐力的一个动作，你在扳手腕或者做引体向上的...
掰手腕厉害不是力量大。掰手腕主要靠的就是小臂的力量，而衡量一个人的力量可不是就看小臂、手腕的力量，而是看全身的力量，最说明问题的就是搬重物。
前臂 二头肌 三角肌和背阔肌这几个肌肉强大且协调扳手腕才能强 扳手腕全是上肢综合力量表现的一种
可能是你厉害有麒麟臂
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胥关施不、之所以就掰手腕、比的是腕力、腕力只是力量之一
胥关施腕力是指你是否能对方的手腕给扳倒，不过你还需要把对方这个手腕扳倒在桌子上，这个时候你还需要臂力，尤其是肩部力量，三角肌，还有就是你的腰部力量，需要定住你的整个身体，当然你在扳的时候胸部力量也有，不过不多
胥关施扳手腕用的傻力量、只能证明你腕力是强项，而真正动起手来，就要调动起全身的肌肉协调动作。躲闪腾移。力量加技巧，这和单钝搬手腕是两码事，在这种情况下，你就显示出力不从心，甘败下峰。
胥关施由易到难分为：一、提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。二、指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。在这一环节上坚持的时间越长效果会越好。三、单杠悬垂。时间越长握力越大...
胥关施扳手腕靠的是前臂、手腕、肱二头肌的力气。扳手腕时主要是屈肌，肌腱受力以及尺侧腕屈肌和桡侧弯躯肌受力，所以说扳手腕时主要是靠前臂掌侧的屈肌受力比较明显，从而在屈肌肌肉出现收缩时就会加大腕部的力量，从而就会在扳手腕时能够用力，所以说扳手腕主要是靠前臂掌侧屈肌肌肉的力量。扳手腕的...
胥关施扳手腕只能说明他的臂力或者人的力气比较大，但打架的话就不一定了，因为你如果没有练过散打或者搏击，那都是业余水平，力气大的会占优势。但是打架是有很多因素的，比如你的勇气，还有胆量，你的协调性，灵活性，有的人反应的快，你打不到他，有的人反应的慢，但是如果在同等的条件下力气大的会占...
胥关施不做弊的话，主要靠大臂上的肱二头肌和肱三头肌发力。胸肌和背肌起到固定的作用。有的人用肘来固定。就靠小臂来搬吧。但应该是前一种方法用出的力大。还有就是手腕也可以用力的。这个比的就是手臂上的肌肉，没什么技巧，应该来说技巧的作用微乎其微，与搏击是不同的。
胥关施一、哑铃抬腕 哑铃抬腕是直接锻炼压腕力量的方式，这种方式上手比较简单，同时安全性也非常高，能够有效提高腕部力量。哑铃抬腕这个动作可以多角度进行，手心向上或者向下都可以，同时也可以让你的小臂肌肉变得更粗更有力量感。二、哑铃转腕 哑铃转腕是针对小臂耐力的一个动作，你在扳手腕或者做引体向上的...
