作为一个新手妈妈

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作为一个新手妈妈

　　作为一个新手妈妈，女人怀孕是人生的一个重要转折点，是一个女孩变成女人的过程。十月怀胎，一朝分娩，这个孕育的过程要花费宝妈很多的心思。作为一个新手妈妈，怎样才合格？

　　作为一个新手妈妈1

　　 新手妈妈带孩子指南：第1个月

　　你正处在手忙脚乱的时期。但是这段时间宝宝的健康非常重要，妈咪们一定要格外注意。

　　你需要做好这些事：

　　1、早开奶，早吸吮，早接触；

　　2、要母乳喂养；

　　3、搞好脐部护理，预防肺炎；

　　4、与宝宝多接触，多抱，多抚摸；

　　5、学笑，练抬头和“爬行”；

　　6、继续听胎教音乐；

　　7、与宝宝多说话，要懂得宝宝的哭；

　　8、生后两周可服鱼肝油滴剂。

　　9、出生扣接种卡介苗和乙肝疫苗；

　　10、满月做常规体检。

　　 新手妈妈带孩子指南：第2个月

　　宝宝开始对外界充满好奇，妈咪们除了做好日常的清洁，还要加强母子间的情感交流。

　　你需要做好这些事：

　　1、坚持母乳喂养；

　　2、培养规律的生活习惯；

　　3、用妈妈的抚摩、声音、微笑来促进宝宝的感觉发育；

　　4、练习俯卧，每日两次，每次30分钟；

　　5、坚持户外活动；

　　6、做婴儿操；

　　7、引逗宝宝发音；

　　8、引逗宝宝追视物体，以确保宝宝的眼睛能清楚地看到物体，能够追随活动的物体移动眼神；

　　9、表情风度，有人逗宝宝，宝宝能做出相应反应；

　　10、开发宝宝的味觉能力；

　　11、宝宝听见自己熟悉的声音能停止哭闹。能表达高兴与不高兴；

　　12、吸吮自己的小手；

　　13、注射第2支乙肝疫苗。

　　 新手妈妈带孩子指南：第3个月

　　宝宝的脑细胞发育正处在突发生长期的第二个高峰的前夜，所以妈咪们要给予宝宝视、听、触觉神经系统的全方位训练。

　　你需要做好这些事：

　　1、新手妈咪要合理增加营养；

　　2、带宝宝参加户外活动，预防佝偻病；

　　3、训练抓、握；

　　4、多与宝宝对话；

　　5、练习翻身；

　　6、可以使用枕头；

　　7、增加与宝宝游戏的时间；

　　8、头能挺立，俯卧时前臂支撑，挺胸，抬头；

　　9、喜欢亲人逗他，能发出笑声；

　　10、锻炼宝宝抓东西的能力。

　　11、和宝宝玩游戏，宝宝会发出高兴的声音；

　　12、能发出“e”“h”“ai”等声音；

　　13、服第1粒小儿麻痹糖丸；

　　14、月末请医生进行健康检查；

　　 新手妈妈带孩子指南：第4个月

　　宝宝已经能适应外界的环境。此时，妈咪们要做的就是顺应宝宝的自然发展规律，静观其变。

　　你需要做好这些事：

　　1、坚持4个月母乳喂养；

　　2、为预防贫血可添加蛋黄、肝泥等；

　　3、充分利用看、听、触、嗅、尝、运动等方式，促进婴儿感觉发育；

　　4、多与宝宝对话；

　　5、头能竖直并随意转动；

　　6、俯卧时能滚向一侧；

　　7、有的宝宝能从俯卧翻成仰卧，或从仰卧翻成俯卧；

　　8、能表示情感，能大笑；

　　9、手能准确地抓；

　　10、会对镜子笑；

　　11、服第2次小儿麻痹糖丸；

　　12、注射第1次百、白、破混合制剂；

　　13、做结核菌素试验，复查卡介苗接种情况。

　　 新手妈妈带孩子指南：第5个月

　　宝宝的眉眼五官长开了，变得更可爱。妈咪们也将开始接受一个重大的挑战——教会宝宝坐起。另外，这一时期也是巩固宝宝与父母之间亲密关系的重要时期。妈咪们，要多留心。

　　你需要做好这些事：

　　1、逐渐添加辅食，注意循序渐进；

　　2、经常更换宝宝的食谱；

　　3、教宝宝模仿发音；

　　4、预防营养不良性贫血；

　　5、宝宝开始喜欢照镜子，并能向镜中的自己笑；

　　6、从俯卧翻成仰卧；

　　7、扶着宝宝的腰或腋下，能在大人腿上做跳的动作；

　　8、可以把东西从一只手倒到另一只手；

　　9、俯卧时，上臂能撑起，胸部抬起，昂头；

　　10、能用手抓想要的东西；

　　11、宝宝表情丰富，能用表情表达喜欢与不喜欢；

　　12、教会宝宝辨别出亲人；

　　13、拖起时，宝宝的腿能支撑身体；

　　14、第3次服小儿麻痹糖丸

　　15、注射第2针百、白、破混合制剂。

　　 新手妈妈带孩子指南：第6个月

　　宝宝开始爱闹病，因为体内来自母亲的抗体水平逐渐降低。此时宝宝患上各种传染性疾病和各种营养不良症的几率极高，妈咪们要格外注意。

　　你需要做好这些事：

　　1、保证宝宝的营养，加好辅食；

　　2、加强宝宝的体育锻炼，多活动；

　　3、坚持晒太阳，多在户外活动；

　　4、保证睡眠；

　　5、练习翻身打滚；

　　6、注意出牙保健；

　　7、注射第3针百、白、破混合制剂；

　　8、月末常规体检；

　　 新手妈妈带孩子指南：第7个月

　　这个时期的宝宝身体发育开始趋于平缓。此时妈咪们最重要的事，就是参与宝宝的语言发育过程，尝试着多和宝宝对话。

　　你需要做好这些事：

　　1、在宝宝的食谱中，添加肉末、动物血、肝泥等食物，以预防贫血；

　　2、尝试给宝宝吃一些面包干、馒头干等干硬食物锻炼咀嚼；

　　3、练习发音；

　　4、继续练爬；

　　5、学做7-12个月婴儿操；

　　6、教会宝宝学习认物；

　　7、训练抓握和对击；

　　8、训练听命令做事，懂得禁止的意思；

　　9、锻炼宝宝能抬头、能坐、会翻身、手扶床栏能站，视野开阔；

　　10、好奇心增强，眼前的东西都要抓；

　　11、自己手里的东西不让别人拿走；

　　12、认人，对熟悉的人表示好感；

　　13、能模仿妈咪的简单动作，如摇手里的玩具，敲打、对敲等；

　　14、注射第3针乙肝疫苗；

　　15、预防各种传染病。

　　 新手妈妈带孩子指南：第8个月

　　宝宝已经开始能够理解别人的感情。他会笨拙地发出“妈妈”等声音来吸引你的注意，妈咪们要多鼓励宝宝发音。

　　你需要做好这些事：

　　1、花样添加辅食，逐渐增加品种，预防宝宝消化不良；

　　2、培养宝宝社会交往能力；

　　3、给孩子创造运动的空间；

　　4、教宝宝学拿勺子和用杯子喝水；

　　5、满8个月接种麻疹疫苗。

　　 新手妈妈带孩子指南：第9个月

　　此时宝宝会出现一个非常重要的动作，就是伸出食指，喜欢用食指抠东西。这个动作表示出宝宝出现了一些探索性的动作，是宝宝心理发展的一大进步。妈咪们妈咪们应该鼓励给予鼓励，而不是去阻止和限制。

　　你需要做好这些事：

　　1、扶双手向前迈步；

　　2、增加户外活动；

　　3、看书看图片；

　　4、宝宝能听懂常用词；

　　5、训练与其他小朋友合作游戏；

　　6、扩大宝宝活动的空间；

　　7、学拍手表示欢迎，招手表示再见；

　　8、月末常规体检；

　　9、乙脑疫苗第1次；

　　10、间隔7--10天注射第2次乙脑疫苗。

　　 新手妈妈带孩子指南：第10个月

　　宝宝的自我概念变得更加成熟，你会发现你经常要说不。妈咪们必须意识到这是宝宝反抗期要来临的前奏。

　　你需要做好这些事：

　　1、逐步断奶，以主食为主；

　　2、由稀饭、烂面、肉末、菜泥过渡到软饭、馒头、碎肉、碎菜；

　　3、独站，鼓励宝宝迈步；

　　4、训练有意识地叫“爸爸”“妈妈”；

　　5、训练宝宝配合穿衣、脱衣；

　　6、安排宝宝规律的生活；

　　7、培养宝宝良好的饮食习惯。

　　 新手妈妈带孩子指南：第11个月

　　此宝宝已经能执行大人提出的简单要求。会用面部表情、简单的语言和动作与成人交往。心情也开始受到妈咪的情绪影响。

　　你需要做好这些事：

　　1、培养宝宝良好的进餐习惯；

　　2、调理宝宝饮食，预防营养不良和消化道疾病；

　　3、念歌谣、诗歌，讲故事给宝宝，训练他的发音；

　　4、增加宝宝的户外活动，注意体育锻炼；

　　5、每日3餐外加两次奶，两次点心；

　　6、教会宝宝自己脱鞋；

　　7、防止宝宝便秘；

　　8、接种流脑多糖菌苗（1岁以内，秋季接种)。

　　 新手妈妈带孩子指南：第12个月

　　宝宝开始厌烦母亲喂饭，独立意识在逐渐增强。到本阶段末期，宝宝可能已经学会自己搭积木。妈咪们需要给予适当的赞许与鼓励。

　　你需要做好这些事：

　　1、宝宝能扶栏行走；

　　2、牵手能迈步；

　　3、能站立、下蹲、弯腰；

　　4、宝宝会握小勺吃东西，但吃不好；

　　5、宝宝能涂画；

　　6、宝宝能说一两个字；

　　7、宝宝能表达自己的意见；

　　8、调整宝宝的饮食结构；

　　9、月末到医院常规体检

　　作为一个新手妈妈2

　　准妈妈要保持心情舒畅，才能让胎宝宝更加健康地成长发育。说着容易做起来难。孕期激素的变化、饮食习惯的改变、身体的各种不适等，都会导致准妈妈很难保持平静舒畅的心情。宝宝出生后，新手妈妈就能找回以前的状态吗？

　　答案显而易见，不。当宝宝出生后，妈妈却发现，一天到晚都围着宝宝转，没有自己的私人时间和空间。更重要的是，想要睡个好觉还是辣么难！新手妈妈的睡眠不仅关乎自身恢复健康，而且影响宝宝的“口粮”。因为妈妈睡眠不足可能导致奶水量减少，影响宝宝的健康发育。为了睡个好觉，新手妈妈需要变得“讲究”起来。

　　 新妈妈的睡眠障碍主要来自以下几点原因：

　　 情绪起伏

　　十月怀胎，一朝分娩的兴奋会使产妇心理发生明显改变：有的因精神亢奋导致失眠，有的则会产生抑郁情绪，对自己照顾宝宝的能力不自信、对家人的反应过于敏感都可能导致情绪起伏过大而影响睡眠。

　　 宝宝哭闹

　　刚出生的宝宝不会表达情绪，饿了、尿了、生病了都会大哭不止。

　　新妈妈产后体虚，宝宝不分昼夜的哭闹更使其疲于应付，作息规律被完全打乱，影响睡眠质量。

　　 饮食不当

　　受情绪和宝宝哭闹影响，新妈妈往往不能按时吃饭、食欲不振，再加上为“下奶”准备的各种补品，往往造成新妈妈胃肠功能紊乱，影响睡眠质量。

　　 改善睡眠质量，新妈妈可以从以下几方面着手：

　　一日三餐按时、适量吃，晚餐别吃太饱，多摄取高纤维蔬菜和水果，如菠菜、南瓜、苹果等，减少动物性蛋白质及白米饭、甜食等的摄入。

　　多吃富含色氨酸的食物，因为色氨酸能使脑神经活动暂时受到抑制，产生困倦感。富含色氨酸的食物有香蕉、葵花子、芝麻、豆腐、黄豆、鱼、肉、奶类食物等。

　　睡前3小时适量运动，不会让人太过兴奋，又能帮人安然入睡。

　　另外，每天保持半个小时的运动量，室内散步或在阳光充足的天气到户外散步，都有助于调整身心状态，改善睡眠。

　　宝宝夜里哭闹，新妈妈不要急于抱起或喂奶，以免养成宝宝夜间常醒的不良习惯。注意识别宝宝哭闹的原因，并掌握正确的处理办法。

　　在宝宝睡眠形成规律后，新妈妈的.睡眠环境也会得到改善。

　　讲究睡姿

　　一般来说，医生会建议孕期的准妈妈左侧睡，以保证胎儿的营养和氧气输送。宝宝出生后，妈妈还需要讲究睡姿吗？答案是非常必要！

　　无论顺产还是剖腹产，新手妈妈都要避免长期仰卧睡觉。因为仰卧的睡姿容易导致子宫后倒，不利于恶露排出，而且可能会导致妈妈产后腰痛。尤其对于剖腹产的新手妈妈来说，仰卧时对子宫收缩的疼痛感还会非常敏感，对伤口恢复不利。

　　正确的产后睡姿应该是仰卧和侧卧交替，新手妈妈可以根据自己的身体感觉，怎么舒服怎么睡。身体舒畅，才能睡得好，恢复得快。

　　讲究睡前“功课”

　　刚刚迎来新生命的家庭，爸爸妈妈难免会手忙脚乱，晨昏颠倒。宝宝一天的吃喝拉撒往往让爸爸妈妈忙得像陀螺，当宝宝终于睡着了，许多新手妈妈总算松了一口气，还想抽空做些自己想做的事情。比如玩手机，或者还要忙些家务事，结果很晚都还没入睡。如此这般，妈妈怎么可能睡得足？

　　晚上哄睡宝宝以后，妈妈可以做一些能让自己精神放松，有利于入睡的“功课”。比如看看书、听听音乐，或者洗个澡，还可以和爸爸聊聊轻松的话题，交流一下感情。我特别要提醒妈妈们，睡前玩手机不仅会导致睡得晚，还容易引起人体生物钟紊乱，影响睡眠质量。因此，不要用玩手机的方式催眠哦。

　　月子期间，新手妈妈要学会跟着宝宝一起“睡觉”。这个睡觉不是真正意义上的睡眠，而是我们俗称的“打盹”。当宝宝睡着时，妈妈赶紧休息15分钟左右，打个盹就能恢复精力。当然，成年人一般每天只需要8个小时的睡眠，打盹不是睡觉，不要时间过长，以免影响正常的作息规律。

　　作为一个新手妈妈3

　　 一、作为一个新手妈妈 ，将要面对如何教育子女这个问题，在教育子女问题上要有自己独立的见解和能力。

　　很多人作为一个新手妈妈在面对教育孩子这件事情上其实就有很大的问题，因为他们没有办法与家长产生摩擦，在一定程度上很多事情都会听从上一辈人的建议。上一辈人的建议我们是要及时听取，但是更重要的是要有自己的想法。在面对教育小孩子这件事情上一定要非常自信，并且按照自己的想法来进行教育，毕竟每个年代的教育方式不一样。

　　 二、作为一个新手妈妈 要面对工作和生活的平衡度，既要保证在工作当中的能力，也要保证作为一个妈妈的亲和力。

　　很多新手妈妈，在生育完孩子之后都要继续回到工作岗位上，这也是现在社会对于女性的一种强烈要求，很多女性在回到工作岗位上之后其实都不太能够获得领导的重视，大多数情况之下，领导都会带有一种歧视的态度来面对，这在一定程度上也会给新手妈妈压力。新手妈妈在这样的情况之下，还要照顾好家庭，保证自己的孩子能够得到足够的关爱。

　　 三、作为一个新手妈妈 ，需要了解小孩的各种知识，对于小孩学习、爱好、生活习性、生病等情况都必须完全了解。

　　新手妈妈需要全方位的了解小孩子的各个方面，有可能他必须要去知道小孩以后有什么样的资格才能够上小学或者幼儿园，小孩在生病的情况之下，应该采取什么样的措施才能够去解决，对于小孩在生活当中的一些困难，应该怎样去克服，基本上都是以小孩为主的生活方式。作为一个新手妈妈在适应的过程当中会有很多困难，但是还是会为了孩子去努力的克服和改进。

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