三个月宝宝白天睡渣怎么拯救

宝宝三个月了白天睡觉放不下去怎么办~

　　这是抱着睡觉养成习惯了，而且人身上很温暖，放在床上宝宝就会有感觉。现在你要经常和他一起躺在床上,身体靠近他,让他有安全感,以后慢慢的再调整过来。
意见建议：建议睡觉时给宝宝用小被子包裹起来睡。另外白天让孩子不睡或少睡。具体做法是：白天少喂奶，使他处于半饥饿状态，或多给孩子些刺激，如捏耳垂，弹足底等。使他睡不踏实，这样白天疲惫了，夜晚就会睡的安稳。

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你有什么哄娃睡觉的妙招吗？
有一种黑，叫白天不懂夜的黑；
有一种抓狂，叫天黑了娃还不睡觉；
有一种崩溃，叫夜深了娃仍在哭闹！
要知道，这样的妈妈，你绝对不是一个人在战斗。因为还有许许多多的妈妈和你一样，孩子到点总是不睡觉该怎么办？哄孩子睡觉太难了，真希望有个哄睡神器！
所以小雅妈周一发布了这个话题，分享一下大家的哄睡妙招给新手爸妈们。
@赵静
我家宝宝2周岁了，以前也是一个小闹腾，个人认为宝宝可能是小，安全感比较缺失容易闹觉，宝宝睡觉前最好洗个热水澡，这样身心也比较清爽，其次一定要给宝宝养成关灯睡觉的习惯，到时间就哄宝宝睡觉，时间要掐好宝宝生物钟就能形成了，其次哄宝宝睡觉可以给宝宝哼着儿歌。
@大孩子
哄睡绝对是宝妈宝爸对临的一大难题，也会想很多办法来哄宝宝睡觉。晚上宝宝不睡，你也要陪着不能睡，对于还要上班的宝爸宝妈们真的是很辛苦。
我的宝宝现在已经3岁多了，之前每天晚上总喜欢玩到11点才睡。后来为了养成她早睡的习惯，晚上一到8点，我就把房间的灯关掉，然后放轻音乐，轻轻的拍她入睡。环境是很重要的，要让宝宝知道，现在天黑了，到了睡觉的时间了。当然，我也是陪她早早入睡。一段时间之后，我发现，晚上一到8点，她自己就说该睡觉了。陪伴和习惯更重要，作为父母，我们也要给宝宝起到带头作用。这是我自己的一点小经验，与大家分享。
@??磲?┙?/p>之前我们家宝宝也闹觉，每次到睡觉的点了还很兴奋，要玩要吃，现在我们固定时间上床，然后躺床上讲故事听轻音乐，如果她故事听得不尽兴还要听的话，我就跟她说再讲最后一个，她说好的，然后讲完最后一个就关灯，开始酝酿睡觉，这个好习惯就养成啦，不再为她的睡觉头疼了，嘿嘿！
@任春艳
跟很多妈妈么聊天，好多妈妈都会抱怨她家的小宝贝睡觉困难户，很多个晚上怎么哄都不睡觉，大人已经累的没劲困的不行，可那还不会说话不会走路的小宝贝一个人还在床上兴奋的不知东南西北！
我家也两个孩子，晚上睡觉都比较容易入睡，其实就我的经验来看，习惯是非常重要的，在出院回家的时候我们都是着比较好的生活习惯得，不管白天睡了多少觉，也不管她要不要睡，基本就在8.30左右就要关灯睡觉的，放宝贝在床上，陪着她一起睡觉，不会因为她不想睡觉而陪着她，开着亮亮的灯让他们玩！慢慢的养成一个习惯，他们就会知道，关灯就是要睡觉了！有时候他们也不想睡，想让我跟他们说话或是讲故事之类的，最多就讲十多分钟，就会告诉他们，我也困了累了，想睡觉了，虽然有的时候他们还很小，听不懂，但也会慢慢理解，晚上到了床上，关灯就是要睡觉了！
@戴?⒑?/p>我会给孩子旁边放一个费雪安抚小海马，里面有轻柔的音乐，也可以选择用火火兔放一些摇篮曲来帮助宝宝睡眠。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。我家现在每次都很喜欢听，一首接一首听完了就慢慢要睡着了，而且睡觉之前宝宝会主动拿着海马来找你让你帮忙打开。
@爽爽
最近我家宝宝也融入了哄睡困难户，真的心力交瘁，晚上12点才睡，白天8-9点起床，睡眠质量还不好。我发现宝宝睡觉时间是跟父母睡觉时间分不开的，大人们如果晚上在客厅看电视，哄宝宝玩耍，宝宝会越来越精神，玩的高兴，很难哄睡。大人们如果八九点就去休息，宝宝最晚10点也能入睡。
事实上宝宝的亲人们白天工作，晚上才有时间陪宝宝玩耍，这是宝宝晚睡的一个重要因素。
说一说我之前的哄睡心得吧。第一：把屋内的灯光调的暗一些，让宝宝分清白天和晚上的区别。宝宝会分清楚什么时候是该睡觉，什么时候是该玩耍了。
第二:看护宝宝的亲人们尽量不要在哄睡宝宝的时间里跟宝宝玩的太嗨皮。营造一种安静的氛围，让一个大人去陪伴宝宝，而不是一家人陪着宝宝，不然宝宝越玩越晚。
第三:哄睡可以根据宝宝的喜好，如果宝宝喜欢看书，那晚上睡觉前就给他讲讲书里的小故事。
第四:有时候宝宝哄睡难可能是身体不舒服，大人们可要仔细观察哦。我也要继续努力，有时候说起来简单，做起来难，毕竟宝宝们是一个个的鲜活小个体，有自己的思维。所以具体问题具体分析，对症下药。当家长的不容易啊，加油，亲们。
@小阿冰
说到哄睡技巧，我觉得每个阶段，哄睡招数都不一样。现在我家宝贝5个月了，会翻身，每天都是喂了奶以后，抱着拍睡，之前我给唱小燕子，后来估计听腻了，怎么也不睡，得听她姥姥唱拔萝卜，晚上一般给她吃着安抚奶嘴一边拍睡。后来拔萝卜也不管用了，我就开始在她睡前给她做被动操，然后放着火火兔，做完一套，她自己哼唧哼唧就睡着了。目前，又回归到了拔萝卜哄睡阶段。
小雅妈说：
哄睡难，难于上青天，这条路注定又长又慢。我们要宝宝健康成长，更要做一个打怪升级的优雅妈妈。
希望今天的这哄睡经验能对新手妈妈们有一些帮助，让宝贝们都能拥有精致睡眠。
博雅干细胞综合发布

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：
尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。
逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。
如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。
14、被子或者睡觉姿势不舒服。

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