早上赖床对孩子有哪些危害啊？

放假的时候父母喜欢早早的把孩子叫起来，这个在绝大多数家庭都会有这样的情况，其实父母都是为了孩子好，大家一起吃饭有伴，晚睡晚起对身体健康也不好。

一，赖床造成生物钟紊乱

孩子早晨赖床，正常作息可能会被打乱，出现生物钟紊乱。早上如果起得晚，午睡时间就可能推迟，连带着晚上睡眠时间也会往后推，第二天也会起得迟，这样一来生物钟就会被打乱，孩子身体成长就会受影响。

二、赖床导致肠胃问题

如果孩子早上不按时起床，早饭时间就会推迟，赶着上学的话还会不吃早餐或者匆匆忙忙地塞到嘴里完事。

但早餐可是人的一天中最重要的一餐，如果早餐总是这样不能好好吃，那肠胃问题发生的几率就大大提高，对他以后的身体健康都会有长久的消极影响。

3、赖床影响脑部发育

赖床会影响脑部发育可真不是危言耸听。人处于睡眠状态的时候，包括脑部机能在内的很多人体机能都处于抑制状态，这时候流向脑部的血液的量和血氧含量都比较少，所以很多人会感觉睡得越久头脑越浑！童年时期是孩子脑部发育的关键时期，如果这时期赖床，脑部发育、智力都会受到更大的影响，可能变笨喔！

所以我们建议孩子尽量养成早睡早起的好习惯，因为坚持早起真的有好多好处：

1、每天都能保持精力充沛

坚持早睡早起对于现代年轻人来说，实在是一件不容易的事，但是坚持下来就能发现，第二天醒后一整天都处于“满血复活”的状态，感觉浑身有劲，四肢轻松。这是因为早睡能让身体有充足的时间进行晚间修复，睡醒后的精力充沛是再自然不过的事情。

2、身体免疫力提高

规律的生活作息，可以使人体的新陈代谢和血液循环形成一个规律，不用每天在混乱的生物钟中重新适应，自然而然身体的免疫力就大大提高了，让身体处于一个平衡运作的状态。

3、皮肤状态稳定

长期坚持早睡早起，在夜间休息时都能得到舒适的深度睡眠，极少的熬夜和生活不规律，大大增加肌肤的活力和维持皮肤状态处于一个平稳的状态，黑眼圈、肤色蜡黄等问题就能远离。