宝宝睡不着时都在干什么？这份哄睡经验汇总，家有睡渣宝宝的收藏
不少产后妈妈感叹：本以为孕期难，盼着宝宝出生，没想到生出来才是又累又难的开始！
真的是，宝宝出生后，各种喂养、睡觉、护理等问题，接踵而至。
就一个简单的睡觉，问题都可以找出一箩筐。
前几天看到一位的妈妈发的视频（ 作者：元宝儿 ），说的是：宝宝睡不着时都在干什么？
视频中， 妈妈假装睡着， 无聊的宝宝不知道干点什么好，于是一连串的“可爱行为”——
在妈妈头上疯狂撞头，看你醒不醒……
撞不醒，就又开始揪扯妈妈头发；
揪头发无效，于是开始“上嘴”，啃妈妈的头；
一顿“狂轰滥炸”没把妈妈弄醒，宝宝也放弃了，开始躺着自己玩手手；
单玩手手太无聊，3秒玩累，于是又开始玩脚，闻闻jiojio是啥味儿……
闻完后，自己都不好意思地笑了；
自己玩更无聊，于是又重新爬回妈妈身上，爬在妈妈肚子上开始揉眼睛（犯困的信号来了）；
接着又在妈妈身边各种翻来覆去……
多次后，终于调整了个舒服的姿势，睡着了！
不得不说，人类幼崽真的是个神奇的存在！
比如，睡觉时各种翻滚和转圈。
就像一位妈妈说的“我儿砸睡觉就像分针，一小时转一圈。”
我儿子小时也是这样，各种转圈，到现在6岁了，我也没弄明白， 为什么人类幼崽睡觉前那么喜欢转圈？
黄磊 也在个人社交平台 ，吐槽过儿子的这一波“骚操作” ， 转动无规律、次数从50次起步 ……
但是， 姜还是老的辣！虽然人类幼崽“骚操作”很多，但妈妈们的“装睡”对策更绝！
在评论区京妈也看到了不少“装睡”的同款妈妈：
没当过妈的人可能不太能理解： 哄娃睡时，为什么要自己装睡？
不过，也有妈妈说 “装睡的总是先睡着” ，曾经我也是同款妈妈，总是哄娃睡觉时自己先睡着，毕竟当妈带娃太累了！当妈带娃还要工作的职场妈妈就更累了！
真是同一个世界同一个妈妈 ，人间真实！
除了装睡，下面这些哄睡妙招，妈妈们也可以拿来“对付”家里的小睡渣！
1. 听白噪音
这个方法对于 3个月以下的小宝宝 很好用。
通过模仿子宫内环境而达到给宝宝催眠的效果。
常听的白噪音比如 雨声、海浪声，收音机、洗衣机、吹风机发出的声音 等，一般手机里搜“白噪音”都可以找到。
另外，哄睡宝宝时， 家长反复地“嗯嗯嗯”哼唱，也可以起到类似白噪音的效果。
听白噪音时，需要注意 声音不要太大。
2. 唱催眠神曲
也就是每天睡觉时，播放或者哼唱某首歌曲给宝宝听，也能达到催眠的效果。
比较经典的，比如妈妈轻声哼唱的 摇篮曲。
但也有些妈妈们发现，对不同的宝宝，有些歌曲也可以拿来当“催眠神曲”。
PS：其实，仔细研究后，会发现很多“神曲”比较有节奏感。
若是 正烦躁闹觉、哭闹严重的宝宝 ，要选节奏感更强些的歌曲，先把宝宝情绪稳定下来，然后换成舒缓的音乐，或逐渐调低音量，直至宝宝睡着。
3. 直接关灯
不关灯永远没有睡意，所以直接关灯也是让娃快速睡觉的一大绝招。
关灯了，宝宝的情绪会逐渐安静下来，睡意也会来得更快。
不过，如果是 怕黑的宝宝，一关灯就哭，就不要使用这招啦 ！哭上一顿，大人宝宝心情都不好了。
4. 抚摸哄睡
小宝宝总是很喜欢被人抚摸，很舒服，可以让宝宝更好地放松下来，也容易被抚摸着入睡。
所以，家长们也可以试试这招。
不过 每个宝宝喜欢被抚摸的部位不一样 ，我儿子小时候就喜欢被摸背，回来的摸几下，他就睡着了。
还听过喜欢摸 脸蛋、耳朵、四肢、肚子 等部位的，可以让宝宝得到更好地放松，也就更容易入睡了。
5. 摇摇拍拍哄睡
轻轻地摇摇、拍拍，也会让宝宝感觉舒服，能更快入睡。
不过， 用这种方法，有两点提醒：
6. 哭累睡着
有些爱哭的宝宝，或是睡前烦躁哼唧的宝宝， 也可能是因为想睡积攒了负面情绪 ，需要先把这些负面情绪释放，才能安睡。
这种情况，不妨就陪在宝宝身边，让宝宝哼唧一会儿，过会儿可能也就睡着了。
如果实在睡不着的宝宝，也可以适当哄哄，帮宝宝带带节奏，安静下来再入睡。
你家娃是在睡觉方面，是天使宝宝还是睡渣宝宝呢？关于哄睡经验，你又有哪些私家干货，也都欢迎分享~
宝宝睡不着时都在干什么？这份哄睡经验汇总，家有睡渣宝宝的收藏视频
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