新手妈妈怎么做才可以改变家中的“睡渣”型宝宝?

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如果你的孩子在睡觉的时候总是不愿意入睡,会不停的哭闹,这样的孩子就被称为是睡渣型宝宝。这个时候我们可以培养孩子自主入睡的能力,让孩子能够自己睡觉,并不需要父母的哄。妈妈可以把孩子放在摇篮中,然后轻轻的晃动摇篮,这样就能给宝宝一种安全感,让宝宝的情绪变得平静下来,让宝宝产生睡意。在有了睡意之后,宝宝就能很快的睡着,就能成为一个睡觉习惯特别好的宝宝。

妈妈可以给宝宝提供一个安静舒适的睡眠环境。

如果你的宝宝在睡觉的时候特别的不乖,总是会不停的哭闹,不愿意睡觉,那么说明宝宝就没有安全感。所以我们这一年给宝宝提供一个安全的睡眠环境,让小孩子能够感受到妈妈对于自己的爱,让小孩子愿意睡觉。安全舒适的睡眠环境真的是很重要的,毕竟小孩子的年龄是比较小的,他们对于这个世界也是很陌生的,根本不能在这个世上独自生存。所以在感觉不到安全感的小宝宝就会特别的难以入睡,他们会不愿意入睡。所以妈妈就应该给宝宝提供一个安全舒适的睡眠环境,可以让宝宝闻着妈妈的衣服睡觉,这样就能让宝宝感觉妈妈一直在身边,就不会出现睡不着的情况了。妈妈也可以让宝宝带着安抚巾或者安抚奶嘴睡觉,这样就能让宝宝的睡眠质量比较好。

我们可以让宝宝在睡觉之前吃饱。

如果您的宝宝总是会在夜晚睡觉的时候,心情说明宝宝是比较饿的,他根本就没有吃饱。所以在睡觉之前就应该给宝宝喂一顿母乳或者喂一些奶粉,这样就能让宝宝的胃比较的饱,不会因为饥饿而不停的醒来。所以说睡觉之前吃饱真的是很重要的,我们一定不能忽视掉。



在平时家长应该以身作则,给孩子营造一个良好的家庭氛围,要多引导孩子可以带孩子参加一些社交活动,提高孩子的社交能力,不要让孩子睡太多的时间,要注意劳逸结合。

营造一个安静的氛围,要静心哄宝宝,要让宝宝非常的有安全感,平时也要注意宝宝的情绪,注意宝宝的保暖。

新手妈妈也需要控制好宝宝每天的作息时间,应该让宝宝在晚上9点的时候入睡,保证每天11个小时的睡眠时间。


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