大学生必须知道的45个好习惯

大学生必须知道的45个好习惯

1、每日花30分钟看片，不限类别，不限语种，比如纪录片、科普片、TED等。

2、每天深蹲15个，3个月后，身材好精力贼足，比办1年健身卡还管用。

3、不管多忙，都保证每天8小时睡眠，能让你的肤质秒杀80%的同学。

4、凡事别先急着答应帮忙，哪怕关系再好，至少也要考虑片刻。避免事情没办成，对方把责任推到你头上，也避免被别人当「老好人」使。

5、千万别在教室讨论舍友的八卦，哪怕你坐最后一排。

6、改善0型腿第一步，别翘二郎腿。(现在的你右腿是不是放在左腿上?)。

7、心烦时可以整理宿舍，当东西被收拾整齐时，心情也会跟着平静许多。

8、擅于互动的同学，在大学里是很容易脱单的。

9、出门多带几包纸巾，能帮你解决生活中80%的麻烦，还能增加身边人对你的好感度。

10、坚持「喜事」不外露。考了第一，拿了国奖，被表白，别人不知道，千万别主动说。你以为你在分享喜悦，别人只会觉得你在炫耀。

11、同学帮了你的忙，即使客气说是小事，你至少都得请对方喝瓶水。哪怕关系再好都不能省，这样Ta才不会觉得白忙一场。

12、什么场合，都不张嘴睡觉!脸型变丑不说，还容易被偷拍一顿丑照!

13、初入大学时，要和拿过国奖，参加过各类省赛的学长学姐混熟。有助于明确自身发展目标，更快摆脱迷茫期，超越90%大一新生。

14、远离宿舍「夜场派对」，安全进入梦乡，只需要:防噪音耳塞、眼罩、不透光床帘。

15、每天花1小时，学习精进一项技能。大学是你最好的黄金学习期，利用好课余时间，学习一些感兴趣的技能，除了能让你的时间变得充实，还可能会成为你毕业后就业的强有力加分项。

16、和室友闹矛盾时，先「静音」1分钟。因为生气时说的话，90%的人都会后悔。而能控制住自己的人，更能得到宿舍其他人的尊重。

17、不要化身舍友的「老妈子」，什么都问。比如，去哪?吃啥?又买了啥?还不睡?还不起床?……室友干什么都要问一句，只会惹人厌恶，被孤立也是迟早的事。

18、老师上课时，千万别随便接话，不然只会被认为瞎起哄。想要被留下上课认真的好印象，考试时给你多加几分，只要表情专注的听Ta讲就够了。

19、学习结束后，不要着急切换到另一种「工作模式」，可以听15分钟的轻音乐，让自己彻底放松下来，再去吃饭、睡觉、运动或者做其他事，能保证你在每个阶段都是100%专注。

20、每半个月，来一次大学周边游，会放松的人，对生活的把控力更强。

21、有课记得「提前」，提前准备好课本，提前5分钟到教室，提前“霸占”最优座位。期末即使卷面分不如意，平时分也不会太低。

22、没事的时候，活动一下手指，可以防止手指麻木。

23、去老师办公室，不要上来就一嗓门「老师好!，应该先敲门，等3秒，有人抬头看你了，再说老师好，给老师一个缓冲时间，帮你办事也更乐意。

24、即使在宿舍，也要保护好自己的隐私，比如给手机和电脑买个防窥膜，防止有心之人偷窥你的小秘密。

25、每天最低健身30分钟，你一整天都会精力满满，关键身材还会越来越好。

26、和老师线上沟通要注意，千万别发语音，老师看到懒得回你信不信。实在不行见面请教，打个微信电话，都比在网上问来问去，效率更高，更尊重老师。

27、回宿舍，要做到换了衣服再上床。千万别衣服不脱，就直接往被窝一钻，你想不到这身衣服和多少同学，有过亲密接触。

28、克制消费欲望，远离提前消费。

29、学理财学理财，学理财，重要的事说3遍。

30、舍友让你带饭，钱再少，都记得要。正常人是不会想，因为几块钱就欠别人人情的，除非他小气到想占你这点便宜。这也刚好让你明白，什么人不值得深交。

31、一个军训都没看让你顺眼的舍友，没必要深交，越强迫自己把Ta当朋友，越难受。

32、拒绝「塑料」朋友的「道德绑架」。面对室友的无理请求，比如"你看我们都是室友，作业借我抄一下怎么了?"要直接说不，才能防止日后处处被占便宜。

33、每次新加好友，上来第一件事，就是备注好对方是哪一级，什么专业，哪个班，叫什么名字，这样以后想借他们专业的书，不至于找不到人。

34 内衣至少两天一换，天热最好一天一换，内裤必须天天一换，清洗也要注意和其他衣物分开。

35、准备一个带有日历的计划本，每个月1号，把当月重要人的生日，要达成的目标写在上面，能防止事情太多，产生遗忘。

36、课再多，每个月都至少读2本书。主要回想一天做了什么?做的好的和不好的是什么?次日有什么计划?坚持1个月，你比身边人的成长速度至少提高80%。运动能让身材更好，读书能改变的是内在的气质。

37、睡前3分钟，进行脑内复盘。

38、懂得断舍离。一年以上没碰的衣服，1个月没联系的对象，越早扔，越轻松。

39、学习表情管理，比如找到最美的微笑角度。先横咬住筷子，然后微笑，表情尽量自然，注意此时的筷子是不动的哦，你会发现这个时候的嘴角幅度最佳的，记住这个感觉，多多练习，你也可以拥有石原里美的微笑。

40、别把客气的话放心上。比如室友买了堆零食，Ta客气地说，想吃随便拿，千万别真想吃就拿，等你真拿了，看Ta介不介意。

41、不要躺着接导员、老师的电话，会不小心被他们发现你赖床逃课，不信你试试躺着和站起来，气息完全不同。

42、高中同学发了朋友圈，看到要点赞。毕业以后，你们的联系会随着时间越来越少，朋友圈的点赞评论，不仅能维系感情，还能帮你收获好人缘。

43、不把「等会吧」当作口头禅，擅于利用「2分钟行动法」，凡事先做2分钟。比如计划好的夜跑，还没做完的课后作业，即使再不想做，也会立刻开始。能开始的人，已经成功了一半。

44、不要刻意拒绝身边人的好意。比如，室友愿意帮你带饭，你下次帮Ta带就好，帮你收下晾干的被子，你可以借Ta用洗衣液。互相帮助，才显得有人情味，让大家更愿意和你深交。

45、日常多说谢谢，尤其是别人帮你拿外卖、快递的时候，你不经意的一句「谢谢」，对小哥就是莫大的鼓舞。